高校思想政治教育视域下大学生就业挫折心理分析

刘艳丰

（鞍山师范学院，辽宁 鞍山 114007）

高校思想政治教育视域下大学生就业挫折心理分析

刘艳丰

（鞍山师范学院，辽宁 鞍山 114007）

随着大学生就业形势日益严峻，大学生就业难问题逐渐突出，越来越多的大学生受到就业挫折的困扰。文章从当前大学生就业挫折心理入手，对大学就业挫折进行心理分析，有针对性地帮助大学生战胜就业挫折，找出解决大学生就业挫折问题的主要调适途径，以此提高大学生抗挫折能力，以期进一步推动高校毕业生就业工作的顺利开展。

大学生心理；就业挫折教育；途径

随着经济危机影响的加深，社会各界对人才的竞争也愈演愈烈。在如今就业难的背景下，相当一部分学生的求职都遇到了不同程度的挫折。学生在面对挫折时,应对的方法不同。有些学生勇敢面对，迎难而上；有些学生则焦虑、自卑甚至采取过激行为对自己和家人造成了不可弥补的伤害。所谓挫折,指的是个体在实现目标的过程中所遇到的困难，这是每个人在成长过程中都会面临的问题。挫折感则是指个体遭遇挫折后产生的紧张和消极的情绪感受。由于大学生是一个从青春期向成熟期过渡的特殊群体,一方面他们较少经历生活中的挫折，对社会认识不足;另一方面他们对自己有较高的期待,一旦没有达成,情感更容易波动,也承受着更大的心理压力和冲突。如果这种挫折感持续时间过久,并缺乏相应的心理调整和应对措施，会导致个体出现不平衡的心态,容易产生各种心理问题，比如自卑、焦虑等。

1 大学生面对就业挫折的表现

1.1 焦虑烦躁

当今大学生大部分是“90后”，他们大多数成长在温室里，缺乏人生阅历，心智上也没有发展成熟。当他们在求职过程中多次遇阻后,很容易焦虑。他们害怕自己的努力没有成效,担心失败后梦想破灭。种种焦虑都会使学生表现得紧张烦躁，甚至出现厌学及逃学的现象[1]。学习上的失败也会泛化到他们生活中，容易放弃，对生活没有信心。通常性格内向的学生和贫困生表现得更为明显。

1.2 固执

很多大学生在遇到挫折后,固执地坚持自己的错误做法，不善于总结经验,也不愿听取他人的劝导，最后导致自己深陷困境中，错失改变的机会，这是因为挫折降低了他们的判断能力。固执和坚强不同，坚强的个体会有明确的目标和方向，当方向出现偏离时，他会尝试着主动调整。而固执则不同，它是越遭到他人的否定和反对，它就表现得更为强烈。因此，教育者在引导学生时要慎重，防止学生在就业时出现固执行为，否则一切的教育都可能徒然，教育的效果也可能微乎其微。

1.3 自卑怯懦

部分大学生在求职过程中，情绪不稳定，容易自卑，一方面对自己的综合素质和自身的竞争能力评价过低；另一方面也没有正确的自我认识和定位，怀疑自身的能力。他们往往认为自己没有“家庭背景”，也不是“211”“985”的高材生，怯于推销自己，不敢参与到就业的竞争中。所以经常在面试中出现语言堵塞，最终求职失败。自卑的另一种形式是：前期准备信心十足，对自己的职业有很高的期望值，但多次受挫后，心理落差太大，开始否定自己，从而导致自卑心理。当学生的期望由过高转为低估自己，感受到的挫折感也就越严重[2]。

2 大学生就业挫折的原因分析

不同的个体在面对相同的挫折时通常会有不同的情绪反应，那为什么有的人能勇敢面对并顺利渡过难关，而有的人则会自暴自弃呢？总的来说，每个个体的抗挫折能力不同，有的学生抗挫折能力弱，所以当他们遇到就业等情况时常感到力不从心，不利于其身心的发展。本文主要从以下四个方面分析学生出现挫折的原因。

2.1 个体因素

对挫折缺乏合理的认知。很多研究表明，大学生的心理健康状况并不乐观，甚至出现各种心理上的障碍。有的研究者指出，自我封闭、自卑等心理影响大学生的正常交往，容易导致他们较低的抗挫折能力。这种心理往往是由于学生对挫折有错误的认知。每个人对挫折打击的感受程度取决于对挫折的不同认知，有研究证明，个体的认知与其心理的成熟度相关，个体的心理越成熟，也就更能客观地认识挫折，更少地产生挫折感。相反，当个体缺乏社会经验，则更容易受到挫折的影响。所以，在生活中经常会遇到这样的情况，很小的挫折在有的人眼里就成了很大的挑战与困难。

选择消极的抗挫折方式。有研究发现,个体的抗挫折能力与其应对的方式呈正相关。当大学生选择的应对方式很积极时,就会拥有较强的抗挫折能力。相反，当他们选择消极的处理方式，其抗挫折能力也就较弱。可见，个体的抗挫折方式的风格一旦形成,就在很大程度上影响个体的抗挫折承受力。因此，当代教育者应帮助大学生选择积极的抗挫折方式，有效提高他们的抗挫折能力。

