驯狼人

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充实自我

2015年5月卸任公牛主帅之后，锡伯杜在一年的时间里游历全国，造访了13支NBA球队，观看他们训练、和主帅吃午饭、观看比赛，并乘班车往返。

“当有自己执教的球队的时候，看什么事情的视野都狭窄得多，因为老是得担心将来会发生什么。”锡伯杜说，“或许是下一场比赛，明年的选秀，明年的自由球员市场——球队的方方面面。当不执教球队的时候，我要尽可能利用好时间，做好思考。这一年对于我来说很棒，让我有时间反思自己、充实自己、不断学习。”

如今锡伯杜有了新的征程，他在这个夏天和森林狼签下了五年5000万美元的合约，兼任主教练和篮球事务主席。明尼苏达球队看中他的防守哲学以及他把公牛潜力完全激发的能力，不过，他们得到的可能是一个与时俱进的锡伯杜。

锡伯杜的执教方式曾被打上“老派”的标签，在面对目前联盟中流行的速度加三分球打法时，他也做了很多思考，展现出了执教方式现代化的迹象。比如，他雇佣了投篮教练彼得·巴顿，巴顿曾师从马刺知名投篮教练恩格尔兰德。锡伯杜在游历整个联盟时发现，许多球队都在教练员阵容中加入了投篮教练这一角色。巴顿不止会在训练场上帮助球员，还会在球员签约和选秀事宜上给管理层出主意。这是锡伯杜富有远见的一步棋。

锡伯杜在本赛季的最大任务是帮助森林狼终结连续12个赛季不进季后赛的历史。除了强调防守外，他把目光投向了三分线——上赛季，森林狼在三分球出手和命中数上都排在联盟第29位。“我们每场比赛让对手命中就个三分球，而我们自己只能投进5.5个。”锡伯杜说，“这就像让对手10分一样。”

有意思的是，锡伯杜曾经执教的公牛并不以三分球为重，2013-14赛季他们的三分球出手数排名第28位，2012-13赛季排在第29位，他执教公牛的最后一年排名上升到了第16位。当然，这和球队阵容也有关系，但开始注重三分球也是锡伯杜“进化”的一部分。

这个休赛期，森林狼有着充足的薪金空间，很多专家曾预测他们会重金签约前公牛球员罗尔·邓。然而锡伯杜并没有这样做，而是签约了诸如乔丹·希尔和布兰登·拉什等后备球员，以及约翰·卢卡斯三世和拉苏·巴特勒这两位曾在锡伯杜的公牛里效力的板凳末端球员，这些球员会帮助年轻的核心们完成转型。

不难看出，本赛季森林狼的阵容年轻、廉价却有深度的，但他们还得在场上证明自己。理论上，最大化充实阵容将会减少锡伯杜对主力的依赖。当年执教公牛，他因为过度使用主力球员曾饱受诟病，而长期轮休计划和伤病预防措施是锡伯杜观察到的又一个联盟的趋势。

无论如何改变，锡伯杜依然会强调防守。上赛季，森林狼的场均失分在联盟排名第24位，这是锡伯杜绝对不能忍的一个数字。

虽然森林狼上赛季曾在客场击败过73胜的勇士，但这微弱的光芒不能掩盖他们仅仅取得了29场胜利的事实。“我们有天赋，有在防守端的优势，但我们没有纪律。”唐斯说，“我承认说我不知道如何防守，我愿意学习。”

从森林狼的日程设置上就可以看出锡伯杜对防守的重视和球队迫切想要改变防守的决心。在训练营开始之前，每位球員被要求做两到三周的高强度恢复训练。相比于其他一些其他球队的四天，锡伯杜在季前赛开始11天前就集结了球队展开正式训练，这是第二轮训练。在季前赛旅程中，他们将在久天内经过五个城市，锡伯杜也为此设置了特殊训练计划，这将是远离主场城市的第三轮训练。

当被问到锡伯杜众所周知的漫长训练时，唐斯笑了笑表示，“他很棒，所做的工作让我们成为一支能够自我审视的球队。这让我们更有纪律性，给了我们学习的机会，也告诉我们如果想要达到新的等级还需要做到些什么。”

在训练中，锡伯杜不遗余力地调教着球员们的防守技术。超过半数的早期训练都和防守有关，包括观看录像研究站位，以及实际上场训练培养习惯。“在懂得如何防守之前，我们不能休息。”锡伯杜说，“我们要互相交流，干扰投篮，抓下篮板。”

除了防守之外，年轻球员的成长也是锡伯杜关注的重点。2014-15赛季的最佳新秀威金斯、上赛季的最佳新秀唐斯、在生涯第二年下半赛季表现惊艳的扎克·拉文，还有在夏季联赛中表现出色的2016届五号秀克里斯·邓恩，都是球队未来提升的关键。

