浅谈青少年运动员足球意识的培养和训练

张勇

[摘要]随着现代足球水平的不断提高，足球技战术水平的不断提高，足球意识也越来越受到重视。本文就重点阐述青少年运动员足球意识在比赛中存在的问题，并就青少年运动员足球意识的培养方法和训练手段进行探讨，使我国青少年运动员的水平更上一个台阶，使我国足球事业更好更快地发展。

[关键词]青少年运动员 足球意识 培养 训练

一、前言

近年来，国家对足球越来越重视，足球也越来越成为青少年最喜爱的体育运动项目之一。无论是日常的体育锻炼还是足球比赛，要取得胜利，不仅是运动员的体力、耐力、速度、技战术、身体的较量，更是彼此之间斗智斗勇的过程。足球意识的形成有一定的规律，它需要通过较长时间的科学系统的训练，并在无数次激烈的比赛中不断地积累经验而逐步形成。青少年是长身体、长知识的时期，易于接受新事物、新观点，善于模仿创新，但目的性不明确，容易受到其他不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难。因此，抓住这一时期加强青少年足球意识的培养至关重要。

二、足球意识的概述

足球意识是指在复杂困难的环境中随机应变地争取主动并正确地实施自己的行动和策略的一种主观能力，并在比赛中的各种技术动作、战术正确灵活运用和发挥生理机能的自觉的、富有创造的、具有特殊作用的心理活动。因此，足球意识是指在足球比赛中，运动员根据场上的具体情况，通过感官、观察、思维、判断支配采取实施合理有效的过程总和。足球意识表现在具体的动作和思维的快速转换中。足球意识是长期的、科学的、系统的和多次激烈对抗比赛中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并隨着运动员足球技战术的不断发展而逐步提高。

三、青少年足球意识培养的意义

（一）有利于促进青少年在足球领域的认识发展

在平时的日常比赛过程中，具有足球意识的青少年常常会问自己怎么能更好地配合，如何合理有效地跑位。为了解决这些问题，他们积极思考，对知识和实践进行有效结合，更加合理地分析、理解，从而对知识掌握得更加深刻。此外，他们还积极地查阅资料、请教探讨，分析各种比赛的得与失，在积极的思维探索中，足球知识、意识更加有序、系统、完善。

（二）有利于培养青少年在足球领域的主动性

学习应是一个主动的过程，而“教师讲、学生答”是一个被动的接受过程，学生接受的是没有自己观点、主张的死知识，毫无主动性可言。足球意识的培养使得学生能主动地发现足球方面的问题，思考足球方面的问题，解决足球方面的问题。在这一过程中，他们积极参与之中，得到丰富的情感体验，个性得到了很好的锻炼，意识逐步形成。

四、青少年在足球意识训练中存在的问题

（一）攻防转换意识差

足球比赛就是自始至终的进攻和防守的快速转换，这要求每个队员都要有一个清晰的头脑，及时调整自己的攻防意识。在比赛过程中，运动员要积极地转换自己的角色，根据场上的不同情况采取相应的行动。

（二）整体配合意识差

足球是一项集体运动项目之一，需要全体队员协同配合。在比赛过程中，有许多队员喜欢单打、一条龙，毫无目的地运球，不能及时地处理好球，不能有效地组织进攻，从而贻误战机，甚至在关键时刻导致比赛失败。因此，要实现个人与集体、进攻与防守的协调性，从而发挥队伍的最大水平。

五、如何养成、训练青少年的足球意识

（一）培养青少年足球运动的兴趣和爱好

青少年正处于长知识、长身体的关键时期，他们乐于学习，善于模仿，接受新事物快，创新能力强。因此，我们要根据这一特性，培养青少年的足球兴趣，坚持组织比赛，及时帮他们分析比赛中合理的技术动作、精湛的技战术配合，培养他们果断、勇敢、顽强的赛场作风，认真刻苦、勇于拼搏的精神，鼓励他们在比赛中敢于创新，培养他们良好的心理素质和合理运用足球技战术。

（二）加强理论学习，提高运动员意识

加强理论学习，改善知识结构，丰富足球意识，才能深刻地理解和认识足球运动的发展规律。因此，必须加强文化和专业知识的学习，提高青少年分析、解决问题的能力，更好地运用技战术意识。平时可通过学习文化知识、写训练日记、分析比赛、开总结会等形式来加强理论学习。

（三）培养基本技术的运用意识

培养基本技术的过程就是形成技术自动化的过程，目的是为了在比赛中减少不必要的脑力和体力消耗。首先，基本功训练必须符合比赛技术运用的基本规律，对基本动作进行反复练习，如运球、射门。在基本功动作训练过程中，要由易到难、由简到繁，逐步设置障碍，提出问题并解决问题，使之自动化。其次，加强观察能力训练，培养大局观，运动员通过观察，能准确地把握距离、方位和位置的强弱，及时地采取有效动作，加强对球的合理转换。最后，培养灵敏性、快速反应能力。球场上的情况瞬息万变，这就要求运动员能快速做出反应，及时给出最佳技战术配合。

（四）培养技战术的意识

在技战术中培养意识，应力求技战术在数量上、质量上的提高，才能有利于意识向更高的层次发展。同时，根据训练内容，有目的、有侧重地培养各种意识，如快攻。足球运动作为一个集体项目，既需要有个性的个人技术，也需要有集体配合战术，合理而有效地处理好集体和个人、技术和战术的关系，从而达到共同的目的。

六、结论与建议

足球意识的培养是一项复杂而系统的工作，必须从青少年抓起，在日常训练过程中，将足球意识培养落实到训练比赛的各个环节中，提高青少年的观察能力、判断能力和战术能力等，为今后进一步发展和提高打下基础；同时，提高青少年文化知识和足球专业理论水平，对青少年足球意识的形成具有十分重要的作用。