每4人就有1人患高血压 定期测量血压很重要

汤婕

前段时间，江先生被查出患有高血压。因为对降压药有顾虑，他从网上找来一个食疗方——醋泡花生米，想以此来代替药物治疗。谁知道食用一段时间后，他开始感到头晕头痛，到医院一检查，收缩压高达180mmHg，高血压更严重了！

“无声杀手”高血压

浙江中医药大学附属第三医院心血管科主任姚宇玫主任医师介绍，高血压是一种严重危害人们身体健康的常见慢性心血管疾病，可分为原发性及继发性两大类。病因不明的高血压，称之为原发性高血压，占高血压总数的95%以上。继发性高血压是继发于其他疾病，最常见的是由肾脏及肾上腺疾病所致，以及内分泌性高血压。早期高血压患者，多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后出现头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。很多患者不注意长期规律服药、不坚持测量血压、不重视非药物治疗，但是没有感觉并不代表没有损害。如果不治疗，高血压的危害会最大化，可造成心、脑、肾等多个器官的损害，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。因而高血压是危害健康的“无声杀手”。

哪些人更容易患高血压

姚宇玫介绍，大多数的高血压都是属于病因不详的原发性高血压。但一个人是否患有高血压，生活方式和膳食因素也起到重要的主导作用。饮食无规律、长期暴饮暴食，进食过多饱和脂肪酸和胆固醇含量高的食物，不吃或很少吃蔬菜水果，酒精摄入过多、吸烟、平时口味重、爱吃成的人更容易患高血压。

肥胖或超重是高血压的重要危险因素，尤其是向心性肥胖。大约有60%以上的高血压患者有肥胖或超重，而且体格越胖，越容易患高血压。

约半数高血压患者有家族史，调查发现，高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。

另外，精神压力太大、体力活动少的人以及糖尿病、肾病患者等也是高血压高发群体。

长期服用降压药安全吗

很多高血压患者都有“是药三分毒”的观念，能不吃药就不吃药，导致血压不稳、控制不良。还有人想单纯依靠食疗来控制血压，姚宇玫说，这是不现实的，无论什么食物都不能代替药物的治疗作用。

姚宇玫介绍，任何一种药物，在应用到病人身上之前，都是要经过严格的安全性检验的，如果这个药用了反而对身体有害，根本不可能通过审批，也不可能在市场上出现。

降压药说明书上列出的不良反应，是在药物的安全性试验中，还有临床上长期观察发现的各种不良反应的总结，不是说一个人身上会出现所有的不良反应，也不是吃了这个药肯定出现上面说的不良反应。一些严重的不良反应，只有在特定条件下才会发生。有些降压药的不良反应，还可以通过联合用药来抵消。而且，降压药的不良反应多数是可逆的，也就是说停药之后，这些不良反应可逐渐消失。

相比于不控制高血压所带来的危害，规范用药的益处非常明显，而且现在大多使用长效类降压药，不仅降压过程比较平稳，而且对心血管、肾脏还有保护作用。

自我监测血压很重要

冬季气温低，血管受冷空气刺激收缩，会引起血压的升高，姚宇玫提醒广大读者要注意血压的波动，最好在医生的指导下，勤测血压，必要时适当调整降压药用量。

编辑/赵湘