锡伯杜的到来，年轻球员的逐渐成熟，外加新的训练场和翻修一新的主场，森林狼有着一种重获新生的感觉。锡伯杜把全部的身心都投入到了工作中。“现在就像在造房子一样。”锡伯杜说，“但我们还处在打地基的阶段。”

追溯前缘

明尼阿波利斯的市中心，有条半英里长的小路，森林狼的新训练场就设在路一端，而另一端则是一座二十五层高的公寓楼。以现在的眼光看，它俨然已是一座高档公寓楼，大厅中的吊灯都闪亮华贵，还有一系列高档设施，屋顶则有一览全市风景的视野。不过，时间追溯到1989年前，这里只是一位初出茅庐的助理教练的简易居所，而那个人正是汤姆·锡伯杜。

2 7年前，锡伯杜在明尼阿波利斯找到了自己第一份职业篮球的工作；回到梦开始的地方，他接手一支天赋满满的年轻球队，肩负着将其打造成真正竞争者的任务。

“想想时间过得有多么快。”在森林狼训练场旁的办公室里，锡伯杜坐在桌前，穿着标准教练服饰：上身黑色运动夹克，下身同款长裤。“呆在这个联盟，谁都有这样的感觉吧。也许又不是这个联盟的关系，而是这份职业的关系。”

森林狼是在1980年代末期进入NBA联盟大家庭，队史首任教练比尔·穆塞尔曼看中了锡伯杜，让这个无比热爱教练事业，30岁出头的年轻人担任球队助理教练。

当时锡伯杜把早上的时光都要用来研究录像、制定训练计划。在训练结束后，锡伯杜的生活仍然离不开篮球，他和锡伯杜等人一般会在训练场附近找个饭店，吃饭期间的对话都全是围绕篮球，聊到晚上十点都是正常现象。

与锡伯杜现在肩上的担子相比，那段时光真的是简单而美好。虽然在过去近30年里换了七份不同工作，但锡伯杜始终觉得，在穆塞尔曼手下的日子，对他的影响最深。

“他是你能想到的最棒的教练。”锡伯杜说，“他不失教练之风，能否激发球员斗志，并且善于观察比赛细节。对于那时的我，一个刚从大学篮球走入职业比赛的菜鸟教练，不会有比他更好的导师了。他是个完美主义者，而这恰恰也是我学习这个联盟的最佳途径。”

此前四年（1985-1989年），锡伯杜是在哈佛大学担任助理教练。上世纪80年代中期的新英格兰地区是未来篮球教练之星的摇篮，锡伯杜充分利用了这段经历。

因为哈佛篮球队训练日期比其他大学要晚一周，锡伯杜曾利用这段空闲去了一趟普罗维登斯大学，向该队主教练里克·皮蒂诺取经。在那里，他還结识了皮蒂诺的助教，杰夫·范甘迪。每天下午，锡伯杜还会去波士顿学院观摩主教练加里·威廉姆斯的训练课。之后，由于西北大学的训练都是下午五点半才开始，锡伯杜也得以赶过去，再观察吉姆·卡尔霍恩的执教方式。

虽然当时锡伯杜并未有如此远见，不过地理位置的方便，确实给他创造了绝佳机会，同时向三位大学篮坛的传奇教练学习。“我能在那时待在波士顿那里，真是太幸运了。”锡伯杜说，“那三位教练都是名人堂级教练——虽然那时他们还没入选，但通过他们每天制定的训练，你也能看出来他们的才学。”

说到在波士顿，那里还有一个组织，锡伯杜要衷心感谢它为自己带来职业生涯最重要的突破点。1988年2月，大陆篮球联盟（CBA）的奥尔巴尼大庄园主队状态甚佳，由几位NBA级球员领衔，比如西德尼·洛维、托尼·坎贝尔和里克·卡莱尔等，主教练正是比尔·穆塞尔曼，那支大庄园主队赢下了该季CBA冠军。

当时他们的战绩是43胜4负，篮球记者伊安·汤姆森在《波士顿环球报》上发表了一篇关于穆塞尔曼的文章，除了讲述了他在CBA的成功、还有他曾经执教克利夫兰骑士的时光以及他对重新回到NBA的渴望。

锡伯杜看到了这篇文章，他对汤姆森描述的穆塞尔曼心向神往。为了获取更多信息，他通过波士顿当地一位经纪人卡塔帕诺，询问能否帮自己和穆塞尔曼之间搭线。“没问题。”卡塔帕诺说，“我认识穆塞尔曼。”

