春暖花开万物醒 顺应春令健康来

中华文明史，上下五千年，咏叹春天的诗句枚不胜举。白居易有“人间四月芳菲尽， 山寺桃花始盛开”；韩愈有“最是一年春好处， 绝胜烟柳满皇都”；杜甫有“迟日江山丽， 春风花草香”等，可见春天是古往今來文人墨客心中的“圣殿”，殊不知，在医学界，春季也有着非同寻常的地位。从浩瀚的医学典籍里就可以看出，描写春天与健康关系的篇章俯拾皆是，篇篇实用。

那么，春天该如何养生呢？比如：饮食进补有什么讲究？运动锻炼要注意哪些？日常起居要遵循什么规律？等等，这些在医学上都有说法。今天，我们将带你打开春季养生的大门，一探究竟，为接下来一年的好身体打下坚实的基础。