高职学生英语学习自我效能感的培养策略

李 扬

（湖北三峡职业技术学院医学院，湖北 宜昌 443000）

教育研究

高职学生英语学习自我效能感的培养策略

李 扬

（湖北三峡职业技术学院医学院，湖北 宜昌 443000）

对于以就业为导向的高职学生而言，学好英语对专业学习和求职就业都具有重要意义。英语学习自我效能感作为学习者个体差异的要素之一，对英语学业成就有着重要影响。本文结合高职学生英语学习现状，通过对自我效能感作用机制的分析，提出高职学生英语学习自我效能感的培养策略。

高职学生；英语学习；自我效能感

1 高职学生英语学习现状

近年来，随着全球一体化进程不断加快，英语作为获取知识信息和对外沟通交流的工具，重要性日益突显。然而，随着国家教育理念、政策的转变和调整，高职院校办学规模不断扩大，生源质量普遍下降，高职学生英语学习现状不容乐观。多数高职学生中学时期英语基础较为薄弱，学习习惯较差，没能掌握英语学习的正确方法，词汇量小，缺乏系统的语音和语法知识。同时，学生学习热情不高，缺乏积极的学习动机和明确的学习目标，对英语学习没有兴趣和信心，自我评价偏低。相对于中学阶段，高职阶段的英语课程无疑在深度和难度上都有所增加，且内容更偏向于专业领域，突出“职业”和“实用”两个特点，目的是培养专业技术过硬且具有一定英语水平的职业技术人才。

面对高职学生英语学习现状，教学要更有指导性，帮助学生增强自信，提高英语学习兴趣、动机和能力，培养英语学习自我效能感，从而提高英语水平。

2 自我效能感的含义及影响

2.1 自我效能感的含义

美国心理学家班杜拉于20世纪70年代在其著作《思想和行为的社会基础》中提出了自我效能感的概念，即人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。班杜拉认为，个人在目标追求的过程中面对一项特殊工作时，工作动机的强弱取决于个人对自我效能的评估。

学习自我效能感是自我效能感在学习领域的表现，指个体的学业能力信念，是学习者对自己能否利用所拥有的能力或技能去完成学习任务的自信程度的评价，是个体对控制自己学习行为和学习成绩能力的一种主观判断。自我效能感是班杜拉社会认知理论的核心概念，他在研究中发现自我效能感是影响学业成绩的核心变量之一，提高自我效能感是提高学生学业成就的途径之一。

2.2 自我效能感对高职学生英语学习的影响

2.2.1 影响学生对英语学习活动的选择 英语学习自我效能感强的学生，更勇于选择富有挑战性的任务。因为学生自我效能感越强，自信心就越强，愿意积极面对新的环境和活动，并视为学习新知识、新技能的好机会，这样成功的可能性就越大；而自我效能感弱的学生则将其视为挑战和威胁，总是尽量逃避。具体到英语课堂中，自我效能感强的学生更易于接受英语教学，更乐于参加小组合作学习、项目教学和任务教学；而自我效能感弱的学生更倾向于教师沿袭中学教学模式，带领学生读单词、讲解单词用法、读课文、讲解语法等。

2.2.2 影响学生对英语学习的坚持性和对困难的态度 英语学习是一个长期而复杂的过程。英语学习自我效能感强的学生，相信自己能够成功，因而愿意付出更多努力，在学习中更能坚持到底，遇到困难时积极想办法解决；而自我效能感弱的学生认为自己能力不够，即使努力也无法取得英语学习的成功，因而学习动力不强，努力程度不足，很难坚持学习。

2.2.3 影响学生英语习得行为的表现 面对同样的英语学习任务，自我效能感强的学生踌躇满志，对成功的渴望激励其以饱满的热情和积极的行动投入英语学习之中，通常能够轻松胜任新的活动和任务，很好地掌握新知识和新技能。相反，自我效能感弱的学生总是担心犯错，害怕失败，在这种情况下，其学习动力、兴趣、努力程度等必然大打折扣，学习效果必然不尽如人意。

