正向迁移规律中运动技能的学练

□　陆晓蔚



正向迁移规律中运动技能的学练

□陆晓蔚

迁移就是把一个情境中学到的东西迁移到新情境的能力。正向迁移，就是一种已学的，对另一种学习有促进作用。初中体育教学中，学生运动技能的学习总是有限的，但是，如果把学生已经获得的另一门学科或一种学习情境中所掌握理解的动作技能的语言、图像、原理和行为，利用正向迁移规律，重新整合运动技能教学策略，给学生提供探索、创新、合作、展示的主动学习的机会，不仅提高了学生运动发展认知、支配自己身体和运用现代社会中体育与健康资源维护身体、心理和社会适应健康的能力，而且，这种运动技能的学习是无限的，可课内外、校内外以及人的生命的全程。

一、分析运动技能正向迁移的规律

（一）动作技能——动作技能的迁移

动作技能——动作技能的迁移是指先前掌握的动作技能帮助和促进新技能的学习，具有相同的刺激和本体感觉。如会骑自行车的人，就比较容易学会驾驶摩托车，因为有共同动作刺激和本体感觉——两轮车的平衡动作技巧。

（二）语言、图像——动作技能的迁移

语言、图像——动作技能迁移是指在动作学习前的语言、图像训练，使学生在头脑中形成和建立起动作技能学习正确认知和表象，能帮助和促进动作技能的学习和掌握。如利用下雨天指导学生观看相关的运动图像资料和预习运动技能要领的描述等。

（三）一侧动作技能——另一侧动作技能的迁移

一侧动作技能迁移到另一侧动作技能是指身体运动的对称性迁移，右、左手之间、右、左脚之间、躯干及动作路线等，对于提高动作技能协调性和开发右大脑具有较大的促进作用。

（四）部分动作技能——整体动作技能的迁移

在许多比较复杂且学生较难掌握动作技能的学习中，局部动作掌握可以促进整个动作技能的形成和掌握。在先前相关动作技能部分练习形成的动作知觉痕迹和记忆痕迹，可以更好地指导后续的动作整体学习。

（五）原理——动作技能迁移

科学的原理以大量的实践为基础，反过来可以更好地指导实践。初中阶段，学生已经开始学习物理、生物等自然科学，其中有许多的原理能更好地解释动作技能学习中的要领和现象，学生更容易理解和掌握。

二、正向迁移规律中运动技能的学练

（一）基于共同动作要素的横、纵向技能学练组合

不同的动作或相似动作技能之间，存在一个或多个共同的要素，如动作A中包含1、2、3、4、5等要素，动作B包含1、2、5、6、8等要素，由于这两种动作具有共同1、2和5要素，因而A和B之间具备正向动作迁移的条件。

横向组合指不同类运动项目之间共同动作要素的技能学练组合。体操类项目中垫上跪跳起与田径类项目跳远的动作技能进行学练组合：跪跳起→跪姿向前跳起→立定跳远→立定三级蛙跳→立定三级跳→助跑跳远。他们都有摆臂——起跳——腾空——落地四个动作环节，共同动作要素是摆臂、拨腰、蹬伸。以不同项目共同点为突破口，解决了跳远的重难点蹬摆协调用力，为后序的学习做好了铺垫，相关的体能也得到了发展。还有双手头上投篮、足球中的掷界外球与上步正面双手头上投掷实心球动作技能组合，可以更好地解决投得远的学练重难点。

纵向组合指同一项目之间共同动作要素的技能学练组合。体操项目中，以身体滚动为特征的动作技能学练组合：前滚翻——前滚翻分腿起——跳箱盖上的前滚翻——从高处跳下接前滚翻——加大撑地距离远撑前滚翻——有坡度的后滚翻——后滚翻直腿起。其共同要素是蹬撑、低头含胸、背部依次着地，主要是提高学生在滚动中的空中和本体感觉，并能把滚动技能迁移到日常生活学习的自我保护中，提高突发事件预防受伤的能力。

在初中体育教学中，观察到只要新的技术在某一部分或某些部分上和旧的刺激模式相同，学生会基于前期动作的痕迹效应，把已学过的动作技术迁移到新的动作学习上去，实现了动作技能——动作技能的迁移规律，避免了动作技能学习的单调、枯燥的重复，能比较容易学习新的、较复杂的动作技能，预防和克服学生在学习动作时的畏难情绪。在层层递进的动作技能学习过程中，学生的学练兴趣浓厚，学练热情高涨，缩短了学习新动作的时间。关键是改变了过去对体育课的态度，并形成了正确的价值观，使学生越来越喜欢上体育课。

（二）改变操化动作成套技能学练策略

在教学过程中，发现广播操、五步拳、啦啦操、健美操，还有社会上流行的种类繁多的健身舞动作成套技能的学练方法基本相同。同时，也看到许多人想跳舞健身，因学不会优美成套动作而苦恼，而失去了跳健身舞的兴趣。所以，为了培养学生终生运动习惯，就要引导学生掌握自我学练方法。首先，从室内课入手，组织学生观看相关图像资料，指导学生分上下肢、分左右、分步骤、分任务、按顺序观看动作，用自己熟悉语言或图形概括动作要领和成套动作的顺序，做好笔记；其次，根据课内观看图像和笔记，在室外课上进行练习，并根据学生的正当需要，采取一定的激励手段，如好朋友组合能互帮互学共同提高、老师的得力助手起到同辈榜样和引领的作用、组与组之间的互相考核、展示和评价等；再次，强调有利手（或脚）一边的动作学练，在有利一边学完之后，两人用“照镜子”的方式学习不利边的动作，既使没有对称的要求，也要鼓励学生自我学习不利边的动作，挖掘学生的学练潜能，提高积极参与度。在五步拳的学练中，我采取以上的学练策略，学生表现出很高的学练热情，在不复习情况下，一个月之后，学生参加学校统一组织的初中体育过程性五步拳的测试，实验班的学生的动作质量明显比普通班高，且学生能把这种学练技能迁移到完善广播操的学练过程中，更利于学生的形成正确的基本姿态和成功感的获得。

