浅论校外少儿武术教学

代劲

摘 要：在学校武术处于困境的当前，校外少儿武术教学成为中华武术得以可持续发展的主力军。文章采用文献资料法、逻辑分析法和经验总结法，通过多年少儿武术教学实践经验的总结，主张在校外少儿武术教学中，除了遵循一般的武术教学方法外，还要根据校外武术教学的性质、师资水平以及教学的不同阶段等采取相应的方法，不仅能够使少儿对武术产生兴趣，还能强身健体、规范日常行为。

关键词：校外 武术 少儿武术教学

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）09—0071—03

1 校外教育的特点决定了素质训练与专业化教学交织的武术教学模式

校外教育非学校教育，注重的是学生兴趣和能力的培养，强调的是个性的发展和潜质的挖掘，所以校外武术教学应倡导人人可习武教育理念，推崇普及培训与专业化教学相结合的教学思想。而从习武者的广泛性来看，校外武术教学具有普及型的特征，要满足不同年龄和不同程度的少年儿童的学习要求。从功能性的角度来看，校外武术教学要或多或少具有专业武术教育的特征，为专业团体输送优秀人才，参加各类武术比赛、演出等。因此，校外武术教学要以学生身心健康发展为基础，突出素质训练与专业化教学交织为特色的教学模式，使学生既要学好武术，锻炼身体，取得优异成绩，还要让他们在个性，意志品质，武德等方面得到提高。在教学中注重对学生的身体、心理、技术和基本功的训练，并注意对具有潜质的学生的专业培养，做到普及与提高相结合。

2 师资能力与水平是校外少儿武术教学的关键

教师是一个影响学生健康发展的人，是一个让学生永远记住并终身向你学习的人，所以教师只有在师德、专业和业务等方面优秀，才能在学生面前树立威信，才能真正使学生做到“亲其师，信其道，而乐其道”。苏霍姆林斯基说过“一个无任何个性特色的教师，他培养的学生也不会有任何特色。”教师的个性不仅影响学生的专业学习、技术与智能的发展，而且影响学生非智能因素的发展。教师自身的人格有着特殊的力量和教育作用。每个担任校外武术教学的教师，首先自身要明确教学的目的和任务，其次要有较强的事业心和过硬的专业技术水平，要热爱武术教学，热爱学生，教师对学生的热爱是关心、尊重、理解、信任和对学生的期望。教师的爱是学生不可缺少的心理需求，要达到教育应有的效果，满足学生身心健康成长的需要，就要实行爱的教育。第三，教师要具备反思能力以及根据反思结果自觉进行自我调控的能力，用最大的激情来上好每一堂课。例如：学生们本来见老师就拘束，再加上练习武术需要伸拉韧带和身体素质训练等要吃些苦，教师不能用平等、尊重、理解、和蔼的态度进行教学，反之，用简单粗暴的方法，用不了几天，孩子们就会失去学习武术的兴趣。所以在整个教学过程中，教师要把习武体验、感悟和情感融入到教学全过程，激发、提高学生习武兴趣，才能使学生不会感到枯燥和疲劳，并随着教学的深入让学生真切地感受到中华尚武精神的抒发。

3 科学有序是校外少儿武术教学的保证

大部分少年儿童到校外学习武术是抱着喜欢的态度而来，然而他们对武术并不十分了解，部分学员只是因为对电视、电影武打片中的一些动作感到好奇来学习武术，对武术运动中的方法、价值等更不清楚。家长目的也不一，有的是为了锻炼身体，有的是为了防身，也有的想通过练习武术让孩子能多吃一点饭，有要减肥的，也有要练胖的等等，还有一小部分是想让孩子出成绩，拿冠军的，但绝大部分家长共同要求，学武术不能耽误学习，针对这些不同的目的，将他们统一在一起进行教学是相当困难的，这也就是校外武术教育的特殊性。如何处理好这些难题，可从以下四个阶段予以实施。虽然是分阶段安排教学内容，但各阶段内容要相互衔接，使学习者能感到校外武术教学连续性和系统性，便于提高教学成果和有效的培养人才。

3.1 启蒙教学阶段

首先是启蒙学习者（5-7岁），对他们的要求不易过高，研究如何激发学员的学习动机，可以从不同的途径来开展，如研究怎样把武术教学设计的富有趣味性，积极调动学员学习的主动性，以此达到培养学习兴趣的目的。该阶段他们的骨骼没有完全骨化，肌肉落后于骨骼系统增长速度，心血管和呼吸系统处于生长发育阶段，对中、小训练负荷恢复较快，神经系统兴奋一直不均衡，不完善，具有易兴奋和易恢复的特点。因此在教学中要强调身体机能协调性的发展，全面发展身体素质和武术动作规格的掌握，本阶段是发展柔韧、协调和平衡能力的最佳时期，对柔韧训练可配合一些游戏和模仿动物的形态来进行教学，以减少学生们的直觉痛感。所以，教师在教学中要掌握这一特点，安排有象征性的武术游戏来达到柔韧、身体素质等训练的效果和目的。

