基于训练学视角的刘翔运动生涯末期参赛分析

李 强



基于训练学视角的刘翔运动生涯末期参赛分析

李 强

南京体育学院运动系，江苏南京，210014。

运用文献资料法、专家咨询法、对比法、观察法和数理统计法对刘翔运动生涯末期相关比赛进行了研究，旨在为跨栏或相关项目运动员的参赛提供参考。结果表明：刘翔运动生涯末期赛程安排相对合理，参赛计划性强，参赛频度不具国际优势，强化赛练融合；赛季训练中强化与细化小周期；比赛成功率、运动成绩继续保持世界顶尖水平，同时存在伤病隐患；刘翔运动生涯末期比赛成功率与2004年同期相比表现为下降；使用国际田联世界排名更能反映刘翔的竞争实力；竞技状态相对稳定。

训练学；刘翔；运动生涯；参赛分析

刘翔2008年北京奥运会的因伤退赛及其随后的治疗与恢复性训练乃至强化训练、起跑至第一栏技术由8步改为7步、自2004年雅典奥运会后时隔8年以29岁相对的竞技运动高龄重返奥运会场、面对社会舆论质疑的压力及为实现自己的既定目标所做的一切努力等等，均是2012年伦敦奥运会前处于运动生涯末期刘翔所面对的一系列挑战。因此，针对伦敦奥运会所展开的一系列训练及比赛均是至关重要的若干环节，而进入2012年赛季至伦敦奥运会前的相关比赛则是这些环节中举足轻重的一部分，这些比赛的安排及处理非常具有典型意义，直接关系到刘翔在伦敦奥运会的战果。虽然处于运动生涯末期的刘翔最终未能达成参赛目标，但其参赛过程非常值得其他运动员学习、借鉴、思考和研究。本文拟从训练学角度分析其参赛特征，探索其参赛及训练规律，为田径跨栏项目及相关项目运动员的参赛提供参考。

1 研究对象及方法

1.1 研究对象

2012年伦敦奥运会前刘翔参赛的状况。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅了中国知网、Internet网相关网站，获取研究所需的有关资料、视频。

1.2.2 专家咨询法 咨询运动训练相关专家、教练，咨询参赛、训练的相关解释。

1.2.3 对比法 将刘翔2012赛季参赛结果与其2004年及罗伯斯2008年同期巅峰时期的参赛结果进行比较。

1.2.4 数理统计法 使用IBM SPSS Statistics19 对相关参赛数据进行处理。

2 结果与分析

2.1 刘翔运动生涯年度最佳成绩分析

刘翔是中国竞技体育的标志，是中国最受欢迎的运动员之一，然而奥运会金牌为他带来了名声的同时也给他带来了巨大的压力，刘翔的运动生涯充满了挑战，这种挑战延伸到了赛场之外。从数据统计（图1）可以看出刘翔第1次运动生涯高峰是2004年的雅典奥运会，他以12s 91获得奥运会金牌；2006年他以12s 88的成绩打破世界纪录可以认为是他运动的第2次生涯高峰；之后刘翔受到伤病困扰，通过康复治疗和刻苦训练，刘翔来到运动生涯的第3次高峰，2012年在国际田联钻石联赛尤金站110m栏决赛中以12s 87的成绩摘得冠军。之后刘翔再次受伤，2015年4月7日刘翔正式宣布退役。跟腱的伤病对于刘翔的运动生涯产生巨大影响，两次伤病之后刘翔都通过付出巨大努力再次站到跑道上，也几乎重返巅峰，然而命运多舛，退役或许是最好的选择，刘翔依旧是中国田径最伟大的运动员。

图1 刘翔运动生涯年度最佳成绩曲线图

2.2 运动生涯末期刘翔赛程安排分析

2.2.1 参赛频度

表1 2012年伦敦奥运会前刘翔比赛场次与时间的安排[1]

