应对方式在体育锻炼与女大学生抑郁之间的中介效应分析

徐 唯 侯峥嵘

(盐城师范学院体育学院，江苏 盐城 224002)

◀运动人体科学与应用心理学

应对方式在体育锻炼与女大学生抑郁之间的中介效应分析

徐 唯 侯峥嵘

(盐城师范学院体育学院，江苏 盐城 224002)

利用Bootstrap交叉验证的方法对女大学生应对方式在体育锻炼与抑郁之间的中介作用进行检验。结果发现，问题解决纬度在体育锻炼对抑郁的影响中起部分中介作用，其中介效应值为-0.0193，中介效应置信区间为[-0.0433 -0.0053]，中介效应量占总效应量的28.4%；其他8个应对方式纬度中介效应都不显著。结论认为，积极应对方式在体育锻炼对女大学生抑郁的影响中起中介作用。 关键词:体育锻炼；女大学生；抑郁；应对方式；中介作用

抑郁是一种以心境低落、兴奋性下降、愉快感缺乏、精神运动迟缓为特征的负性情绪状态，分为抑郁情绪、抑郁症状和抑郁性神经症3种类型。长期过度的抑郁不仅影响人的身心健康，还会影响其日常的行为和生活积极性，严重者还将导致自杀。大学生由于心理调节机能还不成熟，却要同时面对学习、自我发展、社会适应与就业等多重压力，可能因此而产生更多的抑郁情绪。研究表明，大学生是心理危机的高发人群，而抑郁是引发危机的主要原因。因此，如何指导大学生采取有效的手段去应对抑郁的干扰，走出抑郁的阴影，长期以来一直是教育界与心理学界所研究的一项重要课题。

体育锻炼，作为一种积极健康的生活方式，其健身健心效应，自古以来就备受人们的推崇。在锻炼心理学领域，就体育锻炼与大学生抑郁的关系，人们进行了大量的研究。这些研究结果表明，适度的体育锻炼能有效地缓解大学生的抑郁情绪[1]，因此，这些研究成果为通过体育锻炼对大学生抑郁进行有效干预提供了宝贵的依据。然而，通过进一步的分析，我们可以看出，在体育锻炼对大学生抑郁影响的研究中，几乎所有的研究都是针对体育锻炼对抑郁影响效应的研究，而对于体育锻炼为什么会影响抑郁，以及体育锻炼通过哪些因素影响抑郁，也就是体育锻炼影响大学生抑郁的内在机制的探讨和研究相对匮乏，到目前为止，国内仅有何颖《体育锻炼影响大学生抑郁水平的中介变量研究》一篇研究成果[2]。因此，进一步深化体育锻炼影响大学生抑郁的内在机制的研究，可以完善对体育锻炼影响大学生抑郁内在机制的认识，为运动对大学生抑郁进行科学干预提供理论基础。

应对方式是指个体面对挫折或压力所采用的认知和行为方式，它是一种意识性的心理策略和行为策略，是处理应激的可利用的个体内部资源。应对方式作为应激与健康的中间变量，在两者之间起到选择和过滤加工的作用，扮演心理健康“促进者”或“阻碍者”的角色[3]。大量研究说明，青少年的抑郁水平与应对方式存在密切的关联。积极的应对方式(解决问题、求助等)是抑郁情绪的保护因素，消极的应对方式(自责、退避、幻想等)是引起抑郁情绪的危险因素[4]。在锻炼心理学中，大量研究表明，体育锻炼对大学生应对方式的改善具有显著的影响。表现为经常参加体育锻炼活动的大学生，其在压力应对方式的采用上比偶尔参加和不参加的更为积极[5]。考虑到体育锻炼可以改善大学生的抑郁和应对方式，而抑郁水平又与应对方式存在密切的关联，因此，有理由认为，应对方式可能在体育锻炼与大学生抑郁之间起中介作用。

基于以上分析，提出研究假设：应对方式在体育锻炼影响大学生抑郁中起中介作用。为此，在本研究中，我们把应对方式假设为中介变量，通过实证分析体育锻炼通过应对方式影响女大学生抑郁的中介模型，为深入探讨体育锻炼影响大学生抑郁的内在机制提供依据。

1 对象与方法

1.1 对象

以某地方师范学院大二女学生为研究对象，共发放问卷300份，其中有效问卷255份，有效率为85%。

1.2 心理测量工具

1.2.1 体育活动等级量表(PARS-3)

