接纳情绪，淡化入学焦虑——谈如何面对一年级新生入学的焦虑情绪

广东省佛山市三水区西南街道中心小学 王韫钰

一、解读情绪，淡化入学焦虑的前提

对于6、7岁的一年级孩子来说，要适应小学的生活并不是容易的事。因为，进入小学，他们将面临许多的变化。

第一，学习的方式发生了变化。进入小学阶段，主要以学习课程知识为主，不管孩子是否对学科感兴趣都要学习。而不是幼儿园的自由选择学习区域的玩乐活动。

第二，学习生活的节奏发生了变化。小学阶段，每天有6节的课程学习，每节40分钟，课间休息10分钟，外加早读，午读。可以说，从进入校门开始到放学，孩子都在快节奏地学习当中。这与幼儿园慢节奏的活动式学习有很大的差别。

第三，学习的要求发生了变化。小学强调系统文化知识教育和读写、算术等基本技能的训练，这需要勤奋刻苦才能完成学习任务。幼儿园教学则是在玩中学，学中玩，对学习没有统一的要求。

外在的压力大了。再加上离开了父母和幼儿园熟悉的人和环境，身边没有信赖的大人，熟悉的伙伴，心里和生理上没有得到安慰和宣泄。这些对于孩子的心灵来说，是一道多大的坎呀！所以，就会很容易就会出现一系列的焦虑感。具体的表现有：少言寡语，脱离群体；惶恐不安，压抑自我；烦躁粘人，哭闹不停……这样的情绪被称为“开学焦虑症”。有研究表明，对于一年级新生来说，90%以上学生都会出现不同程度的心理波动。不同的孩子自我调节和适应环境的能力不同，因此，所表现出来焦虑程度也有所不同。

基于以上的认识，对于一年级刚入学的新生来说，适应完全陌生的环境是需要时间，也需要情绪的宣泄的，这是一种自我保护的意识，也是一种本能。我们作为一名教学工作者，应该正确认识和对待入学焦虑情绪，才有利于教学工作的开展。

二、接纳情绪，淡化入学焦虑的钥匙

（一）坦然处之

每年新生入学，我们总能看到校园门口哭闹的一幕幕：

孩子送到了校门口，才下车，泪水就已经流下来了。爸妈赶紧安慰“别哭了，放学给你买好吃的。”“这么多小朋友看着你哭，羞死人了！”“我把你送进教室，你就不能再哭了！”孩子哭得更厉害了。值日老师也加入了劝慰的行列。“乖，老师带你进去，不怕的！”“学校里有很多小朋友等着你呢，快进去吧。”……

不管多少人劝说，孩子的眼泪就是不停，甚至抱着爸妈大哭大闹起来。这样的劝说不仅毫无用处，反而会让孩子更激动。因为，哭，是孩子宣泄情绪的方式，说明当时孩子内心焦虑不安，没有安全感。任何抑制孩子宣泄情绪的劝说都是无际于效的。这个时候，反而要让孩子哭出来，情绪得到宣泄，心里就不会憋着了。因此，这时教师应该接纳孩子的情绪，不急于制止，也不急于安抚，而是顺着孩子的心思，让他尽情宣泄。“孩子，舍不得爸爸妈妈是吧，老师明白，哭出来就好了！”在没有爸爸妈妈的新学校，却有一位理解、包容自己的老师，孩子的心一下子就被拉近了，就会产生迈进校门的勇气。

面对情绪激动的孩子，我们要善于倾听，并且用上“是吗？”“我明白了！”“嗯”等表示理解，接纳的词语，让孩子信任你，建立良好的沟通渠道。有了信任和沟通，情绪就容易淡化了。

（二）爱与尊重

接纳孩子的情绪不等于赞同孩子的情绪，也不等于放纵孩子的情绪，而是为了更好地疏导。要给6、7岁的孩子进行心理疏导，必须建立在爱与尊重的基础上，进一步理解情绪背后的需求。

敏敏入学两个星期了，在校园正常地生活，没有情绪的波动。可是，她从来不肯对老师说一句话，包括在课堂上，也是一声不吭。偶尔与同学交流一下，但从没看到她露出笑脸。这种看似没有情绪的情绪，也是入学焦虑的一种表现。孩子孤立自己，不与外界交流。这样的情绪宣泄方式带给孩子的伤害更深，更需要我们教师的疏导。面对这样的孩子切忌着急，应该在看似不闻不问中给予更多的关注，寻找机会打开孩子的心扉。

在一段时间的观察中，我发现敏敏很注重自己的形象。午睡后会拿梳子认真地梳理自己的头发，还经常夹着各色的发夹。一天午休后，我发现敏敏的脸上有一丝的忧伤。仔细一看，原来羊角辫上的一个发夹不见了。我猜是午睡时落在了睡室，就悄悄找了回来。我拿着粉色的蝴蝶发夹蹲在敏敏的身边，轻轻跟她说：“宝贝，发夹是你的吗？”敏敏盯着发夹，有望了望我，轻轻地点了点头。我笑了笑说：“我帮你夹起来吧!”犹豫了一下，敏敏终于点了点头。帮孩子夹上发夹后，我说了句“真漂亮！”就走开了。但我知道，敏敏的心菲已经开始向我靠拢了。再往后的日子里，我总会不经意地给敏敏一些帮助，慢慢地她就愿意跟我说话了，后来，我还可以给她梳头发了。再后来，我从敏敏零碎的话语中，还有与敏敏的家长和邻居口中慢慢还原了孩子的成长历程。这是一个缺乏爱的孩子的自我封闭和自我保护，多可怜的一位孩子。整整一个学期，孩子才愿意在课堂上发出她微弱的声音；整整一年，我们才看到孩子天真无邪的笑脸。在这个漫长的过程里，我们能做的就是接纳，给予她爱与尊重！让孩子在这个过程中学会自我调整，自我修复。

三、有效转移，淡化入学焦虑情绪的目的

（一）兴趣点转移法

每个孩子都有自己喜欢的东西，这些东西总会勾起孩子的美好回忆。当孩子的焦虑情绪得到一定的宣泄后，把孩子的注意力转移到他感兴趣的事物上，孩子很容易就会忘记不愉快的事情。

（二）优点转移法

尺有所短，寸有所长。 每个孩子都有自己的长处，也渴望得到别人的肯定。特别是在新同学和老师面前展示自己的长处，这是一件多么值得高兴的事啊！

（三）音乐转移法

音乐是疗伤妙药。对于大人奏效，对于小孩子也一样。入学第一天，我就在班级上播放轻松愉快的轻音乐来迎接学生。很多孩子听到音乐，步子也变得轻松了，脸上也会带上笑容。这些音乐都是经过我精心挑选的。一个星期，天天不同，一个星期后再轮播。当然，我也会根据孩子们的喜好进行调整。他们喜欢的可以长期保留，不大感兴趣的就换掉。保证每个星期都有新鲜感。音乐不仅能调整学生的情绪，还能陶冶情操。经过一段时间的音乐熏陶，孩子们少了浮躁，添了沉稳；少了吵闹，添了和谐；也变得更会倾听了。这时，我收获的不仅是孩子们情绪的稳定，更是一种和谐向上的班级氛围。