对于小学篮球队训练中运用比赛方式训练提高战术素养的探讨

北京市海淀区中关村第三小学 鲁志民 王佳鑫

一、当下我国小学生篮球运动训练的现状

我国通过奥运会世锦赛等大赛暴露出的问题就是我国篮球运动员的整体战术素养不够，不仅比美国欧洲高水平发达国家差，甚至比我们的近邻日本和我国的台湾地区差。

二、比赛方式训练方法的内涵

（一）传统训练学中比赛训练方法的简介

关于比赛训练法的释义，我国普通高等教育“九五”国家级重点教材、体育院校通用教材《运动训练学》的释义为：是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。比赛训练法是根据人类先天的竞争和表现意识、竞技能力形成过程的基本规律和适应原理、现代竞技运动的比赛规则等因素而提出的一种训练法。运用比赛训练法有助于运动员全面并综合地提高专项所需要的体、技、战、心、智等各种竞技能力。从比赛训练法的训练表现和性质，可以把比赛训练法分为:教学性比赛、模拟性比赛、检查性比赛、适应性比赛和正式比赛等五种类型。

（二）以比赛方式训练方法的本质

以比赛的方式训练的优势是更加注重篮球运动的整体性；注重帮助运动员理解整个比赛是什么，然后帮助他们学习怎样比赛。通过整体的比赛方式运动员发现在比赛中要做什么，不是通过教练告诉学生做什么，而是通过学生自己去体验它。作为教练要做的事情是帮助他们理解他们已经体验到的东西。

三、在小学篮球队训练中如何运用比赛方式训练战术素养？

（一）小学篮球运动员的身心特点

小学阶段的儿童期正处于两次生长发育高峰之间的缓慢生长阶段，身体各器官的发育尚未成熟，神经系统兴奋性高但易于转为抑制，心血管系统发育处于低潮，肌肉缺乏力量，各部位肌肉发育速度不等，躯干肌先于四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌先于小块肌。骨骼生长迅速，是移动速度(女)、反应速度(9-12岁)、速度力量、力量耐力、最大力量(女10-13)、灵敏素质、柔韧素质发展的敏感期。

可见这个年龄阶段的学生身体各器官系统发育不协调，学生对新事物 刺激反应积极；但是限于身心发展的局限又不能完成很多过于复杂的技巧性较高的技战术，而且尤为重要的是要利用敏感期优先发展与篮球运动紧密相关的运动素质，训练的强度和量区别于成年人，适应其身心发展的特点，以免影响正常的生长发育。因此，在小学阶段的篮球战术训练中应注重同时兼顾发展学生的速度力量、速度耐力、灵敏、柔韧等素质。

（二）在小学篮球训练中培养战术素养能力的价值

战术技能是运动员在比赛中的决策和行动以获得超出对立运动队或运动员的优势。篮球运动规则限制了什么战术是允许的，通过经验和仔细研究比赛如何进行，运动员可以学习篮球运动中战术可以使用的范围。然而理解运动中的战术选择是一回事，在比赛时运用恰当的战术却是另一回事。篮球运动的运动特性要求运动员接受额外数量的信息，并随后在瞬间处理它，以做出决策。

竞技能力的培养必须通过运动训练的途径实现，把竞技能力更好地转化为运动成绩，则必须通过比赛的方法得以体现。因此光练不赛、光练少赛和以赛代练，都是违背运动训练规律的极端方式。如何把握练与赛的度的问题，是运动训练的核心问题。

我们国家的青少年篮球训练理念中对于基本技术技能和身体运动能力的训练比重比较大；对于在青少年篮球训练的基础阶段尤其是小学阶段的篮球训练中对于篮球战术的训练和培养的比重很小甚至是忽略；同时还存在着即使在小学阶段增加篮球战术训练也是战术理念不够系统，战术体系不够完善，并且战术体系更多的是借鉴和模仿成年训练的方式和方法；这也就直接导致了训练的效果不佳，最终影响了我国青少年基础训练的水平。所以我们的基础篮球训练应该运用更加符合少年儿童身心发展水平和特点的训练方式来培养学生的篮球战术素养。

（三）以比赛的方式训练战术素养的基本原则和方法

1.根据训练的战术体系变更比赛

为了运动员变更比赛是通过比赛进行有效的教学。让学生通过相应在改变过的比赛中体验学习相应的篮球战术方式方法，只有熟练掌握相应的篮球战术方法才有可能在场上熟能生巧、运用自如，也才能够有效的培养学生的篮球战术素养。为了创造各种学习情境，教师可以变更比赛的四个方面：一是可以在比赛中改变比赛规则，创造所希望的学习情境。通过特定的规则制定来体现场上需要出现的战术方法，进而起到强化整体的特定需要学习的战术方法的能力；二是可以变更比赛中的参与人数来达到学习强化特定的战术方法的目的；比如在全场快攻训练中有意识的增加进攻人数来制造场上多打少的情境；三是可以变更比赛区域场地的大小和尺寸。尤其是对于年龄比较小的队员可以划定特定的场上区域来模拟强化相应的战术方法，起到目的性很明确的优势；四是可以通过调整比赛设施来塑造比赛的新模式。对于年龄较小的队员可以适度降低场上球篮的高度，鼓励队员对于进攻投篮的热情和信心。

2.通过要求专注比赛中的关键要素

小学阶段的篮球战术体系应该是更倾向于基础性和整体性的，因此教师应该在设计相应的篮球战术体系的时候充分标明需要学生关注的战术中的关键要素，只要学生们掌握了基本战术的基本运用方式并且能够理解掌握战术中的关键要素，那么也就相应的掌握了该篮球战术体系。

当运动员比赛时教师应指导运动员“专注”于比赛中希望他们学习比赛的关键要素。要做到专注比赛的关键要素，教师可以通过解释练习赛的设计目的，并在比赛中标记即将学习的战术关键要素。让年龄较小的队员能够简明扼要的记住需要做的事情。同时教师可以在比赛中终止比赛来纠正不正确的动作或积极地强化正确的动作来提醒学生对于战术中关键要素的理解和掌握。

3.提升比赛的要求和挑战

教师在学生了解和基本掌握了相应的战术体系关键要素以后就应该通过在练习中增加对学生的要求和挑战；给予水平较低的队员以比较有利的条件使比赛的水平更加接近；当然也要鼓励他们敢于挑战更高水平的队员和任务。并且要给予队员的进步以认可。通过这样的积极正向强化来提升运动员的战术水平。这样可以使学生迅速的认识到这样的比赛方式是把练习变成更像比赛的方式，因此也就会更加专注的投入到相应的练习当中；而且这样的练习方式会更有效的帮助他们的进步。