不甘心，或许结局更伤心

李蕙君

我和一个男生相处了快一年了，感觉他人很好，是个比较踏实靠谱的人。可是有一天他突然和我说觉得我们不合适，希望不要耽误我的时间。我当时表面装作没事答应了，可是事后心里面感到非常不甘心。想不通为什么关系会变成这样。请问我该怎么办？吉林：吴阳

人是一种经常容易失去理智的生物，而最能够让人们没有理智的事就是感情，所以人们最多的不甘心，就来自于自己在感情上的失衡。但若陷入失衡的怪圈，最终的结果势必伤人伤己。

不甘心也不要“讨说法”

感情上的“不甘心”一般是因为一方已经放下了，但被分手的一方还没有放下。“不甘心”的感觉和生气愤怒的感觉比较像，感到不甘心的人往往是因为觉得自己的自尊，自信或者情感遭受了他人的伤害。

不甘心的时候，我们的行为在本质上都是想要维护受损的自尊，自信，所以很多人会问对方不合适的原因，是因为被对方否定而感到了情感上的疼痛，并且认为这种疼痛可以通過讨个说法的方式来得到缓解。虽然我们希望分手的恋人都能好聚好散，把话说清楚，但遗憾的是如果一方真的决定放下了，那么“不甘心”的一方得到的答案基本上都是敷衍，这是对情感和自尊的进一步损害，因为“讨说法”的一方会觉得自己没有得到应有的重视，所以引发新一波的情感阵痛，然后就是更多的不甘心。所以说不甘心是可以叠加的。

“不甘心”源于过早沦陷

感到不甘心的人往往是感情里过早沦陷，在关系不成熟的时候就认定了对方，心理上情感上没有保留地敞开。这时候对方突然退后一步或者想要终止关系，你就会觉得自己之前的敞开就像是被欺骗了一样。

关系推进的太快，心理上太急于认定一个人，之后一旦关系出现问题，不甘心的感觉就会立刻涌现。如果你已经处在这种情况里面了，唯一的出路是学会尊重事实。不甘心的人为了平复自己的情绪，安抚自己受伤的心灵，很多时候宁可自欺欺人，拒绝承认显而易见的事实，甚至继续纠缠不休，即便有可能复合，但两人之间的问题没解决，最后可能还会是分手的结局，那时就会更伤心。

“不甘心”中学会剖析自我

不甘心无非就是对自己的过度信任或者是对自己的估计不足，总觉得我付出了那么多，凭什么你说分就分？或者是我条件比你的新欢好太多了，你凭什么喜欢她不喜欢我？其实这些都是一厢情愿的想法，不爱就是不爱了。

试着给自己一个平静的夜晚，好好回忆并记录一下过去两个人的美好时光，对方身上的闪光点，以及他带给你的所有感动和快乐。最后，也反思一下自己做得不够好的地方，两个人分开的原因，并表达对他的祝福。这其实是一个自我剖析，伤口痊愈的过程。此时可能会更愿意承认自己的不足，看清分开的原因，在泪水和撕裂的伤口中真正放下执念，开始新生活。