该量表由日本学者桥本公雄编制，武汉体育学院梁德清等[6]将其修订成中文版。PARS-3 是以参加体育锻炼的强度、时间(一次锻炼的时间)、频率(一个月内锻炼的次数)3 个指标测试被试的体育锻炼情况，对被试前1个月参加体育锻炼的运动量进行评定。运动量=强度×(时间-1)×频率，每个指标各分为5 个等级，强度、时间和频率从 1～ 5 等级分别记 1～5 分，故运动量最高分为 100分，最低分为0分。运动量评价标准，小运动量为≤19分；中等运动量为20～ 42分；大运动量为≥ 43分。该量表的重测信度为 0.82。

1.2.2 抑郁自评量表( Self-Rating Depression Scale，SDS)

采用抑郁自评量表( Self-Rating Depression Scale，SDS)[7]对大学生抑郁症状进行评估。SDS量表共包括20个条目，每个条目根据被测量者最近1周的感受分4个等级评分，主要评定症状出现的频度。其中10个条目正性词陈述，按反向评分；10个条目负性词陈述，按正向评分。累积20个条目得分为 SDS 总粗分，分值越高，抑郁情绪越严重。总粗分×1.25取其整数部分即得标准总分。分类标准: 根据我国常模[8]，SDS 标准分<50分为无抑郁，50 ～59分为轻度抑郁，60～69分为中度抑郁，≥70分为重度抑郁。研究表明，该量表具有良好的信度与效度。

1.2.3 大学生应对方式问卷(CSCSQ)

应对方式的测定采用刘凤娥编制的大学生应对方式问卷[9]，该量表采用李克特5点记分，共有64个问题，9个维度，包括：1问题解决;2求助;3忍耐;4抱怨;5转移;6逃避;7幻想;8压抑;9退缩。其中将1-3维度归为问题取向，4和5维度归为情绪取向，6-9维度归为回避途径。就某一维度而言，得分高说明较少地采用这种应对方式，得分低则说明较多地采用这种应对方式。经过检验，问卷具有良好的信度和效度。

1.3 量表测量

采用团体测量，由各班级的体育老师组织学生进行集体填写问卷，并有专人指导，学生填写完毕后立即回收问卷。

1.4 统计分析

采用SPSS 17.0软件和Preacher和Hayes(2008)编制的Spss 宏( http: ∥www. afhayes. com)进行数据分析[10]。该程序是Preacher 和Hayes开发的可在SPSS环境下对中介效应进行Bootstrap 法检验的一种程序。

2 结果

2.1 女大学生体育锻炼、抑郁与应对方式的描述性统计和相关分析

从表1可以看出：运动量与抑郁、问题解决、转移显著负相关，与其他应对方式纬度不显著相关；应对方式问题解决纬度与抑郁显著正相关，求助、转移纬度与抑郁无显著相关，其他6个纬度都与抑郁显著负相关；这些相关分析结果为进一步探索这些变量的内在关系奠定了良好的基础。

表1 女大学生体育锻炼、抑郁与应对方式的描述性统计和相关分析(N=255)

注: :*、**、***分别表示在0.05、0.01、0.001水平上显著(以下同)

2.2 应对方式各纬度的中介效应的分析

中介检验方法有多种，如Baron和Kenny联合显著性检验、Sobel-Z检验和Mackinnon Bootstrap检验等。到目前为止，Bootstrap 法是得到大家公认的、可以对中介效应进行分析的一种理想的方法。Bootstrap法采用有放回的重复取样的方法，以平均每次抽样得到的参数作为最后的估计结果，该方法能有效避免传统的系数乘积检验违反分布假设的问题。常用的 Bootstrap 方法包括非参数百分比 Bootstrap 法(Percentile Bootstrap Method)和偏差校正的(Bias -Corrected) 非参数百分比 Bootstrap 法。研究表明，偏差校正非参数百分比 Bootstrap 法检验力优于非参数百分比 Bootstrap 法，但Ⅰ类错误率较高，而非参数百分比 Bootstrap 法的Ⅰ类错误率控制良好；因此，方杰等建议采用Bootstrap交叉验证(cross validate)的方法对中介效应进行检验，这样的中介效应检验更精确。所谓Bootstrap交叉验证(cross validate)的方法，就是对中介效应进行非参数百分比 Bootstrap 法和偏差校正的非参数百分比 Bootstrap 法的双重检验，如果两种检验方法都说明中介效应具有显著性，那么检验结果才有效[11-13]。因此，本研究采用Bootstrap 交叉验证(cross validate)的方法对应对方式各纬度的中介效应进行估计与分析。具体方法是重复抽样 5000 次，计算各纬度中介效应 95% 的“置信区间” 与 “偏差校正置信区间”， 如果95% 的“置信区间” 与 “偏差校正置信区间”都不包括 0，则说明对应的应对方式纬度中介效应显著，而对中介效应的区间估计参考“偏差校正置信区间”。

