与宠物同屋，睡眠质量更好

许多人担心晚上让小狗在卧室里睡觉会影响睡眠，然而美国一项最新研究却发现，这样做不仅不会影响睡眠，反而会让人睡得更好。

该研究由世界著名的梅奥诊所亚利桑那州院区睡眠医学中心组织开展，研究结果发表在《梅奥诊所学报》上。研究人员对40名无睡眠障碍的成年人及其宠物狗进行了调查分析，研究历时5个月。受试者及小狗佩戴的活动追踪器，对其睡眠进行了观察监测，结果显示，与小狗同屋而眠有助人们睡得更好更香，无论小狗是什么品种。不过，如果小狗钻进主人的被窝里睡觉，则会影响主人的睡眠质量。

如今，越来越多的人饲养宠物，但因忙于工作，每天同宠物相处的时间并不多。研究作者路易斯·兜兰博士表示，“大多数人想当然地认为让小狗待在卧室会给睡眠带来干扰，我们却发现，与宠物同屋而眠令人感到舒适与安全。人们希望多多陪伴宠物，晚上与它们同屋而眠正是实现这一希望的简易方法。”希望晚上睡得更好的人，不妨把宠物请进卧室吧。