体育教学是实现终生体育的基础

门跃科

摘 要：该文从国家对学校体育的要求和课程目标，以及通过学习体育的知识、技能情感培养等方面，阐述了体育教学在培养学生终生参与体育锻炼养成良好生活习惯的重要性。

关键词：体育教学 打好基础 终生体育

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）01（b）-0213-02

终生体育，是指一个人终生受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康，身心愉快，终生受益。是人一生各个时期所接受的体育教育、所参加的体育活动、所坚持的体育锻炼的总和。

依托终生体育的观点和理论，就是在人的一生中始终坚持参与体育锻炼。从而获得良好的身体素质和优良的生活品质。学校教育在人的一生中起着极其重要的作用。体育教育作为教育的一部分，是人在一生中不断学习和生活中的重要基础保证。建国初期党和国家提出“为党和国家工作五十年”的理念。而每一个参与社会活动的人其健康的身体是其完成这一目标最基本的要求。目前，随着我国人民生活水平的不断提高，人们对体育锻炼的重要性认识的提升，人们参与体育锻炼的热情日益高涨。这无疑对我国经济和社会发展提供了可靠动力。但是，许多人对体育锻炼的认识存在盲区，主要体现在体育锻炼的科学性、体育锻炼的方法等方面。这无疑会给参与锻炼的人们带来不必要的伤害。如运动损伤、运动中猝死等意外事故。因此需要我们从学校体育教学开始，正确的引导学生科学的参与体育锻炼。从小树立正确的体育健康观。

从理论上讲终生体育是一个理念。这种理念首先是体育教师要建立学校体育工作与学生的发展相结合思想理念，并贯穿于整个体育教学中。通过传授体育技能、体育知识，来实现终生体育理念。使其具备科学体育锻炼的能力。学校体育教学之所以能够成为终生体育的基础是在于它在适合的时期对学生实施正确的教育和引导。包括体育观念的形成、体育锻炼知识的储备、运动能力的建立。

从社会实践和社会生活的角度来看，终生体育是一种生活态度、一种生活习惯和生活能力。它对社会文明的构成和人体本身发展起着重要的作用。是社会意识与人类行为的有机结合。因此建立人们终生体育的意识，养成终生体育的习惯对于促进社会发展增进人类健康是至关重要的。

要达到终生体育的目的和目标，学校的体育教育是最关键的一环。学校体育教育实施的如何关系到学生一生的成长与发展。学校体育教学在树立终生体育意识，形成终生体育习惯的过程中具有得天独厚的优势，也是当前体育教学必须要实现的目标之一。要实现这一目标，必须在体育教学中为学生打下良好的思想、理论、技能等基础。

1 在体育教学中使学生树立正确的健康观

学校的体育教学虽然在不同的阶段面对不同年龄的学生，但是教学的过程是有机结合的。尽管教学的内容以及教学的手段不同，但是体育教学的目的是一致的。就是要通过体育教学使学生在心理、生理方面得到全面发展。由于在校学生正处于世界观、价值观和个人意识的形成阶段，学生对一些事物有了自己的判断和理解。如在这一阶段对学生进行体育的意识的培养，树立正确的健康观，养成良好的体育习惯以及形成终生体育思想是具有重要意义。会学生一生的发展起到积极地、巨大的作用。体育作为学校教育的一个重要的组成部分，在我国有极其突出的地位，在我国各类学校中学生的评优中如：三好学生评比中“身体好”是第一位的。由此可见，体育在学生一生的发展中起到的重要作用。

学校教育要树立健康第一的指导思想，就必须切实在实际工作中加强体育领导，加强体育课堂教学改革，加大体育宣传力度，使学生在各种不同形式的体育活动中、潜移默化的接受体育影响，从而提高其学生对体育的认识，并转化为体育行为，形成良好的健康观。

2 学校体育是学生终生体育的基础

学校体育教学主要是通过各种体育身体训练使学生掌握运动技能、正确的运动理论，刺激学生产生体育的兴趣。使学生形成运动习惯与参与意识，获得良好的身体体验和增进学生身体健康发展。促进学生形成终身坚持锻炼理念的建立。在当前以全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何将学生从众多的电子产品游戏中引导到运动场中来，投身到体育锻炼中，提高学生身体素质和健康。养成终生体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势和目标。所以，学校体育是使学生更自觉积极地进行体育锻炼，培养终生体育意识的基础。

2.1 体育意识是终生体育的思想基础

在体育教学中既要重视学生体育知识和技能的学习，使学生对体育的目的、意义、作用和功能有全面的了解。让学生在各类体育实践中尽量的丰富学生的体育知识，培养学生的意志品质，逐步培养学生的体育意识、体育习惯、有体育锻炼的欲望和体育锻炼的能力，使学生身心得到全面发展。使学生在运动参与的过程中获得满足，为终身健康生活打下良好的基础。体育活动会给人们带来各种积极的态度和情感体验，在不断的体验中，就会产生对体育和体育活动的赞同、喜爱等情感。因此学生能否快乐地参与到体育活动中来，对学生形成良好的体育意识和体育锻炼的习惯起到巨大的作用。

2.2 体育理论知识是终生体育的理论基础

要保证合理、科学的进行终身的体育锻炼，并使之能够持之以恒就必须具备一定的体育理论知识。包括体育锻炼理论、基本的体育生理知识、锻炼效果的自我评价等等。这就要求我们的广大体育教师在日常的体育教学中加以重视。目前在非体育院校的体育教学中并未得到充分的重视。这就是使学生在进入社会以后自我进行体育锻炼时缺乏理论的指导，往往误入盲区，甚至造成运动损伤。从而使已经建立的体育锻炼习惯丧失。由此可见体育理论教学在学生形成终生体育观念和体育锻炼习惯过程中的重要性。

2.3 运动技能是终生体育的技术基础

目前的学校体育教学绝大部分是以体育的基本技术和技能为主，以身体练习为手段的教学课。这种体育教学课从形式上看与以前的体育教学课相似。但是在教学理念上却发生了变化。这种变化就是在教授运动技能的同时要灌输更多的理论知识（锻炼知识）。要与终生体育锻炼犹记得结合起来。例如，在教授中长跑项目时，不仅仅要教会学生掌握正确的跑步摆臂、摆腿、蹬地等技术动作。而且也要教会学生在跑动中如何正确的呼吸、如何正确的测试脉搏、如何依据脉搏评判运动强度以及身体的疲劳程度等等。从而使学生掌握正确的锻炼技能，为未来学生自主进行体育锻炼打下基础。也为终生体育锻炼习惯的形成提供方法和理论的保障。

2.4 运动感受是终生体育的情感基础

体育运动可以培养学生良好的道德品质和情操。通过体育活动可以使学生建立良好的人际关系，培养学生的沟通能力。在运动中学生获得存在感、成就感和愉悦的心情，使学生产生激情和兴趣，学生在这种快乐、愉悅以及团队协作精神的体验中获得满足感。这种情感构成了学生终生体育的情感基础。从而促使学生能够快乐地终身参与到体育活动中来。

3 结语

综上所述，学校体育对实施终生体育起着极其重要的作用。体育教育为终生体育提供了多方面的基础。终生体育的理念也为学校体育教学改革指明了方向。它已经成为目前我国学校体育教学改革与发展的重要趋势。

参考文献

[1] 教育部.体育与健康课程标准[S].

[2] 国务院.国务院关于印发全民健身计划（2016—2020年）的通知[Z].

[3] 曹桂华，主编.《体育与健康》全国高等职业教育“十二五”规划教材[Z].