2.2.1 应对方式各纬度中介模型的回归分析

为了实现对各纬度模型的中介分析，首先列出与之相对应的回归方程及回归系数的标准误和t值，结果见表2。

各变量的代表符号：自变量X(运动量)；中介变量：M1(问题解决)、M2(求助)、M3(忍耐)、M4(抱怨)、M5(转移)、M6(逃避)、M7(幻想)、M8(压抑)、M9(退缩 )；因变量Y(抑郁)。

以上回归方程显示：(1)运动量能显著地负向预测抑郁(β=-0.068、p<0.05)，说明回归系数 c显著；(2)运动量能显著地负向预测问题解决、转移纬度，但对其他7个纬度预测不显著；(3)问题解决纬度能显著地正向预测抑郁，忍耐、抱怨、逃避、幻想、压抑、退缩都显著地负向预测抑郁；而求助、转移纬度对抑郁无显著预测作用。分析结果表明，在应对方式的9个纬度中，问题解决纬度中介作用的两条路径系数(系数a、系数b)都显著；求助纬度中介作用的两条路径系数(系数a、系数b)都不显著；其他7个纬度都存在一条路径系数(或系数a、或系数b)不显著。

表2 各纬度中介模型的回归分析

表3 各纬度中介效应Bootstrap检验结果

应对方式的Bootstrap交叉验证(cross validate)显示( 表3)：偏差校正非参数百分比 Bootstrap 法检验表明，在应对方式的9个纬度中，只有问题解决[-0.0433 -0.0053]、转移[0.0007 0.0246]两个纬度95%置信区间不包括0，其他纬度置信区间都包括0；非参数百分比 Bootstrap 法检验表明，只有问题解决一个纬度[-0.0415 -0.0044]不包括0，其他纬度置信区间都包括0。因此，Bootstrap交叉验证(cross validate)表明，在应对方式的九个纬度中，只有问题解决一个纬度的中介效应双重检验都显著。因此，在应对方式的九个纬度中，只有问题解决纬度中介效应显著，其中介效应值为-0.0193，中介效应置信区间为[-0.0433 -0.0053]，中介效应量占总效应量为-0.0193/-0.068=28.4%。而问题解决纬度中介模型回归方程显示，体育锻炼对抑郁的回归系数在加入问题解决纬度后，由-0.068降为-0.049，但仍显著，表明体育锻炼对抑郁的直接作用显著，问题解决在体育锻炼与抑郁之间起部分中介作用。

图1 应对方式在体育锻炼与女大学生抑郁中的中介效应模型验证图

3 讨论

3.1 女大学生体育锻炼、应对方式与抑郁之间的关系

相关分析表明(表1)：体育活动量与抑郁显著负相关；体育活动量与应对方式的问题解决、转移纬度显著负相关，与其他7个纬度都相关不显著；抑郁与应对方式问题解决纬度显著正相关，与忍耐、抱怨、逃避、幻想、压抑、退缩 纬度都显著负相关，而与求助、转移纬度相关不显著。说明，女大学生体育锻炼水平越高，对生活就越乐观，更能体验到生命的意义与价值，抑郁水平也越低。体育锻炼水平高的女大学生，在应对压力时，能更多使用问题解决与转移应对方法，她们的应对方式更积极、主动。应对方式的不同纬度对抑郁的作用不同，问题解决应当纬度可降低抑郁水平，而求助、转移纬度对抑郁水平作用不显著，其他纬度对抑郁都具有负作用。这些研究结果既验证了锻炼心理学中体育锻炼对应对方式、抑郁都具有积极作用的相关研究，也与健康心理学中积极应对方式对抑郁具有保护作用，消极应对方式对抑郁具有促进作用的相关研究相一致。

