舌苔厚腻 原来是湿气太重

林国华

到中医看诊，医师的望诊方法之一即“舌诊”，这是重要观察疾病与否的方法之一。透过看舌头的基本功，可以及早发现身体有无出现什么毛病。一旦身体虚的时候，舌象、舌头就会有变化。

看舌象 能知道身体的疾病信息

看舌象主要是看“舌质”与“舌苔”。正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质。

舌苔变厚 代表身体的正气不足

中医认为舌苔为胃气所生，“舌苔消失”有时代表胃 气虚弱，还有其他可能，比如阴虚有热，舌苔也会消失。舌苔变厚，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等情况。舌苔过薄，则说明胃有问题。

伸舌头很费劲 正气已经大伤

还有，如果观察到舌体在颤抖，往往是正气虚弱和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大伤，病比较重了。

学会看舌象、舌头，可以判断体内的病是否严重，例如一个人体内是否有湿邪？就可以藉由舌苔来判断，因为湿邪直接和舌苔挂钩，当一个人的舌苔又厚又腻，说明湿气重，甚至化成痰了；舌苔干净清爽，说明湿气没有那么重。

帮家人进行舌检 及早发现潜在的疾病

当发现有体内湿气太重，一般会采取调理措施，例如推拿、按摩、运动、中药调理等，如果舌象变了，说明身体状况真的开始改善了。建议平时也能帮家人进行检查，及早发现潜在的疾病，避免发展成慢病、大病。