2.2 家庭因素

个体的抗挫折能力除了存在个体因素外，也会受到外部因素的影响，比如家庭环境。家庭是个体最早接触到的环境，父母是孩子的第一任老师。有研究指出，个体长期处于一个环境中，他们的性格、情感等都会受到环境潜移默化的影响。因此，家庭环境会直接地影响孩子的抗挫折能力。而当今很多家长营造的家庭氛围是紧张的、充满压力的，他们希望自己的孩子在毕业后能找到体面的工作，认为孩子找到了好工作自己脸上有光。在这种高期望值的影响下，如果花费了数万元栽培的孩子，最终找到的工作连维持基本生活都有问题的话，大部分家长会难以接受。这也会给孩子造成心理压力，一旦没有达成父母的目标，就容易产生挫折感，觉得对不起父母的付出。也就是说，父母的期望会影响孩子的抗挫折能力。当父母的期望过高时，孩子的抗挫折能力一般较弱。只有当父母的期望与孩子的能力相符时，他们才有较高的抗挫折能力。因此，父母的期望值也要根据孩子的实际情况，不能过分放纵，也不要给子女施加过多的压力，因为孩子通常会根据父母的期望来制定自己的目标。当他们意识到自己制定目标与父母的要求和自身的能力不相符时，会产生自卑和羞愧感。当然，如果设定的目标过低，个体也会出现动力不足的情况。由此可知，有些情况下，学生的抗挫折能力低是因为在过高的目标面前,他们更容易产生挫折感。

2.3 社会因素

就业难是整个社会普遍存在的问题，由于现在每年大学都在扩招，每年毕业生的人数也会大幅度增长，仅从2000年到2010年，我国高校的毕业生总人数就从107万涨到630万，高校毕业生人数的增长往往高于就业岗位的增长。同时，大学生的就业存在区域的不平衡性[3]。大批毕业生都投奔北上广等发达地区,人才竞争相当激烈。而广大西部经济较落后的地区，却存在着大量的岗位空缺现象。

3 大学生抗挫折能力培养的途径

3.1 合理认知就业挫折

挫折存在于每个人成长的不同阶段，它不随着个体的主观意志而改变。对于大部分毕业生来说,他们只有经历了挫折才会进步，才会看到自己的不足。因此，挫折本身并不可怕，可怕的是我们对挫折的错误认知。学生应该辩证客观地看待各种困难，充分挖掘挫折的积极促进作用。大学生对求职过程中挫折的看法才是导致他们情绪好坏的直接原因。有的学生不理解挫折，认为人生就应该顺顺利利。大学生应该珍惜并把握每次机会，遇到挫折后冷静分析受挫的原因，为后面的求职积累经验，并争取将遭遇的挫折转化为前进的动力。

3.2 提高就业挫折承受力

当今很多求职的学生都是“90后”，他们从小就成长在优越的家庭中，父母给予他们较多的呵护与关爱，社会历练很少。而在当今竞争激烈的情况下，需要大学生具备更强的心理承受能力。大学生在遭遇就业挫折后，要能正视它，并会调整心理，积极勇敢地面对。相反，挫折承受力较弱的学生很容易出现消极的情绪，比如心情烦躁,甚至会产生自卑的心理。此时，学生如果能及时运用合理的心理防御机制来放松心情，舒缓消极情绪，如升华、补偿,心理暗示，情绪宣泄等，不仅可以缓解内心的压力和焦虑，恢复心理的平衡，也能发挥主观能动性，提高挫折承受力[4]。研究也证明，积极的自我调试可以帮助个体的注意力从不良情绪中转移，避免心理健康问题的出现。

3.3 及时调整就业期望值

当学生在就业过程中遇到挫折后，应全面客观地评价自己，既要看到自己的优点，也要正视自己的不足，及时总结经验教训。并根据当前的就业形势和自身的能力，合理地调整就业期望值，由“过高的望值”向“适度评价”转变，抓住一切机会，脚踏实地，逐步达成自己的理想，实现自我的价值[5]。

3.4 学校加强就业挫折心理健康教育

从学校方面来说，高校应加强学生就业挫折方面的心理健康教育，帮助学生渡过就业挫折。比如在心理健康课程中增加就业挫折教育的内容。通过开展课外活动和素质拓展等,提高大学生的挫折承受能力，增强挫折应对技能。也可以在就业指导中，设计职业生涯规划的课程，让学生一进大学就给自己制定计划和设置奋斗的目标，增强学习的动力，也为日后求职增强竞争力。在教学过程中应引导学生热爱自己的生命，引导学生以乐观的心态面对挫折。虽然目前的就业形势逼迫大学毕业生们为求职四处奔波，他们也感受到了不同程度的挫折，但很庆幸的是，仍然有很多学生在挫折来临时，选择了以积极心态去面对。

在如今就业难的背景下，部分大学生表现出焦虑烦躁、固执、自卑怯懦等心理或情绪方面的问题,究其原因，有的是个人因素，有的是来自家庭的施压，有的是因为学校的压力，还有一部分原因离不开社会的环境影响，所以大学生抗挫折能力培养的途径研究显得格外重要。对此，可以从合理认知就业挫折、提高就业挫折承受力、及时调整就业期望值、学校加强就业挫折心理健康教育等方面着手解决。

[1]张旭东,唐鹏.大学生择业心态与抗挫折心理能力的关系[J].黑龙江高教研究,2016(5):82-84.

[2]方鸿志,贾倩.大学生就业挫折心理的产生及应对措施[J].辽宁医学院学报(社会科学版),2015(1):60-63.

[3]范小齐.当代大学生就业挫折心理分析及应对措施[J].山东青年，2016(7)：83

[4]马仁娥,陈刘方.积极心理学视角下大学生就业心理的调适[J].河南科技学院学报，2016(8):70-72.

[5]张颖.当代大学生就业挫折心理探析[J].辽宁师专学报(社会科学版)，2008(5)：119-121.

责任编辑周丁力

G641

A

1674－5787（2017）02－0086－03

10.13887/j.cnki.jccee.2017（2）.22

2017-01-05

刘艳丰（1979—），女，内蒙古赤峰人，硕士，鞍山师范学院，讲师，研究方向：大学生思想政治教育。