现代竞技体育赛事的日益活跃使得运动员年度比赛的频度不断提升。2012年的伦敦奥运会前，刘翔共安排了7场比赛（表1）。其中3场室内60m栏，4场室外110m栏，全部为国际比赛[2]。比赛频度要求的提高使运动员年度比赛中需进行参赛选择。围绕年度主要赛事展开合理参赛不仅是比赛的一般要求，更是指导运动员、教练员进行科学训练的基础；同时，年度参赛频度的大幅度提升引起大周期训练理论与之的冲突：提前进入比赛期或比赛期的延长，对原有大周期训练理论的时间跨度、阶段划分及训练、参赛任务提出挑战。

对比2004年刘翔备战雅典奥运会及2008年罗伯斯备战北京奥运会的参赛情况[3][4]发现：（1）刘翔在2004年同期参加比赛场次为10场，比2012年同期多3场；其中室内比赛3场（同2012年），室外比赛7场；国际比赛6场，国内比赛4场；考虑到国内、国际的比赛强度差异[4]，2012年与2004年总体比赛量与强度相当；（2）与罗伯斯相比（罗伯斯同期参加比赛18场，其中室内比赛9场，室外比赛9场，全部为国际比赛），刘翔同期比赛量及强度上均不及罗伯斯；其中刘翔2004年与2012年该期内比赛场次分别为罗伯斯2008年同期比赛场次的55%和38.9%。

刘翔以如此频度参加各类大赛在中国运动员中已属凤毛麟角，但与罗伯斯及世界其他国家的同类运动员相比，刘翔的比赛频度或许仍存在不足，因涉及中国运动训练的有关理论背景及运动员群体及个体的特殊情况，在一定程度上虽允许该种状况的存在，但也不排除中国相关运动员的参赛频度问题尚有一定探索空间。

2.2.2 参赛时间间隔 刘翔2012赛季开始参赛至英国伦敦钻石联赛结束、伦敦奥运会前时间跨度为145天。其过程明显分为3个阶段：第1阶段从2月18日至3月9日，历时19天，第2阶段从5月6日至6月2日，历时27天，第3阶段为7月13日以后；三个阶段分别间隔58天和41天。

比赛密度大和强度高是现代竞技比赛的显著特点，比赛过程中提高、保持竞技能力与竞技状态是比赛全过程要达到和实现的绝对目标，以赛促练、以赛代练、赛练结合便是这种比赛状况下应运而生的产物。该模式下比赛与训练不被绝对划分开来，比赛成为训练的一部分。通过比赛可以达到：（1）整个比赛过程的阶段性划分，使运动员在每个小阶段内专注于比赛，而赛间做好调整；如果赛间间隔时间相对较长，可同时兼顾赛间训练及调整；（2）由于赛间和阶段间连接紧凑（赛间间隔一般1—2周[7]，阶段间4—10周[8]），训练对于大周期理论的要求难以适应，从而对小周期训练提出更为严格的要求，通过不断强化、细化小周期训练，使训练操作更趋向精细化；（3）经常性、高级别的大赛使运动员心理适应大赛的紧张气氛，缩小了训练与比赛的时空差异及减小运动员心理波动，并使运动员通过激烈的竞争提高其载荷能力，有效地提高其运动水平；（4）比赛阶段的划分根据具体情况可尽量细化，以便在赛间能够及时展开总结与调整，使运动员不断总结比赛经验，调整竞技状态，提高竞技能力。

对比2004年刘翔备战雅典奥运会及2008年罗伯斯备战北京奥运会的参赛情况[5][6]，发现具有类似特点：（1）对整个备战阶段的参赛过程进行阶段性划分，使整个过程又可分为类似的几个小阶段；（2）比赛小阶段可按照比赛内容（60m栏、110m栏）进行划分，亦可按照训练任务（比赛中拟解决的训练问题）进行划分；（3）刘翔与罗伯斯在同期的备战过程中均体现阶段划分特点，但两者小阶段的时间跨度及小阶段数量有所差异；刘翔的阶段划分较为细致，比赛密度较小，罗伯斯的阶段划分较为粗糙，比赛密度相对较大。

