运动心理学在独立院校篮球教学中的应用

马洪良

山西农业大学信息学院，山西 太谷 030800

运动心理学在独立院校篮球教学中的应用

马洪良*

山西农业大学信息学院，山西 太谷 030800

独立院校开展的篮球教学，也是当前我国教育制度改革下的一种新发展之一，而对于篮球教学的开展，不能依照传统的教学方式以及教学内容，开展创新性的教学方式必须要从学生的需求心理出发，从而借助运动心理学的方式，开展更加合适的篮球运动教学，并推进科学有效的运动教学发展。本论文正是从这个背景入手进行研究，并且从运动心理学的概述进行系统论述，从独立院校篮球教学的开展方面论述如何进行运动心理学的应用和发展。

运动心理学；篮球教学；创新教学

一、引言

篮球运动的教学并不是为了满足学生的运动乐趣和爱好，而是借助这种乐趣和爱好，全面实现学生的综合素质提升，并且借助这种运动教学的开展，推进大学生良好的生理和心理素质成长，尤其是独立学院的篮球教学，更要从学生的需求方面入手进行教学的开展，而不是直接一手抓，完全不管学生的真正需求，仅仅以教师自己的主观意识进行教学开展，从而无法达到真正的效果。因此，借助运动心理学，实现运动教学效果的提升，也是当前教育发展的必经途径，而且是势在必行。

二、运动心理学概述

运动心理学属于心理学的一种类型，其主要研究的方向使人们在体育活动时候展现出来的心理特性以及运动心理活动等内容，其所涵盖的内容本身就比较广泛，包含的体育运动项目也比较丰富。从其目标方面来看，运动心理学最为主要的目的是对人在运动表现关联的心理影响因素进行研究，以及将人在运动时候的心理情况与体育运动结合起来，进而全面提升体育运动的综合效果。从这两大点来看，运动心理其实对体育运动的发展有着重要的影响作用，合理的利用对其可以起到全面的推动作用。在体育运动教学里进行运动心理学的应用，对于体育事业的发展具备了划时代的意义和价值。而且在由于独立院校与其他高校一样，都承担着我国当前体育运动事业的未来发展，并且为我国体育运动事业培养更加优秀的人才，因此，在进行日常教学的时候必须要重视运动心理学的真正价值和意义，并且借助各类有效的策略，提升其在当前独立院校篮球运动教学里的应用效率，全面实现独立院校篮球运动教学质量的提升。

三、独立院校篮球教学里运动心理学的应用

那么在当前独立院校的篮球教学里面，如何推进运动心理学的合理利用，并切实实现高校体育教学的实际应用，应该从下面这些方面入手：

(一)引导学生构建积极向上的心理导向

在日常的篮球运动教育里面，教师要巧妙将实际的教学与运动心理学结合起来，从而引导学生形成积极的体育学习心理导向，并且帮助学生实现心理障碍的克服，尤其要在实际教学里面引导学生对篮球运动产生乐趣，并且引导和实现学生自信、竞争心理的养成。例如在日常的体能锻炼方面，尤其是跑步练习，是需要学生养成持之以恒的毅力来辅助配合的，很多学生在前期的时候可能还有兴致进行练习和学习，但是中途的时候不免会出现厌烦甚至是恐惧的心理。这种情况下，教师要以身作则引导学生坚持下去，要养成必胜信念克服困难；同时教师可以将学生进行篮球小分组的搭配，并且以竞争的方式引导自我挑战和互相竞争，甚至还可以进行跑步带球练习，或者跑步与投篮配合练习，从而帮助学生增强练习的乐趣，并且帮助学生养成正确的练习心态和方式，切实实现课堂练习效果的提升。

(二)推进多种练习方式的搭配

在篮球运动教学里面，借助运动心理学进行篮球运动的综合全面拓展，不仅仅只是单一的训练方式，而是可以借助多种方式进行全面的拓展和强化，只要能够强化学生运动提升，切实实现课堂的实际效果，都是良好的教学方式。因此我们可以采用这些方式进行开展：首先，要强化学生的团队意识及团队练习，要将学生分成不同的团队进行练习，并且让学生自己根据团队情况进行角色分配，并且开展竞技练习，从而在不断竞争和配合的过程里，实现学生团队意识的强化。其次，强化学生的意志力练习，要帮助学生养成小目标的练习方式，给自己制定合理的小目标，从而在不断强化自己意志的同时帮助学生达到练习训练的目标，并且培养学生学会互相激励和自我激励，从而切实提升学生的自信心和意志力训练。另外，还要帮助学生养成阶段式和人人教练的训练模式，每个人都有机会当自己团队的教练，并且按照不同团队对自己团队和自己的成长学习进行训练计划的制定，之后互相激励互相鼓励，一起完成训练目标。

(三)多元化教学方式的开展

在实际的教学里面，教师要推进多元化的教学方式开展，采用运动心理学进行多元化教学的配合，从而培养学生活跃、积极、健康的运动心理，并且培养学生的创造力，以及在实际的教学实践和活动开展里面，借助游戏的教学方式以及竞赛和多媒体教学开展，并帮助学生养成科学的培训练习，从而全面提升学生的学习兴趣和自我提升欲望，并养成持之以恒的学习态度，进而全面推进篮球教学的课堂教学效果。另外，教师在实际课堂教学里面，还要采用多种心理练习方式，帮助学生实现篮球运动练习效果的提升。例如放松训练法、控制思维法以及自我调解法、演练练习法等方式，从而全面提升学生的篮球运动学习效果，进而实现高校篮球运动教学的课堂教学目的达成。

四、总结

作为独立院校篮球运动教学课堂的组织和引导者，教师必须重视运动心理学，并不断学习与之相关的理论知识以及实践教学技能，并在教学实践中不断探索创新。唯有如此，教师才能更好地将运用心理学应用于篮球运动教学与实际训练中，循序渐进地提升学生的体育综合素养，并且帮助学生养成更加科学合理的篮球运动练习，实现自我的成长和提升。

[1]蔡春燕.浅析我国运动心理学的实践应用问题[J].山东青年，2016(3).

[2]陈静.浅谈体育心理学在体育教学中的应用[J].文摘版：教育，2015(3)：153.

[3]滕统华.浅析体育心理学在体育教学中的作用及其应用[J].教育教学论坛，2014(23)：95-96.

马洪良(1987-)，男，辽宁本溪人，硕士研究生，山西农业大学信息学院体育教研室，助教，主要研究方向：篮球教学与训练。

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