3.2 应对方式的中介作用分析

中介效应的检验结果表明(表2、表3)，在应对方式的九个纬度中，只有问题解决纬度中介效应显著，其中介效应值为-0.0193，中介效应置信区间为[-0.0433 -0.0053]，中介效应量占总效应量为28.4%，在体育锻炼与抑郁之间起部分中介作用。该研究结论显示，体育锻炼不仅可以直接影响女大学生的抑郁水平，还可通过问题解决应对方法间接影响女大学生的抑郁水平。它说明，在体育锻炼对女大学生抑郁的影响中，积极应对方式具有中介作用，消极应对方式的中介作用不显著，部分地验证了本研究假设。该研究结论不仅为探讨体育锻炼影响抑郁的机制增添了新的内容，为全面揭示体育锻炼影响抑郁的机制提供了实证基础，也给如何更有针对性地对女大学生抑郁进行干预提供了启示。既然问题解决应对方法在体育锻炼与女大学生抑郁之间发挥中介作用，因此，优化体育锻炼对问题解决纬度的作用效果，可以更大地发挥它的中介作用。

近年来，研究者对我国大学生的压力应对进行了系列探索性研究，有研究者将自我效能理论应用于对生活事件和创伤性经历的应对。Benight将这一面对应激情境的自我效能定义为应对效能，即个体处于应激状态时对自己能否成功应对所具有的信心，是对自己应对能力的评价[14]。研究表明，应对效能与问题解决应对方式正相关(r=0.66)，应对效能是影响问题解决应对方式的重要因素[15]。因此，加强体育锻炼对应对效能的作用，可以优化体育锻炼对问题解决纬度的作用效果。而研究证实，社会支持、一般自我效能是影响个体应对效能的主要因素[16]。所以，在组织与指导学生参与体育锻炼时，创设有利于增强学生社会支持、一般自我效能的情景有利于提高学生的应对效能。在体育运动心理学中，研究已经表明，集体性的、协作性的体育项目，有利于扩大学生的社会交往网络，提高他们的社会支持水平[17]；任务定向的目标设置有利于提高学生的一般自我效能感[18]。因此，组织指导学生参与集体性的、协作性的体育项目以及在体育活动中营造任务定向的目标设置氛围可以更好地促进体育锻炼对应对效能的作用。而鉴于应对效能对问题解决应对方式的积极作用，所以，在对女大学生抑郁进行运动干预中，采用集体性的、协作性的运动形式与任务定向的目标设置可以更大地发挥问题解决应对方式的中介作用。

体育锻炼对抑郁具有缓解作用，这在锻炼心理学中已成定论。然而对体育锻炼影响抑郁的机制研究，到目前为止，还比较匮乏。由于抑郁是多种生物学因素、心理因素和社会文化因素相互作用的结果。因此，体育锻炼影响大学生抑郁的中介作用也应该是多因素，复杂的。所以，未来应着眼于揭示更多的中介变量和调节变量，并进行系统的分析，以探明体育锻炼影响大学生抑郁的内部机制，为对大学生抑郁进行运动处方干预提供理论依据。

4 结论

体育锻炼能显著地负向预测女大学生的抑郁水平；体育锻炼能显著地负向预测女大学生的问题解决纬度、转移纬度；问题解决纬度在体育锻炼与女大学生抑郁之间起部分中介作用，其他纬度中介作用不显著。体育锻炼对于缓解女大学生抑郁具有积极作用；积极应对方式在体育锻炼对女大学生抑郁的影响中起中介作用。

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The Mediation Effect Analysis of Coping Style between Physical Exercise and Depression of Female College Students

XU Wei1, HOU Zheng-rong2

(Department of P.E., Yanchen Normal University,Yancheng 224002,China)

To study the mediation effects of coping style between physical exercise and depression. Methods: A total of 300 female college students from a university were selected and investigated. The mediation effects of coping style was tested by using the Bootstrap cross validation method .Results: The problem solving latitude has mediation effects between physical exercise and depression, the mediation effect value is -0.0193, the confidence interval of mediation effect was[ -0.0053 -0.0433] and the mediation effect accounts for 28.4% of the total effect;all the other 8 coping styles latitude are not significant. Conclusion:Positive coping style plays an mediation role between physical exercise and depression of female college students. Key words：physical exercise; female college students depression; coping style; the mediation effects

2016-11-13；

2016-12-19

江苏高校哲学社会科学项目(2015SJB751)。

徐唯 (1966-)，男，副教授，硕士研究生，研究方向：体育心理学 。

G806

A

1672-1365(2017)01-0074-06