心理学认为，语言、图像——动作技能的迁移和一侧动作技能——另一侧动作技能的迁移，具有利用已有知识和大脑形成图像去学习新知识的心理准备状态比没有这种准备状态更有利于动作技能的掌握。知识经验的准确性、知识经验间联系的丰富性和组织性都会影响学生在学习新的操化成套动作技能掌握程度和优美度，也为学生提供了更好、更广的身体发展空间，提高了学生自我学练能力。

（三）构建准备部分与基本部分的运动技能“无缝连接”

在日常教学和公开课中，我们会常常看到准备部分与基本部分的活动内容脱节，不能在每次课中安排好准备部分的肌肉和神经激活与基本部分的学练动作技能实现“无缝连接”,影响了学生相关动作技能学练的掌握效果，特别是比较难和复杂的动作技能。如果把运动技能教学的重、难点用分解、简化、游戏、口诀、音乐等方法融入到准备活动中，使准备部分的部分动作更好地正迁移到基本部分的完整技术动作的学练中去，会起到事半功倍的效果。足球的运球技术动作关键主要是脚推、拨球的时机和部位，即控球能力。所以，在课的准备部分可以用游戏“管好自己的球”→球的各个方向的推、拨→不同远度的推、拨，找到控制球的本体感觉，然后进行各种运球方法的练习，效率会更高；排球中的脚步移动、垫、传、发球技术可以编排一套排球类的徒手操，在音乐背景中再配上一定的排球技术口诀，为基本部分的持球练习打下良好的动作技能基础。实践证明，采用部分动作技能——整体动作技能的迁移，构建准备部分与基本部分的运动技能“无缝连接”，学生更能理解和掌握动作技能学练规律。不同运动技能的学练，其准备部分练习运动场景和内容也会不同，更会引起学生的学练兴趣和持久性。

不同动作技能学习途径和运动情境，是引导学生从不同途径和角度思考和解决问题的态度与能力的教育，就是我们常常所说的“条条大路通罗马”。它不仅是要求学生按动作技能一定的要求去运动，更重要的是学生在运动技能学习过程中对身体的思考，特别能激发学生迎接挑战和创造性的意识，学会解决问题的方法，使学生更好获得自我认同、自尊及成功感，有助于人格的良好形成。

（四）根据原理实现课内、外自主合作探究

田径类投掷项目都有超越器械的动作技术特点，在体育教学中学生很难理解和掌握这一动作技术，只是机械的模仿。如原地正面双手胯下向前抛实心球、原地背面双手经头上后抛实心球、原地正面双手头上向前掷实心球、助跑正面双手头上向前掷实心球。特别是后两个动作技能对相关体能要求比较高，学生更难掌握。如果在学生学过物理中力学知识和原理后，教师以课外作业的形式布置给同学们，每小组分别探究以上四个动作的力学原理，设计掷得远的方法，学生会投入到真正的问题中，并追求问题的解决。在课上分组进行练习，老师加以指导，形成正确的学练和补偿体能练习步骤，组间进行展示和经验交流，既培养了学生自主合作探究的能力，更利于同学间建立团队意识。还有耐力跑中的“第二极点”现象用生物学的知识去解释，在理解的基础上老师再引导学生构建克服“第二极点”现象的策略，会克服学生上体育课的盲目性和恐惧感。

美国心理学家Judd(1908)曾做过一个著名的用飞标投掷水下的靶子的实验。一组学生接受过光的折射原理解释，另一组只做投掷飞标练习，而且没接受任何解释。当他们达到相同的训练成绩以后，增加水中目标的深度，结果继续打靶时，学过原理的一组的练习成绩明显优于未学过原理的一组[1]。当学生用其他学科的知识和原理在体育课这一真实情境中去观察、反复实践时，学生会感到学习的意义和价值，获得成功感，变被动学习为主动学习。在今后的学习和生活中，会有意识地、更准确地运用知识原理去学习新知识或解决新问题，形成正迁移学习定势，使学生的生命成长更有意义。

运动技能迁移是我们日常学习生活中常见的现象，凡是有学习、工作、生活的地方就会有迁移。所以，体育教师在日常教学工作中，要有效利用运动技能的正向迁移的规律，根据学生的身、心发展，重新整合运动技能的学练策略，升华为自己的一种教学思路和教学观念，充分实现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观的三维目标同步达成；同时培养学生的迁移意识和习惯，学会举一反三，不仅学会了终身健康的手段和方法，而且能智慧地处理和解决好生命进程中诸多问题和困难，使学生健康成长。

参考文献：

[1] [美]约翰·D?布思福等编著，程可拉等译.人是如何学习的[M].上海：华东师范大学出版社，2014：16.

(江苏省南通田家炳中学)