基于终身体育思想下的中学体育教育

曹国祥

中学体育教育可以为学生的身体健康奠定良好的基础，贯彻终身体育思想可以提升中学的体育教学水平。顺应我国学校体育教育的趋势，终身体育已经成为中学体育教育的目标，中学体育教育应该以終身体育思想为导向。基于终身体育的思想，应该鼓励学生不间断地进行体育锻炼和健身活动，从而增强学生的体质，提高健康水平，让他们将体育锻炼视为生活中不可缺少的一部分。基于终身体育思想下的体育教育，应该注重以下几方面的问题：帮助学生树立终身体育的意识，养成终身体育习惯；要丰富教学内容，学生有更多选择；完善体育教学方法，优化组织形式。

树立终身意识，养成体育好习惯

拥有终身体育意识是成功实现终身体育教育的前提，具有体育意识的学生才能更加投入到体育活动中，然后逐渐形成终身体育意识。体育教职人员应该通过各种方式向学生传达体育的重要性，不管是从心理上还是从身体上来说，恰当的体育锻炼对人都是百益无一害的，让他们明白身体是革命的本钱，激发他们进行体育运动的欲望。向他们传达正确的体育精神，帮助他们学习领悟，让他们形成积极进取，乐观向上的生活态度。当学生明白终身锻炼的重要性，并且领悟到体育精神时，才会树立终身体育意识，从而养成终身体育习惯。

例如：在每学期的第一节课或者讲授一项新体育项目的时候，体育老师应该先向大家仔细说明一下这个体育项目对人体的好处，长期坚持会有什么显著地效果。比如在教学生长跑时，不能直接就开始讲解运动技巧，要先向学生介绍长跑对身体的好处，还有通过长期跑步可以增强人的毅力，最好举一些具体实例，会更有说服力。当学生明白这个运动的好处时就会更有动力去学习，去练习，并且长期坚持下去。再比如在上篮球课的时候，可以通过介绍一些体育明星，让学生学习他们的体育精神。当学生有了榜样，有了体育精神，体验了运动的乐趣，就更容易养成终身体育的习惯。

丰富教学内容

在教学内容上要选择可以体现终身体育思想的具有“健身性，娱乐性，实用性”的体育项目。传统的体育教学项目种类太少，形式单一，无法满足学生的需求。在新课程改革的今天，中学体育教育要多加入一些形式活泼的能够让学生产生学习兴趣的体育项目，善于利用多种体育项目激发学生的兴趣，引起学生的关注。丰富体育教学的内容，可以使学生的选择范围变广。学生可以根据自己的身体条件、兴趣，选择自己喜欢的、能长久坚持的体育项目。在丰富教学内容时，要注意选择能够满足学生终身体育需要的运动技能。教师要以学生的身心发展为中心，围绕学生兴趣丰富教学内容。

除了传统的体育项目如跑步，篮球，乒乓球等，可以多加入一些新鲜的、趣味性强的运动项目，比如武术、跆拳道、健美操、游泳等等。丰富的教学内容满足了学生的需求，他们在学习的过程中能够感受到快乐和满足。有很高的学习兴趣，再经过学习和自主练习，就很容易养成习惯。在教学过程中，可以适当降低运动难度，让大多数学生都可以掌握从而喜欢。要不断地丰富教学内容，在教学内容的选择上充分贯彻和培养学生终身学习的意识。

完善教学方法，优化组织形式

教育观念的转变意味着教学方法的改革，在终身教育思想下要完善体育教学方法，优化组织形式。传统的教学方法注重教师的“教”，忽略了学生在学习过程中的心理和情感体验。原来的教学方法简单陈旧，组织形式单一无趣，在终身体育思想下的教学就要改善教学方法和组织形式。在教学过程中要有系统性和整体性，要注重学生的个体差异，注重学生的自主学习，还要巧妙的创设一些教学情境。通过一些现代教学手段与技术，让学生直观地了解事物运动本质，更好更快地理解。教学组织形式也越来越丰富灵活，兼顾了学生的身体素质和个人爱好，教学效果极佳，深受学生喜爱。

教学方法的合理选择和应用在中学体育教学中十分重要。现在很多教师都选择以学生为主体，培养学生独立能力的教学方法。比如在课堂中，老师除了讲解与示范，会花更多的时间让学生分组学习进行比赛，或者通过一些有趣的游戏进一步训练他们的能力。教学组织形式更加灵活，不再是单纯的全班制教学。教师可以采取合班分组的形式组织教学，将同年级的学生根据健康水平，身体素质或者是兴趣爱好分组，进行分别教学。还可以成立体育俱乐部，学生根据自身情况和爱好自愿参加。这样的组织形式既有利于教师因材施教，又能提高学生对体育活动的积极性。

在终身体育思想指导下，中学体育教育有了新的目标和任务。学校与教职工要一起努力，致力于学生的体育教育。在终身教育思想下，丰富的教学内容，灵活的教学方法都更有效地培养了学生的体育能力，锻炼身体，增强体质。保证学生在发展兴趣的同时学习了运动技能，树立了体育锻炼意识，养成体育锻炼的习惯。基于终身体育思想下的中学体育教育更加符合时代的发展，在全民健身的时代更加受到推崇。想要保持终身健康就要终身进行体育锻炼，浓厚的兴趣和良好的运动习惯是必不可少的。在终身体育思想下的中学体育教育更加合理，教学效果大大增强。

（作者单位：江苏省盐城市大丰区城东实验初级中学）