2.2.4影响学生学习英语的情绪 自我效能感强的学生在英语教学活动中情绪饱满，自信心强，不会表现出紧张、焦虑和恐惧情绪，能够高效完成学习活动；自我效能感弱的学生常对自己的能力产生怀疑，从而出现强烈的焦虑和抑郁情绪，继而以各种保护性的退缩和逃避行为被动应对。

综上所述，自我效能感的强弱与学生英语学习及身心健康密切相关。在学习方面，自我效能感会影响学生学习动机、参与教学的兴趣、个人目标的确立、对待困难的态度、努力程度、归因方式等；在身心健康方面，自我效能感会影响学生的认知调控、情绪反应、活动效率、思维能力、人际关系、潜能开发等。因此，培养高职学生英语学习自我效能感非常必要。

3 高职学生英语自我效能感培养策略

班杜拉等的研究指出，影响自我效能感的因素主要有：（1）个人行为的成败经验；（2）替代经验或模仿；（3）言语劝说；（4）情绪唤醒；（5）情境条件。针对高职学生英语学习自我效能感培养，可以采取以下策略。

3.1 让学生体验成功

高职学生英语基础普遍较薄弱，学习过程中屡遭挫折使他们产生了畏难情绪。要提高学生英语学习兴趣，就要使其体验到英语学习的成功。

首先，教师要根据学生的英语基础，帮助他们设定合理的目标，设定的目标应略高于学生实际水平，使其经过努力能够达到。同时，指导学生将长期目标合理划分成若干短期目标，通过努力逐步完成，让学生不断感受到进步。

其次，教师应控制教学难度，实行阶梯式层层推进的教学方式，充分利用课堂，让学生参与到教学活动中，体验英语学习的乐趣。此外，还应加强对学生学习策略的指导，让学生学会运用适当的策略解决英语学习过程中遇到的问题，从而提高学习效率，增强学习英语的兴趣。对于英语基础较差的学生，可引导他们进行朗读单词等简单的活动，减轻挫败感，增加成功的体验。

最后，教师要加强学习过程监控，督促学生完成英语学习任务。英语学习自我效能感弱的学生由于学习动力不足或畏惧心理等因素影响，遇到困难时多选择拖延、逃避，加之有些学生自我管理能力不强，便放弃努力。这就需要教师加强对学生学习过程的监控，对学生的进步及不足及时反馈，督促其完成既定目标，避免半途而废。

3.2 引导学生对英语学习成败进行积极归因

归因是指学生对自己学习中成功与失败原因的推论。美国心理学家韦纳把归因分为3个维度6个因素，即内部归因和外部归因、稳定归因和非稳定归因、可控归因和不可控归因3个维度，能力高低、努力程度、任务难易、运气好坏、身心状态、外界环境6个因素。

英语学习自我效能感弱的学生往往有失败的英语学习经历，他们常把失败归结于能力不够，没有学英语的天赋，或是教师教学方法不当等不可控因素。这种消极的归因方式反过来削弱了学生英语学习自我效能感，形成恶性循环，进而产生习得性无力感，甚至自暴自弃，放弃英语学习。

因此，英语教师应引导学生关注自身努力，弱化学生英语学习失败经历的影响，指导学生学会积极归因，将英语学习的失败归因于努力不足或知识缺乏，将成功归结于自己的努力、学习策略的运用、知识的增加以及能力的提高等，从而形成良性循环，逐步增强英语学习自我效能感。

3.3 树立英语学习榜样，增加学生的替代性经验

替代性经验是通过观察他人的行为而获得的间接经验，特别是能力、个体特点相似的同伴，对个体的自我效能感影响很大。自我效能感是在环境的互动过程中形成的，当学生看到能力和水平与自己相当的人成功时，就能增强自我效能感；相反，看到其失败尤其是付出努力后仍然失败，不仅会降低自我效能感，而且会削弱进一步努力的动力。

