长笛演奏中吸气技巧及其实例探讨

2017-01-29李丕宏

北方音乐 2017年15期

关键词：长笛腹式吸气

李丕宏

（中国海洋大学，山东青岛 266000）

长笛演奏中吸气技巧及其实例探讨

李丕宏

（中国海洋大学，山东青岛 266000）

本篇论文介绍了长笛在演奏过程中所采取的胸腹式、腹式与呼吸式三种方式。通过对吸气时的站立姿势、吸气之前的吐气以及身体所保持的基本形态、口与鼻进行吸气的特点这四大层面进行了分析。

长笛；演奏；吸气；呼吸；方法；

一、三类不同的呼吸方法

（一）胸式方法

此法的理论依据为充分发挥肋部的肌肉组织的功能和作用加以呼吸，也就是在人体的胸廓之内，通过肋骨沿横向进行扩张，同时使胸大肌实现扩展与收缩，使双肩上抬，让胸腔之中的气压发生变化，进而使整个吸气的过程得以完成。也被称炎为肋式或者肩式呼吸方法。优势在于速度较快﹑吸气不费力，但是所存在的弊端也相当明显，因为内外肌位于肋间，胸大肌位于胸廓之内，二者难以使呼吸行为主动实现。因此空气被吸入的数量有限，致使气息数量不够，难以维持在需要的数量上。同时进行吸气的过程中，演奏者也会因耸肩也出现身体的不适应，极有可能让演奏过程过于紧张。因此，这种呼吸方法必须根据自己的能力加以运用。

（二）腹式方法

从上到下进行呼吸系腹式呼吸的明显特征，此种呼吸法在进行收缩腹肌与放下横隔膜的过程中，会有短紧张情绪。这是对肺部实施的一种动力支撑，呼进气息时，提升横隔膜，扩张腹肌，使腹部保持比较轻松的状态。具有轻松且力量较大的优点，使吸入的数量加大。让胸腔内的压力通过腹部加以有效调节，进而可以确保演奏在一种亦张亦驰的状态中进行。然而，此种方法也暴露出了它的明显缺点。因为提肋肌于呼吸进行时有消极作用，使肺内气体难以达到最大的容量，并且会使呼吸变得费力，灵活性减少，还会使体力过量的消耗。

（三）胸腹式方法

此种方法在诸多方法中堪称最为科学的方法，这种方法作为一项基本功能，系任何一名演奏长笛的人都应该加以掌握的。此种方法由腹式与胸式两种呼吸方法相组合而形成，呼出气息时，要降低腹腔与胸腔的横隔膜；吸进气息时，要同时扩张胸腔和腹腔，收缩外肋间肌。完全规避了前面所述的两类方法的不足，让人的气息的呼入与呼出更加均匀，让身体保持自然而轻松。也可使吸入气体的数量得到有效保证，使演奏的效果得到保障。另外，对这种方法经常进行练习，可以促进身体健康。

二、怎样提升吸气的技能

作为演奏前置阶段内容，吸气是演奏效果得以保障的基本前提。长笛一段，旋律是深沉抑或是悠扬，只凭吸气即可进行断定。因此，对吸气进行重点训练，意义尤其重大。

（一）气体的吐出

气息吸入之前，首先必须使演奏人员吐出身体内部的气体。气体的吐出要在一种即彻底又缓慢的状态下进行。此种气体的吐出方法，对放松身体也可以起到有效的保障作用。另外，气体的吐出会降低人体内部的气压，促进外面的气体向人体内部的流入，让气体的吸入得格外顺畅自然。

（二）站立的姿势

正确的站立姿势能够让演奏进行得更加轻松，也能促进均匀呼吸。在气体吸入之时，进行演奏必须保持科学合理的站姿。两只脚必须稳妥站立，呈立定状态。分开的两腿宽度与双肩一致，自然放松两肩。要让重心保持稳定，让身体在沉稳与自信的状态中保持不变。假使在演奏的过程中出现抬肩等不正常的情况，表明演奏者心理出现紧张与不适。必然导致气息在吸入过程受到抑制。