孩子生长痛怎么办

余高妍

孩子突然半夜醒来，说自己腿疼，疼得睡不着觉，然而他白天的生活运动一切如常。你的孩子没有撒谎，其实我们小时候也可能经历过这样的“半夜腿疼”。

儿童在生长较为快速的阶段（3～12岁），骨骼发育的速度超过肌肉发育的速度，造成肌肉与骨骼之间的腱索出现一个牵拉疼痛，这种疼痛通常只出现在晚上，不伴随红肿或者发热等现象，我们将这种儿童时期暂时性的疼痛称为生长痛。生长痛属于正常疼痛，但有些孩子会因为这种疼痛烦恼哭闹，而且即使做到均衡营养、规律锻炼、运动之前做好热身，也很难预防生长痛。

如果你的孩子出现生长痛，不要太过着急，可以做些局部处理：局部轻柔按摩可以缓解疼痛；热水澡、局部热敷能够缓解疼痛，但要注意预防烫伤发生。此外，可以在睡前给孩子喝杯牛奶，因为牛奶的钙含量丰富。

生长痛虽然不会影响孩子的正常生活运动，但是可能增加运动风险，所以提醒孩子参与运动项目之前，务必做好热身运动，以防运动损害发生。如果出现以下情况需要引起重视，一定要去看医生：如疼痛始终存在，或伴有肢体肿胀，或一侧肢体疼痛加剧，或伴有发热等症状。

儿童为什么尿频

张钦明

经常有家长带孩子看病主诉孩子总去厕所又尿不出多少，但是孩子没有任何不适，这是怎么回事呢？

国际尿控协会对“尿频”定义是正常饮水情况下每天小便次数多于8次。孩子处于生长发育期，各个器官发育尚不完全，膀胱功能不稳定是导致尿频最主要的原因。膀胱有储存尿液的功能，当尿液进入膀胱压力会逐渐增大，膀胱会反射性扩张增加尿液潴留，人体会感到憋尿，在膀胱功能成熟的情况下，大脑会选择性地继续憋尿或排尿。但是当尿液积聚相当多时压力很高，超出了我们的控制力，就憋不住了。排尿时逼尿肌用力收缩把尿液完全排出。但孩子往往上述功能不完善，没有多少尿液，压力并不太高时逼尿肌就开始收缩，造成有憋不住的感觉，就急需排尿。因此逼尿肌功能不稳定或痉挛是造成尿频的主要原因。另外，尿肌痉挛、泌尿系感染、精神紧张也有关系。

儿童“尿频”的临床表现是频繁去厕所排尿，每次尿量很少，不伴随其他尿疼，发热等其他症状，要和泌尿系感染及尿崩症相鉴别。通常儿童到3～4岁才能逐渐自主控制白天排尿，而夜晚能控制要到6～7岁，因此这个年龄之前尿床很正常。当然这也是个大概平均年龄，有些孩子控尿年龄拖延一些也不能算异常。

功能性或神经性尿频大多发生在学龄或学龄前儿童，随着时间的推移症状逐渐自然缓解。绝大多数情况无需特殊治疗，有时为了缓解症状可以口服一些抗胆碱能药物如奥昔布宁、颠茄。

编辑/叶云