2.3 参赛结果分析

2.3.1 竞争对手及比赛级别 2012年6月19日《全田径》官网公布的110m栏最新世界排名[9]。

伯明翰室内田径赛男子60m栏决赛中罗伯斯、梅里特、法兰克、杰夫-波特4人与刘翔产生竞争，顶尖高手的参与人数共占到世界排名前10名50%。

国际田联瑞典斯德哥尔摩室内挑战赛60m栏参赛高手只有世界排名前10名中的刘翔及罗伯斯2人，竞争的激烈程度逊色不少。

国际田联2012年室内世锦赛男子60m栏决赛较量中世界排名前10名中的刘翔、梅里特参与决赛，其火爆程度仍显不足。

国际田联川崎挑战赛中刘翔劲敌除奥利弗与特拉梅尔外，还有1名排名虽在世界排名前10名之外，但却曾战胜过奥利弗与特拉梅尔的欧默。

国际田联钻石联赛上海站世界排名前10名中的刘翔、梅里特、理查德森、福尔克、奥利弗和托马斯参与角逐，顶尖高手达到世界排名前10的60%。

国际田联钻石联赛尤金站比赛中特纳、梅里特、理查德森、刘翔、奥利弗、福尔克展开拼杀，激烈指数不亚于国际田联钻石联赛上海站。

若以2012年6月19日110m栏世界排名前10名队员全部参赛为比赛激烈程度的参照指数，考虑规则限制最终只有8人参加决赛，认为达到其中8人参与决赛，比赛的激烈程度即为满值（设其值为100），则2012年赛季伦敦奥运会前刘翔6场比赛激烈程度如图1所示。

图1 2012年赛季伦敦奥运会前刘翔六场比赛激烈程度

（注：第7场比赛刘翔退赛，故未作统计。下同）

该6场比赛均为国际比赛，高手云集是这些比赛的显著特点，鉴于众多世界级高手均有自己的参赛、训练计划，在同一场比赛中聚集所有高手不够现实，故不同比赛均因高手的参与数量其竞争激烈程度有所差异，图1较好的反应了种状况。在一定程度上，每场比赛高手的参与数量在参与者之间所形成的无形气场具有显著差别。通过走访及咨询，运动员在参加具有大量高水平选手参加的比赛时其焦虑程度明显上升，压力大幅度增加，从而影响到比赛的整个过程及结果；随着运动员参与该级别比赛数量的逐步增多，其心理反应逐步减小，表现出渐进性适应的现象。

刘翔是中国参加该级别比赛和展开强强对话最多的运动员之一，长时间、多次数的历练使其逐渐培养起相对强大的正向参赛心理，尽管参加每场比赛不能做到完全放松，但其紧张程度已不能对其正常参赛构成威胁，相反，在一定程度上其紧张程度对其竞技水平的发挥还具有促进作用。因此，赛练结合的训练模式，在很大程度上弥补了由于脱离临场比赛所造成的竞技参赛能力的缺失，使刘翔竞技能力达到平常训练所难以实现的突破，更能从心理上逐步感受比赛，形成正向的参赛心理。

2.3.2 比赛成功率 有关比赛成功与否的理解有多种，有人视顺利参加比赛、实现既定目标为成功；有人视取得理想成绩为成功。本文仅从最为保守的角度即参与且是否完成比赛、取得比赛成绩来进行评价。刘翔2012年赛季奥运会前共参加了六场比赛的成功率统计见表2。

对2012年、2004年、2008年刘翔、罗伯斯参加同期比赛的成功率进行卡方检验，得出χ2=1.889，自由度为2，p=0.389，p>0.05，差异不具显著性，说明刘翔在比赛的成功层面仍具有较高水平。

