浅谈农村小学的晨跑策略

广东省惠州市惠阳区新圩镇红卫小学 林燕清

笔者十几年来一直在农村学校基层工作，时常为一个问题所困惑：农村长大的孩子身体素质并不比城市长大的孩子身体素质好，这到底是为什么呢？

2014年9月，由于工作岗位上的交流，笔者到一所比较偏远的农村小学工作。当时，学校的学生给我的第一印象是黑黑的壮壮的，应该能培养出体育的好苗子来。但农村小学的办学条件比较落后，没有上体育课的场地，更没有基础的运动设施及设备，学生连基本的跑步动作也不会，更可怕的是学生们对自己非常不自信。第一节体育课笔者按照平正常的体育课标准给高年级的学生们上课，限于学习场地较小，准备活动后绕篮球场跑十圈，当时看到的那情景使笔者十分困惑，怎么跑不到五圈，就有一半学生跑不下去？而此后，每周的几节体育课，又怎能把学生的跑步动作、体能都提升上来呢？

近年来，随着国家对农村学校教育资源的增加和教育强镇创强，农村学校在教育教学设备、学校信息化、学校办学场地都发生大规模的变化。当然，我校也不落后，2016年在教育局和当地村委的大力支持下，为我校扩建了三千多平方米的运动场（含近两百米的塑胶跑道和一个篮球场）。新运动场启用，使学校领导班子对如何提高农村小学生的身体素质有了新的思路，于是笔者与两位体育老师对如何开展小学生的晨跑进行了详尽、全面的讨论、规划，并制定晨跑方案，最后由全体教师表决通过。此后，农村学生的晨跑策略逐步开展。

首先，根据方案成立了学校的晨跑委员会，并决定分低、中、高年级列队进行晨跑的。塑胶跑道有三道，中间一道空出，分一道和三道列队跑。早上八点正，随着集合音乐的响起，学生井然有序地在操场集中，整装待发。体育老师口令准备、跑，师生们就开始晨跑锻炼，“手不要放口袋，拿出来，嘴巴不要老张开，自然的呼吸，前脚掌着地，手臂前后上下摆臂，眼睛平视前方跑起来，一个跟一个对齐,一个跟一个对齐……”在操场上不时地可以传出体育老师和班主任的声音。体育老师和班主任在陪跑的过程中，密切关注着学生的身体状况和人身安全，尤其是低年级的体育老师和班主任。可四圈一过，就看到班主任牵着一名学生到跑道旁靠着，体育老师高声喊着“坚持、慢慢跑、一个跟一个对齐、实在坚持不了的同学靠边慢慢走”。一眨眼，10个20个30个……孩子们坚持不住了，体育老师只好发令觉得坚持不了的同学靠旁边慢慢走。体育老师命令发出，全体学生差不多停下来了，体育老师带着部分学生慢慢地在跑道放松走，班主任在检查有没有学生不舒服和受伤的。

一天，学校门口遇到一位家长走过来说：“校长，我的孩子晨跑请假，她昨天早上晨跑时因为鞋紧脚疼、肚子疼，而且刚好出去晨跑的路上，发现鞋带脱了，于是，蹲下去系鞋带，然后，发现自己跟不上跑步的队伍，所以就没去跑步，后来老师叫她今天要把昨天的补回来，她的脚疼着呢，能不能今天的晨跑不参加。”“家长，如果你孩子是真的脚疼，今天可以不参加晨跑，但是，是因为怕跑步而脚疼的话，问题就严重了。家长能否进校了解孩子为何不参加晨跑呢？”刚进办公室，四年级班主任就走过来：“你是某同学的家长，我就说要找你，你孩子昨天晨跑不去跑，跟另外几个女孩子躲到厕所。昨天下午我要求没有参加晨跑的几个女孩子放学后补上，其他几个都留下来跑了，唯有你的孩子跑走了。现在天天说安全，已经局限孩子的正常运动，孩子的身体素质越来越差，身体素质差会影响孩子的免疫力，直接影响孩子的身体健康，影响孩子的正常学习生活，更不用说以后中考体育50分的考试了。现在不抓好孩子的身体素质，到以后再抓，就来不及了。农村学校的孩子身体素质那么差，作为家长应该配合学校和支持学校的工作。”没等班主任把话说完，家长马上说；“不好意思，是我做家长的不对，没有教育好孩子，给老师和学校造成那么多的麻烦，我会全力配合学校的工作，孩子不请假了，昨天没跑的今天补上”。

听了班主任和家长的对话，笔者再综合了解各班的情况后发现晨跑的方案还不够完善，要进一步把晨跑落实到实处的话，必须要采取更为妥善实施方案。

其次，知道了问题在哪里，主要是因为措施不到位，农村学校的孩子真的要通过晨跑提高学生的身体素质，不能草率去安排实施。如果继续这样下去的话，不但提高不了学生的身体素质，反而会给引起家长与外界的误解，不利于学校的发展。于是，晨跑委员会会议决定，提高晨跑的宣传力度，让学生认识到晨跑的好处，并让家长们支持和认可我们的做法；同时，体育老师要充分利用体育课，教会学生跑步的规范动作。通过我们共同努力下，几星期后，学生晨跑有了明显的进步，再没有出现无故不参加的学生了，同学们跑起步来大部分都能按体育老师的要求去跑步，“前脚掌着地，手臂前后上下摆臂，眼睛平视前方跑起来，一个跟一个对齐,一个跟一个对齐……”。学生的整体素质相对有提高，各年级的学生每天都能跑十圈。但是新的问题又出现了，通过进一步的观察得出，我们发现学生的运动不够密，每周的晨跑的次数太少了，应该怎样去改良，才能使学生的速度和体能全面的提升上来呢？

最后，晨跑委员会再次通过会议决定，根据晨跑过程出现的问题，扩大学生晨跑的密度，从以上的每周一次，调节到两次，增加学生的运动量；同时，每节体育课必须有跑步，要达到学生每天的运动量。根据多次的整改，学生晨跑的整体质量的提高了。现在，早晨操场上体育老师和班主任带着学生晨跑，整齐的步伐，矫健的身姿，抖擞的精神，已经成为校园里一道亮丽的风景线。此后，本校学生在参加镇小学的田径运动会中，取得一个第一、两个第三、一个第四；代表镇参加区小学田径运动会获得一个第二、一个第四的优秀成绩。体现出晨跑的实效。通过晨跑，我们已将学生的整体运动水平稳步提高，从没到有，从有到优的变化。现在的晨跑已经是学生们能非常有余、轻松地喊出“一二一、一二一、一二三四”的口号的情况了。

晨跑不仅仅能够为孩子带来健康的体魄，在晨跑过程中，还能够让孩子充满活力，以更加饱满的姿态开启每天学习的新动力。组织晨跑活动已经受到了学生和家长的广泛认可。