武术运动对高校学生身心健康影响的综述

【摘要】武术运动作为体育运动中一种特殊的表现形势，它在高校中是一种积极的心理保健体育活动。本文主要运用文献综述法分析了武术运动对高校大学生影响的研究现状，并提出了研究的局限性，为进一步研究武术运动心理对身心健康影响的奠定一定的理论基础。

【关键词】武术运动;高校学生;身心健康

一、相关概念

1、武术运动

武术概念，是研究者了解和研究武术的基础，在武术发展的历史长河中，不同的发展时期对武术概念的定义也有差别，武术的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而变化的，当代学术界对武术定义各持高论。本篇文章应用被高校武术教材中所引用最多的武术运动的定义：武术运动是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中华传统体育项目。

2、学校武术运动

学校武术以大、中、小学的学生为主要活动主体，其技术应以简单易学、突出技法、强调用法为主要特点，在教学理念上应充分发挥武术的教育功能，通过教学，培养学生勤学苦练、勇于拼搏的自强不息精神，以及宽容大度、行为高尚的厚德载物品质。学校体育的定义为：“从广义来说，学校体育包括在学校监护下学生所参与的从正式和非正式课堂到校际间的所有运动体验。狭义来说，学校是在肩负责任的老师的监护下所参与的正式的又计划、有目的、有组织的一系列运动体验”。

二、武术运动对大学生身心健康的影响

1、武术运动与大学生身心健康的关系

当前全面提高大学生体质，促进学生的身心健康发展，是我国高校体育教学的重要任务。武术运动具有武德结合、形神兼修、内外合一的运动特点，能够把育人和育体高度结合起来。在高校开展武术运动，能有效的锻炼大学生的身体，提高大学生的身体素质，缓解大学生的面临的身心两方面的压力，从而促进大学生身心健康的发展。

2、国外研究现状

随着全球共同发展，各国学校体育事业在全球化大背景下的发展，即是一种挑战，也是一个机遇。不管是在国内，还是国外，各个国家地区对体育健康的教育都尤为重视，都把学生的健康身体成长、心理成长、以及良好的社会适应能力，作为追求的统一目标。纵观国外将民族特色运动和在高校开展的现状来看：虽然国外越来越多的人接受武术并喜爱武术，但是由于武术及其文化的特殊性，当前中华武术在国外发展现状不容乐观，而且发展现状极不稳定，传统武术略显落寞，以致于武术运动对大学生身心健康影响的国外现状的研究很少，可参考的内容查阅困难，本文也就不过多陈述此方面的内容。

3、国内研究现状

通过利用图书馆、网络等媒介查阅、检索相关文献发现，近几年来，有关高校武术运动对高校学生身心健康影响的研究有了一定的重视程度。但是武术运动对健康的影响是研究属于新兴的体育与心理学交叉学科的研究。从总体上来看，研究历史比较短，国外大约从20世纪80年代末才开始。从已有资料来看，目前国内在研究比较少，尤其是对高校学生武术运动对健康的研究不多，这也难免存在一些局限性。

李南在《浅析武术对大学生健康的作用》一文中表明，在我国大学生中普遍存在着身体素质差的问题，武术运动讲究从人的整体出发，侧重于身体内外兼修，从内到外，循序渐进地进行，达到意行合一的境界。此外，他认为武术运动在心理上可以提高大学生的心理健康、提高大学生的意志品质。武术运动生理上可以有效提高高校学生的心肺功能、可以改善高校学生的柔韧性、有利于高校学生力量素质的提高、对高校学生肌肉的锻炼有一定的积极影响。因此，他提倡练习武术，并认为武术运动能使高校学生身心得到全面、健康的发展。

马寿海在《对我国普通高校大学生武术终身化培养的研究》中指出“习武修德，健身强身、防病治病、怡情娱乐、防身自卫、延年益寿、修身养性等功能，充分展现了武术对社会产生的良好影响和人民群众健身的作用和价值”。

王军在《论武术运动对大学生身心健康的促进作用》一文中指出，武术运动作为学校体育教学的重要内容，对大学生的身心健康具有良好的调节与促进作用，武术运动能帮助大学生强身健体、修身养性、提高自信心。他认为在高校开展武术运动，高校学生经过长期的武术学习与锻炼不仅能有效地促进智力的发展、调节情绪、改善人际关系，而且还能提高学生的心理健康水平，调节情绪状态，消除心理障碍，改善学生的身体素质。武术运动能够使参与者的心境向积极的方向转变，能全面促进大学生身心健康发展。

通过分析上述学者的研究成果以及通过查询相关文献和资料，发现目前有关武术运动对高校学生的身心健康的研究有很大程度的进展，并且为研究该方面的后人留下了一定的理论成果，但是整体上缺乏针对性的研究，大部分资料和研究成果笼统的表明武术运动对高校学生身心健康有影响，但是很少的研究是针对学生心理采用实地调查的方法，没有真正让学生从源头上了解武术运动的发展和武术运动的影响。导致高校虽然增加武术课程、建设武术场地，但是参与武术运动的高校学生很少。

三、措施及其建议

在研究武术运动对大学生身心健康的影响的过程中，我们在借鉴前人研究的成果的基础上可以运用多种研究方法，比如采用动态研究和静态研究相结合的方法。增加对大学生心理问卷调查和实地调查，从源头上分析大学生心理，让学生容易了解武术运动。此外，国家加强对高校武术运动的投入力度，改善武术运动所需的环境;高校要加强对武术运动的重视程度，增加专业的武术教师，设定武术协会，举办各种武术活动，提高学生参与武术运动的热情与兴趣，从而促进高校武术运动的发展。

四、结语

“生命在于运动”是一种体育观念，武术运动是我国传统的一种运动锻炼方式，它不仅对发展人体肢体健康方面有一定作用，而且它在缓解压力和促进人体心理健康方面也有很大的作用。我们可以把武术运动和教学看作是高校教育中一道独特的教学风景，这样不仅有利于高校学生的身心健康的发展，而且可以让更多的高校学生加深了解中国武术文化的功能和价值，从而把国粹武术运动传承下去并发扬光大。

【参考文献】

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[3] 王军. 论武术运动对大学生身心健康的促进作用[J]. 渭南师范学院学报， 2014.

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[5] 马寿海. 对我国普通高校大学生武术终身化培养的研究[D]. 广西师范大学， 2003.

[6] 王军. 论武术运动对大学生身心健康的促进作用[J]. 渭南师范学院学报， 2014.

[7] 陈颖川， 吉建秋. 试论大学体育教育与现代人的健康培养[J]. 辽宁体育科技， 2000.

【作者简介】

郭兵，单位：河北大学公共卫生学院，研究方向：社会医学与卫生事业管理。