刘翔在2012年和2004年同期参赛的成功率分别为83.3%和100%，而罗伯斯在2008年同期比赛的成功率为94.4%；若以三者的平均数94.1%为参照，刘翔2004年与2012年同期比赛成功率相差幅度较大；加之刘翔在2012年第7场比赛因身体不适（媒体纰漏为肋部不适）直接没有参加未做统计，如与2004年同期相比，刘翔在比赛成功率上有所下降。

表2 2004年、2008年、2012年刘翔、罗伯斯参加同期比赛成功率统计

影响比赛成功率的因素相对较多，据调查主要有：身体状况、对手影响、环境因素、时差因素、裁判因素、战术安排等。在这些因素中，运动员的身体状况是其中相对最直接的原因，而该因素包括子因素也相对较多，如：伤病因素、健康水平、心理因素、竞技水平等。例如，2011年8月29日世锦赛中罗伯斯拉手犯规则是在担心被超越的心理驱动下做出的潜意识的行为：刘翔在2012年2月23日瑞典斯德哥尔摩室内赛（60m栏）抢跑犯规的解释中提到自己注意力不够集中。

一般情况下，参赛成功与否是多种因素综合作用的结果，而在某些特殊情况下可能由某种单一原因导致运动员参赛直接失败，例如战术安排。刘翔该期内比赛成功率相对较高，在参赛失败原因上不存在“硬伤”，做好比赛期间的相应调整，刘翔能确保较高的比赛成功率。

2.3.3 运动成绩 运动成绩是运动员参加比赛的结果，包括运动员在比赛中表现出的竞技水平和竞赛的胜负或名次[10]。110m栏比赛中通过对时间准确测定评价其竞技水平的高低，而通过对时间的排序确定其比赛名次。

（1）成绩指标。2012年、2004年、2008年刘翔、罗伯斯参加同期比赛60m栏与110m栏成绩统计情况见表4。

表4 2004年、2008年、2012年刘翔、罗伯斯参加同期比赛60m、110m栏成绩统计

（注：2008年3月7日第11届世界室内田径锦标赛罗伯斯小组赛中被淘汰出局，成绩不作统计）

在60m栏比赛成绩统计中，刘翔2012年成绩平均值较2004年有所提升，比罗伯斯2008年成绩平均值略低。将3年60m栏成绩进行两两t检验，刘翔2012年与2004年成绩相比、刘翔2012年与罗伯斯2008年成绩相比，刘翔2004年与2008年罗伯斯成绩相比：p1=0.732，p2=0.668，p3=1.622，均大于0.05，说明刘翔与罗伯斯60m栏成绩差异不显著。且2012年刘翔60m栏成绩有所提高。

同理，刘翔2012年110m栏成绩平均值较之2004年有所提升，比罗伯斯2008年成绩平均值略高。将3年110m栏成绩进行两两t检验，刘翔2012年与2004年成绩相比、刘翔2012年与罗伯斯2008年成绩相比，刘翔2004年与罗伯斯2008年成绩相比：p1=2.443，p2=0.828，p3=1.408，均大于0.05，说明刘翔与罗伯斯110m栏成绩差异不显著。且2012年刘翔110m栏成绩有所提高。

（2）名次指标。2012年、2004年、2008年同期刘翔、罗伯斯分别参加比赛夺冠率情况见表3。

表3 2012年、2004年、2008年刘翔、罗伯斯参加同期比赛夺冠率统计

（注意：2004年该期内刘翔参加10场比赛，剔除4场国内比赛，统计为6场国际比赛）

对2012年、2004年、2008年刘翔、罗伯斯参加同期比赛的夺冠率进行卡方检验，得出χ2=0.833，自由度为2，p=0.659，p>0.05，差异不具显著性。虽然2012年刘翔得冠率较之本人和罗伯斯2008年同期比赛得冠率相差将近17个百分点，但本质上差别不够显著，说明在比赛级别达到世界顶级水平的情况下，得冠的可能性更具模糊。