3.2 初级教学阶段

初级教学阶段（8-10岁），经过启蒙教学后，学生们对武术运动有了基本认识，对武术运动逐步有了兴趣。这一年龄阶段，是神经系统发展的最快阶段，是发展柔韧与协调，发展动作速度的敏感期，但心血管系统发育尚未成熟，对无氧耐受能力较弱，训练强度还不易过大，是培养专业运动能力的较好时机，让学生们学习各项基本功和基本动作，掌握基本套路的演练方法。逐步培养他们顽强的意志品质和勇于拼搏的精神，合理运用讲解与示范，讲解动作的术语、路线、方向、规格标准及要点，难点等，使学生由易到难，由浅入深，循序渐进地正确掌握演练方法。其次，教师多做生动形象化的示范，让学生只管了解动作的正确姿势、结构和神态，可多采用正误对比示范法，示范时要注意位置的选择，教学中讲解和示范不是分割的，二者应结合运用，可以先讲解后示范或先示范后讲解，有时也可以边讲解边示范，一般反应能力较低的学生多用示范，对理解能力较强的学生则以讲解为主。

此阶段的教学中，要区别对待，具体问题具体分析，由于学生层次不一，技术水平参差不齐，可按技术分组，要用不同方法和要求进行教学，可老带新，好带差，但分工要落实，因人而异，区别对待才能取得良好的效果。不同的教学对象，特点不同，也要具体分析，扬长补短，如初学者，有的劲力较好，但动作不舒展，就要引导使之逐步适应动作规范；有的学生柔韧性较好，但爆发力差，这是素质问题，总之要善于发现问题，找出原因，有针对性地采取措施。

为解决校外武术教学时间少，班级人数多的矛盾，可采用原地反复练习法，例如，正踢腿练习可通过把杆或队列原地练习，这样教师要辛苦些，但在口令的带领下练习，要比传统的行进间踢腿，节省时间，动作也容易整齐，通过教师的口令，还可以培养学员的节奏感。总之，教学中需要根据场地、时间、学生状况进行改进，创新效果会更好。

3.3 中级教学阶段

中级教学阶段（10-12岁），通过启蒙和初级教学，学员能正确掌握武术基本功动作及长拳套路。这一年龄阶段，大脑皮质的抑制过程得到发展，分析和综合能力较明显提高，是发展肌肉力量的敏感期，可进行较大负荷的动作速度力量训练，逐步增加静力性练习，重点为弹跳力和旋转能力的训练。武术套路比较强调步型的规格，蹲马步是传统练习的主要手段之一，很容易使股四头肌发达，也就是人们经常所说的练武术的人长不高，臀部大的缘故，如何解决这方面的问题，也是武术发展的一项新课题。从校外武术教学来看，专业性还比较小，因此可采用一些舞蹈训练方法，采用正确、快速、少蹲、多跳的方法来对学员进行专项的训练。

采用多样化的教学手段，这一阶段的学生，课业学习的负担不断增加，参加训练的时间逐步减少，再者，这一阶段学生的思想波动也较大，需要根据学生的状况，及时调整训练内容，更换教学方法。教学中可安排学习武术中各种器械项目，玩刀弄棍，是多数学生比较喜欢的项目，排练集体性的项目，多参加社会演出与比赛，不断使他得到外界，特别是来自领导和观众的赞扬，会给他们增加上进的信心，不断巩固和提高学员的学习兴趣。教学中还要培养学员的攻防意识，学会一些攻防格斗技能，但要始终突出一个“练”字，强调亲身实践反复练习的重要意义。俗话说“拳打千遍，其理自现”，这就是说，一个动作必须保证反复练习的次数，无捷径可取，想方设法使学员除在校外上武术课外，在家也能抽出休息的时间来练习武术。