那个春天，锡伯杜和卡塔帕诺便驱车赶往奥尔巴尼参观训练。那几年，大庄园主队的主场就在华盛顿大道军械所的旧址上。“比尔绝对是个大人物。”锡伯杜说，“我走进场馆，然后他说‘来我办公室。里面有一台付费电话，电话下面则是一把折叠椅，比尔就坐在那，还一直开玩笑取乐。”不一会儿后，训练开始了。

“那是我见过的最难以置信的训练。”锡伯杜接着说，“球员们跑了好多战术，而每个人都做的近乎完美。我看到那次训练后，心情甚至难以平复下来。”所以后来一有时间，锡伯杜就开着自己的雪佛兰车直奔奥尔巴尼。他随后和穆塞尔曼建立了亦师亦友的友情，后者有时也会去哈佛大学的训练场看看，然后找锡伯杜共进晚餐。

1988年8月，森林狼聘请了穆塞尔曼，他接着邀请了一些教练参加球队自由球员训练营，锡伯杜也在其中。几个月后，当锡伯杜回到剑桥市（哈佛大学所在地）的办公室中稍作休息，电话响了起来。来电的人正是穆塞尔曼，他询问锡伯杜是否想来为他工作。

“我当时不敢相信这是真的。”锡伯杜回忆道，“与他见面、参观他的训练、到最后受雇于他，这一切都始于一篇报纸上的文章。”

在队史的第一个赛季（1989-90），森林狼战绩只有22胜60负，对于一支新军而言，这很正常。而下一赛季，森林狼的战绩提高到29胜，但这也成为穆塞尔曼和锡伯杜在明尼苏达合作的最后一年。

对于锡伯杜而言，这是一个良好的开端，他在NBA球队所观察到的一切，由此形成的理念，都在后来不断加深。最重要的是，他会为了赢球而疯狂重复某一动作、战术，以求打下坚实基础——也是他独特的执教理念的根基。

在明尼苏达完成他职业生涯首次试水后，很快，锡伯杜便转战圣安东尼奥，不过只有短暂20场的停留。1996年，杰夫·范甘迪成为尼克斯新帅，锡伯杜则加入到他的教练组。

在纽约期间，用锡伯杜自己的话说，就是每天都是去篮球最高圣殿洗礼。尼克斯是联盟当时顶级的防守强队，而这背后就有锡伯杜的功劳。当范甘迪在2001年辞职，之后去火箭当主帅后，锡伯杜带着他打造窒息防守的诡异技巧，随他一同来到休斯敦。

“仅仅是在休斯敦的一年。”曾在2006-07赛季为两位教练效力的巴蒂尔说，“我从范甘迪和锡伯杜教练那里学到的NBA精英级防守概念，比我职业生涯其他任何时间都要多。”

锡伯杜在火箭队中还遇到一位和他同样热衷细节的球员，那个人是姚明。“在中国，我们有句老话。”姚明说，“‘要是教练不提你的问题，那你才是真有问题。因为这就代表教练放弃你了。”

锡伯杜早在2000年夏天就远渡重洋，飞到中国为姚明训练了几周。他一向直言不讳，即便姚明是超级巨星，是未来状元，他也直截了当的提出他比赛中存在的一系列疏漏。“他是个很真诚的人。”姚明说，“他会把自己的想法直接告诉你，不管你是谁。”

离开休斯敦，锡伯杜2007年加入里弗斯的教练组。在波士顿的这三个赛季，凯尔特人的防守效率分别是联盟第一、第二和第五，身为防守教练的锡伯杜功不可没。

2010年，锡伯杜终于攀上了教练组人员名单的首位。在执教公牛的第一个赛季，他就率队取得62胜20负，多项防守数据领先全联盟。五年的任期内，芝加哥人取得了255胜139负的成绩，无论伤病如何蹂躏这支球队，他们总能找到各种方法取得胜利。

球队取得成功，球员们也收获满满：罗斯成为NBA历史最年轻MVP；诺阿赢得年度最佳防守球员（2014年）；吉米·巴特勒则当选进步最快球员（2015年）。

虽然战绩不错，但在球员选择以及战术打法之间的分歧，让锡伯杜和公牛管理层间的关系逐渐决裂。不过，锡伯杜早已积累起声望，他根本不愁找到下一个落脚点。能和森林狼再续前缘，堪称是最完美的剧本。

漫漫征程

在得到了许多青年才俊后，森林狼想要成为打造一支能赢球的球队，管理层选择将此重任授予锡伯杜，他们看中这位时年58岁的教练展现出的多个闪光点：防守专家、生涯64.7%的执教胜率，带领公牛期间从未缺席季后赛等。

