论高中生阳光体育教学的开展

薛守峰

【摘 要】健康的体魄是高中生全面提高自我素质的前提和基础，是中华民族旺盛生命力的体现。为贯彻落实“健康第一”“一切为了学生”的可持续性发展理念，学校应该切实加强体育教学工作，开展“每天锻炼一小时”的阳光体育运动，让学生在体育运动中快乐学习，在体育运动中身心健康和谐发展。阳光体育教学如何才能对学生形成正面的影响，让在体育教学中充分发挥学生个性，是值得每一个体育工作者研究的问题。本文就如何开展阳光体育教学，加强高中生的体育教学进行研究。

【关键词】阳光体育运动；兴趣；发展个性；研究

中图分类号：G621 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2016）36-0133-02

邓小平同志曾对教育战线提出“面向现代化，面向未来，面向世界”的要求，对于体育这门学科来说，过去一味强调体育锻炼的教育模式已经与现代化的体育教学格格不入，新型的体育教学方法应当把突出学生个性放在首位，同时贯穿道德品质教育和美育教育。因此，以 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题的阳光体育运动，能够有效地加强体育课程建设、提高德育工作，提高學生的思想道德素质、文明礼仪素质、身体健康素质，推进校园文化建设。然而，由于高中生学习时间紧、任务重，很多教师在实施阳光体育教学时还存在很大的误区，教师除了要清醒地认识到“体育是培养全面发展人才的重要手段”，还要掌握科学的阳光体育教学方法。

一、增设特色阳光体育教学内容

开展阳光体育运动要具有科学性、教育性、趣味性，以学生为本，遵循教育发展和体育活动的规律，开展符合学生身心健康发展特点的体育运动。有趣味性、挑战性且与生活密切相关的体育运动是学生所喜爱的，但是众口难调，女生相对喜爱一些运动量较小的活动，如健美操、踢毽子、跳绳等，对传统的体育项目如田径、排球等鲜少有兴趣。因此，增设特色阳光体育教学内容是非常有必要的。例如，在大课间活动时，可以开展独具特色的大课间体育活动项目。以往，广播操和跑操是学校大课间的首选，如今，学校可以转换思路，发展具有自我特色的大课间体育活动。当下很流行的校园集体舞、广场舞等都是学生喜闻乐见的体育项目，同时，学校还可以在大课间开展乒乓球、武术、跳绳、篮球、健美操以及艺术活动小组的活动，既可以解除课堂学习疲劳，又可以激发学生的体育兴趣爱好，增强学生的体质。当然，内容新颖、形式丰富的特色阳光体育项目有很多，这需要学校和教师因地制宜，制定出适合自己学校的体育运动项目。

二、举办体育文化艺术节

体育文化艺术节是一种新型校园体育活动组织形式，其内容丰富、形式多样，参与面较广，更加符合素质教育的要求，有益于营造浓郁的体育锻炼氛围。举办体育文化艺术节是丰富校园文化生活的体现，有利于促进学生文化修养、审美素质和人格品质的良性发展，使学生的活动能力和创造能力稳步提高。在体育文化艺术节中，适当地对传统体育项目进行调整，保留一些观赏性强、学生喜爱的项目如100米跑、跳高等，删除那些技术性要求高、难度大的体育项目如跨栏、标枪等。田径、篮球、乒乓球、排球、广播操等师生喜闻乐见的传统体育项目可以以班级为单位进行集体竞赛；投绣球、踢毽子、三人板鞋、拔河等中华民族文化遗产的体育项目可以单独组织师生报名参加竞赛；学校的一些特色体育运动也可以在体育文化艺术节中组织师生大展身手。通过传统体育项目与新型体育活动的双管齐下，把阳光体育运动推向高潮。同时，开展体育知识讲座、体育知识竞赛、体育主题的演讲比赛等活动也是体育文化艺术节中必不可少的环节。

三、开展多种多样的体育课外活动

所谓“罗马不是一天建成的”，体育锻炼也并非一朝一夕的事情。阳光体育教学需要课外体育活动弥补课堂教学时间和空间上的不足，进行教学延伸。一天60分钟的阳光体育运动需要学生走出教室、走向操场，走出校门、走进大自然，走出课本、走到阳光下，积极参与体育锻炼。所以，学习应该把课外体育活动纳入学校的日常教学计划，形成规章制度，要求每个学生每周进行三次或三次以上的课外体育活动，每天锻炼60分钟。关于体育课外活动的内容和形式，要在考虑学生个体差异和兴趣爱好的基础上，发展具有学校特色和民族特色的学生体育运动，调动学生参加课外活动的热情，鼓励学生相互督促，实现课内外一体化的教学模式。学校可以开设体育社团和协会，它们通常是学生课外体育活动的大本营，种类繁多的体育社团，极大地满足了学生个性需求，也是实现阳光运动的有利工具。各项目体育协会是由具有相同体育兴趣、爱好的学生自发组成的群众性业余团体，它以共同的观念、追求目标为基础，以体育运动为活动内容，以多种形式开展活动。参与社团的灵活性和自主性为学生的课外体育活动创设了宽松和谐的锻炼氛围，使阳光体育运动有序、高效地展开。

四、进行科学有效的体育指导训练

科学有效的体育指导训练是普及阳光体育活动过程中必不可缺的一部分，然而目前很多中学的体育教师结构不合理，专业水平有待提高。有一部分教师即使专业水平较高，在授课时却只注重技术教学，用很长一段时间去教一个技术。比如篮球课上，示范如何三步上篮，讲解技术要点，找同学练习纠错，然后大量的时间让同学们反复的练习一个技术动作，这样一来，即使有兴趣的同学也会因为重复的做一件事而失去了兴趣。这个过程中，教师没有充分考虑学生的兴趣点，只是一味地灌输知识、技术，不能作为学生学习的引导者、促进者和参与者。想要更好地激发、培养学生的兴趣，教师就必须转变角色，更多地考虑如何让学生主动去学。比如课上设计一些小游戏，开展一些竞技比赛，让大家在一个好的氛围中学，更是转变了学生一直以来只知道接受老师教的，而不知道自己思考、自己学的教学理念。

科学有效的体育指导需要借助完善的硬件设施才能完成，要想学校把目光放在完善体育运动相关配套设施上，这需要体育教师根据学校实际情况来提出合理化建议。作为学校，除了在思想上认识体育的重要性，更要用实际行动为学生创造良好的运动场地和器材，使学生真正有地方锻炼，有条件锻炼，从而达到参与阳光体育，提高身体素质的目的。

总之，开展阳光体育，每天60分钟，为学生打造健康的体魄，充分激发他们的聪明才智，为贡献社会打下物质基础。因此，所有体育工作者，应该协同一致、各尽其责，思想上重视、行动上支持，不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育的方法和途径，真正让学生自觉地走向操场、走到阳光下、走进大自然。

参考文献：

[1] 刘念禹，王卓涛，及庆，王洪博.科学开展阳光体育运动[J].教学与管理，2007，（36） .

[2] 徐锦昌.浅谈体育教学中学生兴趣的培养[J].中学体育课分项教学模式的探讨，2012，（5）.

[3] 冯彬.体育名师的教学艺术研究[D].首都体育学院，2010.

[4] 陈仁蒙.“阳光体育运动”过程中遇到的问题与对策[J].湖北体育科技，2009，（1） .

[5] 蒋长好.阳光体育运动的心理功效[J].体育教学，2008，（5） .

（编辑： 张 婕）