尘螨：朝夕相伴的“潜伏者”

高翔

它潜伏在我们最温馨最私密的空间——卧室里。它的个头非常小，大约只有一粒米的百分之一这么大，并与我们朝夕相伴。它就是尘螨。有句话叫“三月不晒被，百万螨虫陪您睡”。至此，您还觉得昨晚睡得舒坦吗？

研究发现，大约1克的床尘里面就含有2万只尘螨、20万粒粪小球和尘螨唾液，而这些都是常见过敏原。那么，这些过敏原会对我们的生活造成什么样的影响呢？

举一个例子，之前热播的电视剧《琅琊榜》中的主角“梅长苏”，一发病，就喘不过气，浑身发红，非得灌下药才会好。从医学角度看来，这就是过敏性哮喘的典型症状。

再举一个例子，一位阿姨，有一段时间晚上睡觉的时候经常感到胸闷、憋气，还有两次因为喉头水肿被送到急诊室抢救，经过治疗症状仍反复发生。最后她来到了医院，在经过详细的检查与问诊后，医生发现病人有一个荞麦皮枕头已经用了快20年了。于是建议将枕头丢掉。果然，没过多久，她的哮喘和喉头水肿再也没有发生过。原来她发病的元凶就是这个多年未清洗的荞麦皮枕头，而里面的尘螨早已堆积如山了。

你可能认为这只是一些个例，但下面的数据将告诉你，这些的症状其实离您并不遥远。人体在不同的年龄阶段，都可能会出现免疫平衡失调，导致过敏的发生。儿童哮喘、过敏性鼻炎、湿疹，都可能有尘螨惹的祸。全球调查显示患有过敏性鼻炎的人口为16亿多人，相当于每十人当中就有一位。尽管变态反应科，早在1956年就已建起，到2016年，它已走过60年的风雨历程，为我们的健康保驾护航。但与此同时，我们每个人也应该重视尘螨的预防，打響属于自己的健康保卫战。

下面就介绍一些除螨的技巧。

首先我们要知道，60度以上的高温，零下20度以下的低温，尘螨是不能生存的。尘螨怕什么？关键在四个词：高温、冷冻、干燥、通风。为了方便大家记忆，我们提供了一些小问答。

第一个问题：玩具和小件较厚的物品如何除螨？

A. 烫洗+暴晒 B.冷冻+洗涤 C.防螨罩

这一题，很多人的答案可能是A，但其实不然，因为这样的物品里尘螨潜伏较深，而零下20度冷冻24小时比暴晒更有效果。

第二个问题：尘螨最爱的荞麦皮枕芯与枕套如何除螨？

A. 烫洗+暴晒 B.冷冻+洗涤 C.防螨罩

相同的选项，但这题的正确答案是A。应该将荞麦皮倒出，用55度以上的热水，浸烫10分钟以上，暴晒6小时。因为相比于冷冻而言，烫洗暴晒的可操作性更强，并且荞麦皮枕芯与枕套中尘螨的潜伏并不如玩具或较厚物品中那么深，因此烫洗暴晒，更为合适。

当然除了以上两个大招，还有两个防螨小窍门：一是新床垫不要捅破那一层塑料包装纸；二是洁净枕芯装上一个防螨枕套，都能够有效阻止“潜伏者”的入侵。

最后，祝大家告别浪漫“螨”屋，除“螨”行动起来！