如何提高武术业余训练的有效性

刘甲加

我九五年参加工作以来，一直从事学校的武术业余训练工作，刚参加工作时，由于没有经验，训练成绩上不去，多次跑到市体校武术队去学习，经过长期的实践与理论相结合，最终有了一些成绩，曾多次获得市、地区级武术比赛第一名。武術比赛是发展速度、锻炼反应的运动项目，青少年时期不仅要培养学生具有速度特点的身体素质，而且还要求学生掌握良好的反应技术，只有将两者有机地结合，才能达到理想的运动水平。下面我就我校的武术训练谈一些粗浅的认识，供广大的体育工作者参考。

我2013年10月组的队，在新泰市2013年4月武术比赛中，获得小学六年级男子、女子组第一名，初中男子、女子组第二的好成绩，这样的成绩是怎样训练的。下面具体谈一下我的一些体会，不当之处敬请批评指正。

首先，选拔队员，体育成绩优秀的队员，是取得成功的关键，选择什么样的队员呢？我首先找耐力好的队员，再从耐力好的队员找速度快的队员，再从这些队员中找身材魁梧的、高大的队员，找好队员了，再怎样训练呢？因为班主任都不愿意让学生耽误学习训练，我就利用体育课、大课间、星期六、星期天的时间，让学生训练。

其次，对学生的训练光靠练是不行的，还要做思想工作，有一次，一个女生不愿意训练了，我找到她询问原因，她说太累了，我对她做了思想工作，要想训练出好的成绩，光说是不行的，只有吃苦，加上用脑子训练，才能出好成绩，例如刘翔、姚明等，最后她的训练成绩非常好，成了主力前锋。还有一个女生在关键时候又不练了，我找到她询问原因，她说家长不让练了，我又跑到学生的家里，了解情况，原来这个学生的成绩有所下降，我把自己的想法告诉了学生家长，当时，家长坚决不同意，我苦口婆心地向家长解释“让她训练吧，下次的成绩如果再下降，我再也不让她练了”，这样家长才勉强同意，我找到她的班主任和任课教师，让教师帮助这个学生把学习成绩提上来。我带的训练队，刚开始一加强度，学生就受不了，我就找原因，为什么学生不愿意训练，我就找学生谈心，学生说：“老师训练太累了。”我说：“想出成绩，不累那是不可能的。”所以说思想工作最重要，我是这样做工作的，训练前，我对学生说：“要想成为人上人，就必须比别人付出太多才行。”

现在我教的是六年级1至10班，每个班三节课，共计30节，我是六年级一班的班主任，班会和安全教育也是我的，共计32节，每天的大课间我不光管我的班，还有六年级12个班我都要去查看，班主任在不在，学生做的操行不行，一周又是5节，我从没有怨言，当时调整课时，孟老师找我说一周24节太累了，最后让英语教师上，唱英语歌。有人和我说其他级的体育课都调了，你可以和级部反映，我认为我也是级部领导，我从没和级部领导开口，认为领导有领导的难处，也从不给领导找难处。2014年1月份，体卫艺领导找到我说，新泰市有个武术比赛，让我带，我二话没说，行，最后的成绩武术新泰市第一名，中国象棋新泰市第二名，围棋新泰市第八名，武术参加了泰安市的比赛获得泰安市第二名。

有人问，你怎么练的，刚接手时，我对武术比赛套路是一无所知，我就上网查看，买书学习，学生更没有会的，我就找会跆拳道的学生，有人问什么时候练拿，我是每天中午12点20到1点在三号楼五楼训练，接近比赛时我星期六、星期天加班训练。有付出就会有回报，4月份我所带的跳绳训练队，中学组、小学组都是新泰市第一名，去年各个赛事，什么都没有给我，我主动找到体卫艺领导，问还有活动吗，我是专业体育教师给我个吧，领导说还有个跳绳你带吧，我当时非常高兴，我没有许诺什么，心想看结果吧，最终是新泰市第一名，在泰安市是第五名。原来领导让我带乒乓球的，以后又找我乒乓球有人带了，你不能带了，当时我很着急，说足球没有人带队给我吧，领导说你带吧，4月份的足球比赛小学组男子新泰市第二名，女子新泰市第二名，初中女子新泰市第四名。

总之，武术业余训练是受多方面因素影响的。所以作为一个体育教师，要使学生武术业余训练得到提高，就要努力提高自己对学生的认识，技能和组织管理能力，提高业余训练水平。要利用一切有利因素和条件，提高学生武术业余训练水平。

编辑 高 琼