浅谈中老年心脑血管疾病的预防及治疗分析

●仝育辉

浅谈中老年心脑血管疾病的预防及治疗分析

●仝育辉

随着人民生活水平的提高，心脑血管病成为中老年人健康的极大隐患。心脑血管疾病的发病率和导致残疾或死亡的几率非常高，中老年人一旦发生此类疾病，往往导致生活能力下降，给患者本人和家庭都带来很大的生活负担。本文主要根据笔者多年的医疗工作从业经验对心脑血管类疾病的预防和治疗方面进行论述。

心脑血管病；预防；治疗

1 中老年心脑血管病

一般常见的心脑血管病主要包括心肌梗死、心绞痛、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑出血、脑血栓等[1]。中国每年因心脑血管病死亡的人数比例大约为总死亡人数的一半左右，由此可见，心脑血管病给人民的健康带来严重的隐患。近些年来的发病趋势表明，中年人的心脑血管病的发病几率也较高。中老年人的心脑血管疾病的预防成为健康管理的重要主题。关于心脑血管病的病因常见的有以下三方面原因：第一、随着人年龄的增加，身体器官机能逐渐下降，较易发生心脑血管疾病。第二、心脑血管疾病具有家族遗传性，因此有心脑血管疾病发生的家庭成员都较易患上此类疾病。如高血压、脑中风、冠心病等。第三个原因也是最主要的原因就是不健康的饮食和生活习惯。随着人民生活水平的提高，人们的日常饮食趋向于高蛋白高脂肪食物，加上吸烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯，都增加了患上心脑血管疾病的风险。

2 中老年心脑血管病的预防

2.1 老年人应避免外界刺激

关于心脑血管病的发生除了年龄和遗传因素外，外环境的干扰和刺激也会引发发病。老年人的身体机能不佳，如果外界干扰引起情绪过于激动、暴怒或者是激动等都易引发心脑血管病。还有突然的剧烈运动等可能都无法承受。因此老年人在预防心脑血管病方面应该注意生活环境的平和安逸，避免处于杂乱危险的环境中。日常生活中注意保持心情的愉快，避免突然的剧烈运动褐大幅度动作以免引起心脑血管的剧烈反应[2]。

2.2 健康的饮食习惯

现代人的生活水平有了大幅度提高，日常生活的饮食营养都偏高。高蛋白高热量的饮食极容易引起人们肥胖。随之而来的糖尿病、高血压、高血脂等疾病成为常见病。因此科学健康的饮食搭配就变得更重要。中老年人的日常饮食中应注意增加膳食纤维的含量。多吃粗粮、豆类、绿叶蔬菜和水果等膳食纤维丰富的食物。另一方面注意多吃具有降脂功能的食物。禁止吃含有高脂肪高胆固醇的肉类或过多使用油脂。降低高血压、糖尿病等中老年人常见病的发生几率。合理的饮食是控制心脑血管病发生的有效措施。

2.3 增加体育运动

随着生活节奏的加快，人们参加体育运动的机会逐渐减少。高强度的工作压力和长期面对电脑等办公电子设备，给人体的身心都带来一定程度的压力和负担。适当的进行有氧运动，可以降低血糖和血压，消耗脂肪降低血脂。对于有心脏类疾病的病人一定要避免剧烈运动。根据个人身体状况，制定合理的运动计划。不但有益于心脑血管病的预防，也可以保持充沛的精力和体力和一个愉快的心情[3]。

3 心脑血管病的治疗

3.1 药物治疗

目前对于心脑血管病的药物治疗主要是通过化学类药物和中药来进行治疗。化学类药物的应用比较广泛，如常用的利尿剂降压药，价格比较低但如果长期服用会影响身体脂类的代谢，易引起其他疾病。其他心脏类疾病患者在抢救时经常用心痛定、硝酸甘油等药物。其他烟酸类药物、他啶类药物、贝特类药物也都是治疗心脑血管疾病的重要药物。化学类药物在心脑血管病的治疗中作用较明显，但一般都需要长期服用，可能还伴有一些不良反应。中药材中一些常用来治疗心脑血管疾病的药材有红花、丹参、玄参、银杏叶等。现在中药治疗心脑血管病独特的治疗方式和显著的治疗效果越来越受到人们的重视。目前也可以见到治疗心脑血管病的中药注射剂，但也存在一些安全隐患[4]。

3.2 心脑血管病的护理干预

对心脑血管病人的治疗中除了药物治疗，采取有效的护理措施也对病情的治疗有重要意义。中老年心脑血管疾病的护理主要在于帮助患者掌握更多的健康知识，在对心脑血管病人护理的过程中，应该细致地对患者进行指导，以期减少心脑血管危险事件的发生，提高患者生活质量。在治疗过程中对患者进行心脑血管病知识的教育，给患者建立起正确的饮食习惯和健康的生活习惯，通过控制饮食和进行锻炼等使病情得到一定程度的改善。对患者进行心脑血管病急救知识的教育，避免危险情况的发生，或在突然发病时，采取正确的急救措施，尽量避免或减少心脑血管病带来的后遗症或危害。[5]。

4 结语

心脑血管病已经成为危害人类生命健康的重大疾病问题。人们在日常生活中就应该注意预防，随着心脑血管疾病发病年轻化的趋势，所有人在日常生活中都应该建立预防的意识，平时注意积累心脑血管病的知识，无论是在预防上还是已经患有心脑血管病，都应该做好准备积极应对此病的发生。本文只是简要阐述了本人根据这些年的医疗从业和研究经验，对于心脑血管病的治疗和预防为中老年人提出建议和参考。以期帮助人们尽量预防发生心脑血管病，已经患有此病的患者，通过合理的锻炼和饮食等护理措施，减小此病带来的危害。

（作者单位：甘肃省陇南市徽县中医院）

[1]刘福平,中老年心脑血管疾病的预防及治疗,当代医学,2011年9月第17卷第25期,总第252期.

[2]刘庆东,中老年心脑血管病的预防及护理中存在的隐患以及预防方法,大家健康,2016年7月,第10卷,第20期.

[3]张泮翠，试论中老年心脑血管疾病的预防及治疗，中西医结合心血管病杂志，2015年2月，A第3卷第4期.

[4]卢超贤，心脑血管疾病的药物应用现状分析，中西医结合心血管病杂志，2014年7月，第2卷第7期.

[5]杜美霖，中老年心脑血管疾病的预防及护理体会，中西医结合心血管病杂志，2016年7月B第4卷第20期.