少数民族舞蹈融入中学健美操教学的探讨

吴秀云

少数民族舞蹈融入中学健美操教学的探讨

吴秀云

本文对少数民族舞蹈融入中学健美操教学的实际情况进行了详细的分析和研究，在保证学生的积极性和主动性被充分调动起来的同时，还能提高中学健美操教学质量和水平。

少数民族舞蹈；融入；健美操教学

健美操是中学体育教学中比较受学生关注的项目，其独特的运动形式受到了他们的热爱和追捧。学习健美操不仅能帮助学生强身健体，还能塑造形体。但是健美操的教学，由于受到传统教学理念和方式的影响，过于重视技术动作的学习，忽略了对学生的兴趣培养。因此，将少数民族舞蹈融入健美操教学中，既能培养学生的学习兴趣，又能提高健美操教学的整体质量。

一、将少数民族舞蹈融入中学健美操教学的意义

少数民族舞蹈动作优美，具有很强的感染力，不仅能帮助学生逐渐提高节奏感，还能满足他们塑形的需求，提高其各方面的能力和素质[1]。将少数民族舞蹈融入健美操中，既能调动学生的积极性和主动性，还能活跃其想象思维，促使他们创造力的发挥。这种方法打破了传统健美操教学的局限性，给学生一种新鲜感，引导他们积极主动地投入到健美操的学习当中。

二、少数民族舞蹈融入中学健美操教学中的可行性

不同的民族，因生活环境、生活方式和宗教文化等方面的差异，拥有着数以万计从内容到形式，从韵律到风格异彩，斑斓夺目的民间舞蹈，特别具有观赏性和自娱性，备受人们喜爱。

中学生活泼好动，喜欢自我展示，他们对健美操情有独钟。那如醉如痴的欢歌劲舞，令其流露出发自内心的羡慕和赞叹，甚至情不至尽地投入进去。

将少数民族舞蹈融入中学健美操教学，能让学生体会到中华民族舞蹈的丰富多彩，从不同的角度去发现少数民族舞蹈背后久远的历史和深厚的民族文化底蕴，提高健美操的教学效果，收到事半功倍的作用。

三、少数民族舞蹈对中学健美操教学的影响

（一）藏族舞蹈

藏族舞蹈主要包括踢踏舞、弦子舞。由于藏族人的性格比较豪爽、热情，所以舞蹈动作粗犷和豪放，在保证健美操自身特点的基础上，将藏族舞蹈融入中学健美操中，可以创编出具有藏族舞蹈特色的健美操教学内容[4]。可将具有藏族特色的编成舞蹈，如《北京的金山上》《拉萨河水》等音乐与中学健美操教学进行有效融合，不仅能帮助学生强化节奏感，还能从根本上加强其呼吸频率，保证他们的身心都能得到切实有效的发展和锻炼。

（二）土族舞蹈

土族舞蹈主要是安昭舞。动作比较轻盈且强度适中，大量使用上肢表演。将土族舞蹈融入中学健美操教学，不仅能够锻炼学生的协调性，还能提高其动作的灵活性，为他们健美操学习质量和水平的提升有非常重要的作用[5]。

四、少数民族舞蹈融入中学健美操教学的措施

（一）用具有民族特色的音乐开展健美操教学

一般情况下，健美操伴奏音乐会选择一些现代特色比较明显的爵士乐或者摇滚乐。在教学过程中，若一直沿用这种类型的音乐，难免会让学生出现厌烦或者是枯燥的心理。因此，将具有民族特色的音乐融入中学健美操教学中，不仅能带给学生新鲜感，让其意识到不同类型的音乐也能够学习健美操，还能培养他们的韵律感及节奏感，激发学生在健美操动作训练过程中的表现力[6]，逐渐养成良好的学习态度和习惯，建立信心，对提高中学健美操教学效果，有非常重要的作用。在教学过程中，将不同民族的音乐逐渐融入学生的脑海中，贯穿于健美操教学的全过程，让更多的学生能够在音乐的赏析过程中，逐渐找到与音乐相配合的健美操节奏[7]。

（二）少数民族舞蹈融入中学健美操教学的方法

少数民族舞蹈融入中学健美操教学，要注重学生之间的差异，以及他们实际的接受程度，根据其特点制定科学合理的教学方法。教师要将舞蹈动作与健美操动作进行有效结合，也可以发散学生的思维，让他们结合民族舞蹈自己来编排一些健美操动作。例如，在教学过程中，将整段民族舞蹈融入健美操的热身以及结束部分中，在整套健美操完成之后，加上一些土族舞蹈或者其他民族的舞蹈，让学生在音乐的渲染下随意而轻松地进行舞蹈动作的练习。另外，可以安排一些学生领操，让他们自己创作与其自身民族相关的舞蹈，发挥其特长和优势。这样，不仅能让学生逐渐养成良好的学习习惯，还能对各个民族的舞蹈动作有更深入的了解，有利于健美操教学。

在中学健美操教学过程中，不但要注重学生自身技术和水平的提升，更要让他们了解技术和动作的内涵。因此，将少数民族舞蹈融入中学健美操教学中，不仅能传承传统文化，还能给中学健美操教学带来了新的机遇。

[1]俞爱玲.高校健美操教学模式的创新[J].体育学刊，2010（9）.

[2]沈嘉奇.民间民族舞蹈和民族传统体育传承价值的探讨[J].贵州体育科技，2010（8）.

[3]唐玲玲.健美操教学方法的创新对提高教学效果的实验研究[J].南京体育学院学报，2010（8）.

[4]薛文忠.高校体育教学改革要注重创新[J].广州体育学院学报，2010（5）.

[5]宋积萍.少数民族舞蹈融入高校健美操教学探析[J].青海师范大学学报(自然科学版)2010（3）.

[6]岳喜宁.民族舞蹈融入高校健美操教学的不可行分析[J].科技信息，2007（34）.

[7]黄咏.我国少数民族民间舞蹈与健美操发展不平衡的原因与促进协调发展的对策[J].贵州民族研究，2010（4）.

G831.3-4

A

1671-6531（2017）12-0032-02

吴秀云/莆田市秀屿区实验中学二级教师(福建莆田351146)。

苏 航