老年人性爱宜选早上进行

文/河南省人民医院泌尿外科主任医师 张祥生

老年人性爱宜选早上进行

文/河南省人民医院泌尿外科主任医师 张祥生

对老年人来说，性爱犹如夕阳中的晚霞，依然是生命中不能割舍的温存。最近，美国科学家的一项最新研究发现，人越老越需要性爱。

适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁、防止脑老化、预防前列腺增生等。近年还有研究发现，与没有性生活的人相比，有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧，就能帮助老年人安全、正确地拥有“性福”。

性爱选择在清晨早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以消除，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱，否则可能因疲惫引发一些疾病。

对男性来说，早晨体内雄性激素分泌比较旺盛，有利于激发性欲和勃起。

对女性来说，上年纪后，阴道润滑能力、扩张能力减弱，此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外，还要注意姿势舒适。值得注意的是，早晨性爱不能过急，要尽量延长前戏。

对方有科学家认为，人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性勃起和射精、女性阴道分泌物增加，双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人，因此双方多加爱抚，即使性爱时间短或没有实质的性爱，双方也能获得性满足。尤其是一些患有慢性疾病的老年人，采用这种“类性交行为”最为合适。

此外，老年人如果在性爱方面有什么困惑，特别是患有慢性疾病或在服用影响性生活的药物时，最好请教医生。