浅议声乐教学中的心理暗示

陈丽萍

（安徽省滁州学院音乐学院，安徽 滁州 239000）

浅议声乐教学中的心理暗示

陈丽萍

（安徽省滁州学院音乐学院，安徽 滁州 239000）

声乐教学的过程是一门综合技能的训练过程，这其中包括基本技能、技巧的训练以及舞台表演的训练等等，任何一种训练过程都与心理活动密切相关，良好、正确的心理暗示对声乐教学有着积极的辅助作用。而帮助学生建立起正确的心理暗示，采用不同的正确的引导方式来引导学生，在声乐教学过程中也尤为重要。

声乐教学；心理暗示；正确引导

一、声乐教学与心理活动的关系

声乐教学是一门综合的音乐教学门类，涵盖了众多的艺术领域，包括基础理论、舞台表演、音乐语言的教学等等。人声的产生不仅仅需要基本的生理器官的配合，如嘴巴、声带、喉头、肺、横膈膜等等，更受到心理活动的支配，歌唱的过程中往往与心理的感受、心理的体会、心理的暗示、心理的表现等等心理活动密不可分。这其中心理暗示起到关键的作用，良好的正确的心理暗示，才能对声乐教学活动起到积极的辅助作用。心理活动与声乐教学过程息息相关，它始终贯穿在声乐教学活动中，教师的教和学生的学都由心理活动所支配。教师能够较好的利用心理暗示来启发学生、引导学生进行演唱，使学生能够通过自我积极的心理暗示来歌唱，才是正确的歌唱学习之路。

二、声乐教学活动中的心理暗示

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。它是人们在日常生活中，最为常见的心理现象之一。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

在声乐教学中，从发声练习到歌曲演唱，都一直有心理活动所伴随着。学生拿到一首声乐作品，最先的心理活动就是从对作品的兴趣开始，继而产生的心理活动，如“这首歌曲旋律真好听，歌词真优美”“我能唱好这首歌曲吗？”“我一定要唱好它”等等，学生学习初始的心理活动（包括学习的愿望、学习的主动被动、学习的态度等）很大程度上会影响到整个声乐作品学习的过程，积极的学习欲望、正确的学习态度、往往能够较好的刺激学生的学习，从而产生良好的学习效果。

三、正确的引导学生产生积极的心理暗示

（一）言语的引导

声乐教学活动中老师的教学语言是非常关键和重要的，从教学活动开始，老师采取积极的具有指向性的语言来引导学生开始发声练习，如“昨天的母音练习比之前有进步，今天在昨天的基础上仍然保持气息的流动，嘴巴放松，大胆去演唱就可以了”，学生从老师的言语中得到了肯定和具体指导，演唱时心情也会放松很多，继而才能够较为自信地去演唱；歌曲演唱中针对具体的问题，言语指向同样要正确、积极，如学生较为常见的气息较弱，高音支撑力不够时，如果学生反复几次唱不好，就会容易懈怠、继而产生自我否定，这时老师如果注意言语上的安抚与激励，如建议学生感受腰腹的支撑力，演唱长句时，不用每个字都用尽全力，注意强弱，慢慢放，再试试看等，学生能够通过老师的言语具体引导，继而告诉自己演唱时不要用力过猛，该弱的地方弱一点，这样积极的心理暗示来改变之前的懈怠的状态，调整好自己，有信心继续演唱。

（二）肢体的引导

在声乐教学活动中，老师合适的肢体语言也能很大程度上帮助学生建立起良好的心理暗示。在声乐教学活动中，学生演唱时经常出现的一个问题就是身体僵硬、不该用力的地方过于紧张，手脚不知道怎么放等，这些问题常常困扰着学生，也影响着歌曲的演唱。老师在教学时辅助以正确的肢体示范、或者通过直观的演唱姿势的示范，让学生能够看到演唱时的正确姿势，直观的感知才能带来正确的心理暗示，告诉自己，演唱时需要面带微笑、嘴唇放松、手脚放松、保持气息的支撑就可以了，进而能够在舞台表演中较好地通过肢体的表演来表达情感，是对声乐教学提出的更高要求。

（三）情绪的引导

歌唱里的情绪起到相当重要的作用。情绪积极的演唱才能表现正确的歌曲情感。没有情绪的演唱绝对是苍白无力的。在歌曲演唱中，出现最多的问题就是唱歌没有感情，不管是什么风格的声乐作品唱出来都是一个味道。这往往是声乐教学里较为关键也是较为困难的方面。老师在教学活动里如果能够辅助以正确的情绪刺激，调动起学生的演唱兴趣和表现欲望，告诉学生歌唱时再大胆一点、兴奋一点，强音的表达再饱满一点、抒情的地方再柔和一点等等。学生的情绪能够根据声乐作品的情感要求而变化，能够较好的控制自己的情绪，调动自己的情绪，给予自己积极的心理暗示，才能较好地演唱作品，完成对作品的情感表达。

（四）评价的引导

老师对学生学习过程、学习效果的评价也会很大程度上影响学生后续的学习过程。声乐教学的过程是一个非常具体非常生动的学习过程，学生需要调动好自己的生理器官结合以正确的心理活动来进行学习，学生的学习动力很多都来源于老师的肯定评价继而产生的自我评价。教师能够对学生的整个学习过程多给予肯定的、鼓励的、激励性的评价，告诉学生你今天进步很大，比上一次的演唱好很多，相信你下一次会更好。学生能够感知到老师的评价，更加自信、大胆，从而能够更主动、更积极地去演唱。声乐的教学活动才真正达到良好的有意义的教学效果。

如果每个学生在平常的声乐学习中，都能较好的解决心理上的紧张感，能够通过接收的正确信息产生积极的心理暗示，用情感来发声，才能真正做到以情动人、声情并茂的演唱。作为老师能够通过不同的教学方式辅以有效的教学手段来帮助学生产生正确的积极的心理暗示，能够较好的运用心理暗示来启发学生、引导学生去对平常的歌唱发声进行很好的自我调控，使学生在不断地练习、训练中得到较好的调控效果，使发声器官动作变得更为熟练、自然，最后变成自身的技巧，才是声乐教学过程中较为关键的地方。

[1]邹长海.声乐艺术心理学[M].北京:人民音乐出版社,2000.

[2][俄]根纳季,齐平.焦东健,董茉莉.音乐活动心理学:理论与实践[M].北京:人民音乐出版社,2008.

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