重回森林狼的锡伯杜受到了当地球迷的热烈欢迎，但这并没代表这段新征程会一帆风顺。新赛季已经打了将近一个月，森林狼目前的战绩并不理想，只有4胜9负。

不难想像，在未来几个月里，森林狼会有糟糕的时候，也会有闪光点。对于这支既年轻又充满天赋的球队来说，起伏在所难免。

在芝加哥执教时，为了追求总冠军，锡伯杜不惜消耗球员的体力，恨不得用一周的时间来完成一个月的任务。而在森林狼，锡伯杜所面对的挑战则有所不同，他既要担任主教练，也要扮演年轻球员人生导师的角色。这会是一个漫长的过程，锡伯杜深知这点，他的耐心将会经受考验。

比如在赛季开始前的一次训练上，当看到威金斯的表现后，锡伯杜不禁皱起了眉头。2014届状元秀的脚步显得有点慌乱，但这位小前锋并没有意识到这点。锡伯杜把他叫到场边，告诉他问题出在哪儿，并要求他做更多的训练。通常来说，这种纠正球员技术动作的事情，主要是由助理教练负责。

“他是我见过最亲力亲为的教练了。”唐斯说，“他在战术板上写得并不多，总是愿意亲身示范。他对战术细节的精益求精，仿佛自己已融入其中，就好像即使没有助理教练，也也可以全部搞定。”

锡伯杜这种事必躬亲的作风，能在一定程度上减少了球员对主教练的抵触情绪，使球员更容易向他敞开心扉。“在布置防守时，他会表现出非常兴奋的一面。你也会受到感染，防守时会更加投入。”威金斯说。

在NBA联盟当主教练会是一份苦差事，他们会寻求工作与生活之间的平衡。但锡伯杜却不一样，他至今没有成立家庭，无儿无女，看样子暂时他也没有这方面的打算，所以他仿佛生活在另一个维度里。

无论锡伯杜是怎么想的，篮球就是他生活的全部。或许可以理解为另一种生活与工作的平衡，即生活就是工作，工作就是生活。但锡伯杜并不觉得这有什么特别之处，他更愿意聊自己是如何找到、保持對篮球的热情的。

“很多事情的发生都是有着前因后果的，但内心的那股冲劲却无法被衡量。”锡伯杜说，他认为一个好的主教练要做到以下四点：领导能力，传授能力，沟通能力和激励能力。这四点都包含一个关键要素：时间的投入，而且越多越好，“如果你在球员的身上发现你想要的特质，为了更好地了解这些，你必须与他们有着更深入的交流，这些都需要时间。”

球队训练之后，锡伯杜来到办公室，在他整洁的桌子后面，全是一些白板，上面写满球员的名字和球队日程。

“日复一日，贯穿整个赛季。接手了一支年轻的球队从来都不会是件容易的事情，背后要有很多事情去做，最重要的还是要看球队的实际表现。”他说，“实际情况是，上赛季我们仅仅取得了29胜，距离西部第八差12场胜场数，距西部第一则相差44场。”

威金斯是森林狼未来长期规划中至关重要的一环。锡伯杜认为这位21岁的年轻球员有着很好的天赋，他希望爱将能够成为像韦德，科比和勒布朗这种级别的球员，在任意情况下都可以得分。威金斯最大的优势是在抢断或是抓下防守篮板后的快速进攻。为了更好的发挥其优势，他需要成为一个更好的防守篮板者——在职业生涯前两个赛季，威金斯的场均篮板数是3.6和4.6个，这显然不够。

至于队中另一位状元唐斯已经在比赛中表现出了全明星级的水准，表现出和年龄不符的成熟。没错，在媒体的镜头前，唐斯总能化身为球队的发言人，面对任何发问都能对答如流，而威金斯面对公众时还会感到不适。当被问道对参加NBA选秀球员年龄限制的看法时，唐斯很巧妙的拒绝了。当被问道与唐斯相处的怎么样时，威金斯有点腼腆：“他的人缘很好，我非常喜欢他，如果我……我能像他那样潇洒大方，我也愿意在镜头前发言。”

当球队有两个以上的球星时总会出现兼容性问题，想当年，森林狼同时拥有加内特和马布里，但他们只在一起打了两年就分开了。究其原因，加内特得到创纪录的六年1.26亿美元的合同引发市场震动，马布里无法得到这么多钱，这让他和森林狼之间出现裂痕。

对于这种说法，唐斯并不认同，他说道：“尽管球队中有很多球星，但是我们相处融洽，球队有足够的空间和球权让每个人都有发挥。”

现在的森林狼正处于成长的早期阶段，不管是球员还是教练，都保持着相同的信念。那就是，防守高于一切，最大限度发挥自己的潜力，保证每天都有所进步。