直观教学在健身健美教学中的应用调查

陈 虎

(北京体育大学, 北京 100084)

人类是通过本体感官来感知周围世界的存在，视觉作为感知器官在获取周围信息中发挥重要作用。对于健身健美课程，学生没能很好的掌握课堂内容就意味着很难在训练中有所收获，甚至可能会造成教学事故。虽然健身训练受伤的情况很少，但是安全意识却不容忽视。所以有效利用合理的教学方法来吸引学生的注意力，不但可以提高教学效率，也可以保证教学训练的安全。对于健身健美的初学者来说，直观教学法有着极为重要的意义。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

北京体育大学2013级健身健美选修班的70名学生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅了北京体育大学图书馆、中国知网等文献来源处的相关文献，借鉴前人的研究思路与结论。

1.2.2 问卷调查法

共发放问卷70份，回收70份，回收率100%，有效问卷65份，有效率92.9% 。

1.2.3 数理统计法

运用EXCEL2007软件，对调查所获得的有效数据进行统计分析。

2 直观教学法的基本概念和主要内容

2.1 直观教学法的概念

直观教学法是通过动作示范,影视录像等直观演示,使学生建立生动的运动技术表象的过程。动作示范是体育教学中最常用的直观法。

2.2 直观教学法的主要内容

著名英国教育心理学家韦尔福特用图解的形式描述了感觉-运动技能形成的机制,也是直观法的理论基础。见图1。

图1 感觉-运动技能形成的机制

从图 1可以看出,学生在体育课程学习过程中,先通过感知器官感知兴奋并接受信息,然后由神经传导至效应器,产生肌肉和骨骼运动。此过程符合学生运动技能形成机制。学生在运动技能学习过程中好奇心强，气氛活跃，直观教学能直观的给学生建立运动表象并满足其好奇心。直观教学法的运动不仅能给学生迅速建立运动表象还能充分展示运动的吸引力，激发学生的学习兴趣。因此,学生在学习和掌握运动技能过程中,适时的示范与讲解能有效地提升教学效果并能促进学生对运动技能的学习与掌握。

2.3 直观教学在教学过程中的作用

2.3.1 营造良好的教学氛围和教育环境

准确而优美动作示范,清晰且分明的技能演示，能给学生营造一个良好学习氛围和学习环境。

2.3.2 目标指导作用

在体育教学实践过程中,采用直观教学手段其目的是通过教师的动作示范与讲解，让学生进行动作的练习与模仿最终达到动作规范化。即直观显示——学生练习——目标检查。例如:进行仰卧平板推动作教学时,运用动作示范和讲解使学生了解仰卧平板卧推动作的全过程,学生学习观察后建立动作的分解和整体运动表象,通过练习达到动作规范化,最后通过测验来检查教学效果。

2.3.3 建立动作动力定型

运动技能动作的掌握分为四个阶段，即动作的泛化、分化、巩固、自动化。在教学实践过程中，合理的运用直观教学，通过正误动作对比,强化对正确动作的刺激，纠正错误、多余动作，巩固正确动作,建立正确的动作动力定型。

2.3.4 集中注意力

体育教学实践中，进行技术性较强、动作较复杂的技术教学中,准确的动作示范或演示,有助于提高学生对技术动作的感知度,直观教学的运用往往能收到事半功倍的教学效果。在教学实践过程中直观教学法往往能增加学生在健身健美课上的学习兴趣，有助于学生对重难点动作学习，增强学生学习健身健美的信心。

2.4 直观教学在教学实践中的注意事项

1，目的性明确。直观教学手段的选择与运用, 必须有明确的目的性。直观教学手段与方法的选择与教学效果教学目标息息相关。2，掌握时机。在教学实践过程中直观教学手段的运用,具有很强的时间性,把握好教学手段运用的时机能发挥事半功倍的效果。3，选择正确的方位和示范角度。在教学动作示范时, 正确方位的选择,能更清楚地向学生展示教学内容。正确的动作示范方位能让学生更清晰的观察动作的展示过程。4，突出重点。在体育教学中,教学手段的选择与运用都是以教学目标为中心而展开，直观教学能还给学生建立最直接的运动表象，突出课程内容的重点，能让学生的注意力集中于课堂重点内容，以此更有助于学生的学习和教学目标的完成。5，把握示范速度。教学动作示范速度的选择在直观教学运用过程中的具有重要影响。过快或者过慢的动作示范速度都会对教学效果产生负面影响。合适的示范速度能更清楚地展示出动作技术细节，学生也能更好的对教学动作内容进行观察。6，结合其他教学法共同作用于教学实践。直观教学法在体育教学中占有重要地位,但其也存在一定的局限性。在实际教学过程中,运用直观教学和其他教学法相结合,采用合适的教学手段与方法更好的发挥教学效果达到教学目标。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 直观教学是体育教学中的常用方法，在健身健美教学过程中应用十分广泛。

3.1.2 直观教学法能给学生创造一个良好的美育环境和学习心理环境,利用示范和讲解了解动作的全过程,使学生建立起动作的分解和整体概念。

3.1.3 直观教学法在提高体育教学质量过程中发挥不可估量的作用。在健身健美教学中直观教学法的运用可以提高教学的质量和教学的效果,让学生更有兴趣学习，更有信心学习。

3.2 建议

3.2.1 在健身健美教学的不同阶段，不同的直观教学法的选择和搭配对教学效果也各不相同。示范法、讲解法、保护帮助法、表扬鼓励法和游戏法的合理搭配和运用教学指导,大大提高了教学质量,活跃了教学气氛,提高了学生积极能动的能力,缩短了教学时间,同时教学效果也有了进一步的提高。

3.2.2 在健身健美教学过程中学生也应该积极的配合老师的课堂教学，认真的完成老师分配的训练内容和训练量。只有师生共同努力才能够真正的提高整体的教学的效率。

3.2.3 在教学实践过程中，在具体体育课程实践过程中，体育教师应从自身实际情况和学校实际教学条件出发选择合适的教学方法和手段并以此达到教学目标。此外体育教师应加强专业知识的学习与更新,不断完善增强自我。

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