（3）（国际田联）积分排名。本研究为了能够对赛季成绩的动态变化给出评价，从而对运动员高强度连续作战的能力做出描述，进而说明运动员长期高强度、高密度进行高级别比赛的能力，故引入国际田联世界排名[11]的计分方法。其评分方式是取最近一年内选手五次比赛的成绩积分，如果一年比赛超过5次，则取其中档次最高的5次。《全田径》的独门算法，一则强调时间限制（一年内），二则强调积分的参赛次数（5次），三则强调比赛档次（档次最高），从而从状态持续时间、参赛数量要求及比赛规格上运动成绩做出评价，方法具有动态性、全面性、系统性特点。

钻石联赛上海站刘翔夺冠后，以1 389分世界排名升至第2，此后凭借钻石联赛尤金站的冠军，以1 405分排在该项目第1位。这是刘翔自2007年10月1日跌出榜首位置之后，历时4年8个月重返榜首，也是刘翔第54周登上男子110m栏单项榜首。刘翔在该种评价体系下所表现出来的高水准竞技能力和竞争实力，包括训练、比赛的系统性、比赛的高规格性、优良竞技状态的持续性都得到了较好的体现，从而进一步表明刘翔在此之前的比赛与训练以及赛练结合的有效性是值得肯定的。

3 结 论

（1）刘翔参加国际大赛的赛程安排对于今后中国高水平跨栏运动员的参赛与训练具有较高的参考和研究价值。

（2）刘翔在其运动生涯末期（2012年）比赛赛程安排较为合理，参赛次数少于其他国家的同级别选手；与国内选手相比，参加比赛频度较为紧密，恢复时间稍短，加之舟车劳顿等因素，伤病风险系数相对增加。

（3）刘翔在其运动生涯末期强化赛练融合，赛季训练中强化与细化小周期，竞技能力与运动成绩继续保持世界顶尖水平。

（4）刘翔运动生涯末期比赛夺冠率开始表现为下降，使用国际田联世界排名更能反映刘翔的竞争实力；奥运会之前竞技状态相对稳定表明其训练与赛程安排合理有效。

[1][2] 腾讯.刘翔个人官方网站[EB/OL].腾讯体育，[2012-06-20]. http://sports.qq.com/others/tianj/ tjnews/liuxiangnews/officalnews/ xiang_calendar/index.htm.

[3][5][7] 百度.刘翔 [EB/OL].百度百科，[2012-06-20]. http://baike.baidu.com/view/3971.htm.

[4][6][8] 大胡子.疯狂罗伯斯状态惊人，1个半月七连冠只待08奥运[N/OL].网易，体育频道，综合体育，2008-07-19[2012-06-20]. http://sports.163.com/08/0719/04/4H6J48LC00051CB5.html.

[9][11] brainsum.World Rankings -26.06.2012.all-athletics, (19.06.2012) [EB/OL].All-Athletics [2012-06-20]. http://www.all-athletics.com/current-rankings?evtg=9.

[10] 田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000：64~65.

Analysis on the Final Stage of Liu Xiang’ Sports Career Competition Based on the Perspective of Sports Training Theory

LI Qiang

Nanjing Sport Institute, Nanjing Jiangsu, 210014, China.

In order to provide the reference to Liu-Xiang and other related athletes, This paper researches the competitions of Liu Xiang in 2012 season before London Olympic games by using the methods of documentation, expert consultation method, contrast method, observation and statistics. The results shows that: Liu-Xiang’ schedule is more reasonable, the planning is good, the competitions’ frequency has not the international advantage and the competitions and the training merges more intensively together; The small training cycle is intensified and detailed in this season; The success rate of competitions and sports results keeps the world's top level continually although the success rate of competitions is declining compared to Liu Xiang’ in 2004 and it reflects Liu Xiang’ competitive power by using world ranking of IAAF; Liu Xiang’ Competitive state is relatively stable.

Sports training theory; Liu xiang; Sports carear; Analysis

G82

A

1007―6891（2016）06―0081―04

2016-07-08