采用评比竞赛的方法。由于某些学生对学习武术目的不够明确，上课时往往出现纪律松懈、集体观念淡薄等现象。教学中，除教师对学生及时进行思想教育外，合理运用评比竞赛法，不仅有利于提高学生的学习积极性，培养学生的集体主义精神，而且还有利于提高学生的练习质量和巩固运动技能。教学中评比竞赛法的运用，多是在基本掌握动作技术的前提下进行，借以改进动作，提高质量，如，初级长拳第三路的转身左拍脚，右拍脚，腾空飞腿，歇步下冲拳的四个动作的练习，可以在练习开始时提出要求，课结束时分组比赛，看哪一组完成的人数多，质量又好，从而激发学生学习的积极性，竞赛中既要表扬先进，树立典型，也要鼓励后进，并特别注意帮助后进，不要使他们失去信心。

3.4 提高教学阶段

提高教学训练阶段（12-14岁），随着学员年龄的增长和技术水平的提高，学习武术的目的更加明确。这一阶段是生长发育的突增期，大脑皮质的抑制过程得到发展，心血管系统逐步发育达到高峰，肌肉横断面增大，可进行大负荷强度的速度力量练习和套路的专项耐力练习，其教学任务是为了比赛和表演。教学中，可根据每个不同条件的学员来选择不同的拳术和器械项目进行教学，利用表演和比赛等活动形式，编排各种受观众欢迎的节目来提高学生的自信心和表现力，训练中可安排一些舞蹈、表演、技巧等内容的练习，使学生的技能得到全面发展。要想在比赛中出成绩就要训练高难度的动作，这时一定要注意安全，认真的进行保护，没有把握，千万不能脱保，不让学生自己蛮干，这样很容易受伤，对训练和本人都不利，更会引起家长的不满，对较低难度的动作可贯穿在套路训练的过程中进行，紧密结合专项素质的训练强度和密度，并逐步提高其功能。

这个教学阶段，武术动作更加复杂，使武术教学增大了难度。可配备一些电教先进设备，通过视频，让学生们了解优秀运动员及名人的表演和示范，还可以把学生自己演练的动作录下来进行重播，从中找到问题，及时纠正，通过视频教学，让他自己体会动作的要领便于提高。再者，在原来口传身授教法的基础上，可以利用音乐，来辅助武术教学，使教学达到事半功倍的效果。根据音乐和武术的特点，在实际的教学中，可以根据不同类型的拳种选用不同的音乐，比如说，太极拳的轻柔舒缓、少林拳的威猛刚勇，分别代表着他们不同的特点，那么在音乐的选配上，就要根据这些特点来选择。在太极拳的教学中，可配以悠扬的具有民族特色的古典音乐，使学习者随着舒缓的音乐节奏，将轻灵沉稳、连贯圆活的太极拳动作与音乐有机地结合起来，更好地表现出太极拳行云流水、绵绵不断的特色。其他拳种要根据动作的攻防特点和发力方法选配音乐，可以选用一些节奏感特别强烈的音乐，配合动作的发力特点，使动作与音乐巧妙地结合在一起，使武术动作中的速度、力量、节奏等得以显现。如此，可以使学生更深入地了解武术的内涵和神韵。

再者，该阶段的学生由于参加比赛或表演而取得了一些成绩，往往会产生骄傲的现象，教师应着重教育他们学武先学做人的道理，出现骄傲的苗头，老师要及时与他们谈心，并利用外出演出、比赛、家访等对他们进行思想教育，还要不断鼓励他们在练好武术的同时抓好学习，每学期进行学习成绩评比，给予奖励，为家长排除后顾之忧，每年定期评选优秀学员，做到互帮互敬，这样校外武术教学才会更有生命力。

4 结语

校外武术教学虽然是一项学生课业之外的教学，却担负着传承与弘扬中华武术的重任，是一项光荣而艰巨的工作，在校外少儿武术教学实践中，要不断总结和发展新的规律，改进和充实教学方法，尤其要根据少儿的生理心理特点系统的，科学的循序渐进而行之，运用现代化教学手段，因人施教，激发学生的学生热情，增进学生的身心健康，促进学生良好的德行的养成。

参考文献：

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On the Off-school Wushu Teaching for Children

Dai Jin（Benxi Youth Palace of Liaoning Province， Benxi Liaoning 117000， China）

Abstract：Children Off-school Wushu teaching is the main way of developing Chinese Wushu under the current difficulty of School Wushu. By the methods of literature， logistics and experience summary， the paper studies the Wushu teaching for children when they are off-school. We proposes that taking different ways according to the character of Children Off-school Wushu teaching， the level of teachers and the different stage of teaching， besides obeying the general Wushu teaching through summarizing the experience of many years Children Off-school Wushu teaching. Through Children Off-school Wushu teaching， we can develop childrens interesting of Wushu， build childrens body and regular their daily baviors

Keywords：Off-school Wushu Children Wushu teaching