榜样是一种替代性经验，榜样的行为表现是个体评价自身效能的参照。在英语教学中，教师要经常在学生中树立榜样，让其他学生能从榜样身上看到成功的希望，以此增强自我效能感。为学生树立的英语学习榜样，最好是近来取得明显进步的学生，而不是所谓的“优等生”，因为认同与自己相似的人的进步，会更容易替代性地转化成对自己能力的认同。

教学实践中，教师可以创造条件让英语成绩较差的学生回答简单的问题或完成容易的任务，并提出表扬，以此增强学生自信心及自我效能感，也给其他同等水平的学生树立榜样，使他们相信自己处在同样的情境中也能取得成功。

英语教师还可采用小组合作学习的方法，把成绩相当的几个学生分在同一组，根据各组学生能力设定适合的课堂活动和学习内容，创造学习情景。小组成员互帮互助、相互鼓励，从心理上将同伴的进步归因为小组的功劳，用他人的成功替代自己的成功，增加学生的间接成功经验，使学生获得最佳的行为成就和良好的自我评价。

3.4 对学生表现予以期待性的评价和激励

教师是学生学习行为的直接强化者，教师的期待能激发学生潜能。当教师认为学生有潜能、有前途时，就会对学生产生期待，表现在态度和行为上。当学生感受到教师的期待时，就会做出符合教师期望的努力。这就是教师的期待效应。

多数高职学生在中学阶段不被寄予厚望和关注，因而更需要教师的鼓励和关怀，更需要教师对他们抱有信心和期望，以激励的言语激发他们的潜能，肯定他们的进步。对于自卑感比较强的高职学生来说，教师的表扬和鼓励更能激发个体动机，促使其积极参与到英语学习中来，增强自我效能感。

因此，在高职英语教学中，如果教师通过表情、语言给予学生积极的期待，就能够帮助他们消除紧张与不安，从而充分表现自我。所以，教师要去除偏见，发现学生的优点和闪光点及时表扬、鼓励。在英语课堂教学中，教师要有意识地鼓励学生，如对于问题回答得不太好的学生，要进行鼓励性评价，然后引导他们对问题做出更好的回答，这样可以增强学生学习自信心。若只是一味地否定、批评，会打击学生的学习积极性，挫伤其自我效能感。

3.5 营造宽松和谐的学习氛围，建立良好的师生关系

心理学家罗杰斯认为，心理安全和心理自由是创造性活动的两个基本条件。当个体心理安全和心理自由获得满足时，就能够自由地表达自己的思想，自主塑造人格，表现出极强的创造力，更加容易获得成功。

为此，教师在英语教学中要为学生营造一个有利于体验成功的宽松的环境，避免指责、讽刺、辱骂等不恰当行为，尽可能表现得宽容、理解。英语课堂上，允许学生出错，口语练习时不过多要求语法上的准确，能够表达意思、使人明白即可。倡导小组合作，建立积极的合作环境，增强学生归属感和集体荣誉感。总之，要让学生以轻松的状态投入学习，增强英语学习自我效能感。

此外，教师应注意与学生交流，避免以绝对权威压制学生，而应建立互相尊重、和谐的师生关系。当发现学生情绪有变化时，及时调整授课方式或任务难度，给予学生鼓励或个别指导。同时，教师还应指导学生调整情绪，使学生面对困难时不至于产生过强的负面情绪从而降低自我效能感。

总之，自我效能感是情感因素的一个重要维度，在高职英语教学中运用恰当的策略培养学生英语学习自我效能感，不仅有利于学生增强学习自信心，发挥积极性、主动性，还有利于学生更好地运用学习策略进行自我调控，促进英语学习的进步和心理健康。

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1671-1246（2017）21-0017-03