高校体育干预对大学生体质健康促进的价值①

马云霞

（伊犁师范学院体育学院 新疆伊宁 835000）

高校体育干预对大学生体质健康促进的价值①

马云霞

（伊犁师范学院体育学院 新疆伊宁 835000）

大学生是我国社会建设的主力人群，在对大学生体质进行调查的过程中，笔者发现我国大学生的体质出现了明显下降的现象。大学生体质的下降不仅仅是大学的责任，而是一个社会问题，涉及了大学生的家庭教育，社会体育运动的环境，中学对体育的重视程度等诸多问题。人的思想决定人的行为，由于一直以来人们只重成绩不重体育，导致了大学生的体育观念淡薄，所以，必须推行大学生体育运动的系统干预工程，全社会共同努力，家庭，学校共同配合，干预大学生进行体育运动，当然最根本的还是培养大学生自主锻炼的意识。

大学生 体质 误区 系统干预

随着生活压力的增加，大学生的身心健康受到了严重的影响，尤其面对就业的压力，社会的激烈竞争，大学生的精神始终处于高度紧张的状态。而且这也影响了大学生的身体状况。经过对大学生体质的调查发现，大学生的体质明显呈现下降的趋势，心肺功能也受到影响，就连机体的爆发力，持久力的力量测试也呈下降的趋势，我国大学生的整体身体素质不容乐观。而且大学生的肥胖率和近视程度都明显升高［1］。而大学是学校与社会的连接，如果大学生体质太差今后步入社会就很难适应激烈的社会竞争。所以，必须针对大学生体质下降的原因做出相应的干预程序，促进大学生体质的提高。

1　大学生体质健康现状

大学生的体质是指大学生的身体的质量，它即包括先天的遗传因素的影响，又包括后天的体育锻炼的影响，是一个综合性的指标。现代的健康标准已经不再是身体上没有疾病，还要求心理上的健康，良好的人际关系，较高的道德水准。健康虽然不等同于体质，但是两者之间存在着一定的联系。只有有了强健的体质才能拥有健康，而健康的目的也正是为了有个强健的体质。但是体质的健康不仅受到自身条件的影响，还受到环境，卫生，饮食，习惯等多方面因素的共同制约。从2007年开始，教育部制定了一系列的大学生体质健康标准，旨在通过体育教学干预大学生的体质健康问题。经过一段时间的体育教学干预，大学生的体质状况有了明显的改善，大多数的大学生机能已经符合了国家颁布的体质标准。在对辽宁省大学生体质进行调查时发现，其整体身体机能呈上升趋势，但是身体素质还是在下降［2］。

2　高校大学生体质健康现状与紧迫性

2.1大学生体质健康下降的紧迫性

当今大学生体质的下降是在全球范围之内都存在的问题。大学生体质下降的情况引起了社会的广泛关注，政府也对此采取了一系列的干预措施，加强了体育教学干预，但是同时媒体的报道也是一把双刃剑，它在报道的时候只是单纯地对国内大学生体质下降的情况做了深入的研究和评论，而并没有提及国外大学生体质的变化情况，这也引起了人们认为只有中国大学生才存在体质下降的情况，而其他国家大学生的体质都毫无问题的误解。其实这是一个全球性的问题。其他国家大学生的体质也处于逐渐下降的态势［2］。随着经济的发展，生活水平的提高，大学生可以选择的食物种类越来越多，各种高热量低营养的食品充斥着货架，由于口感不错，就广泛地被大学生所食用，再加上大学生经常熬夜，生活极度不规律，有的大学生还会通宵上网，这都严重影响着大学生的体质。随着交通的便利，也使得大学生步行的机会减少，出门就是坐车，连上下楼都是乘坐电梯，这就使大学生缺少了运动的机会，长时间的面对电脑，坐着学习，暴饮暴食等等情况都最终导致了大学生体质的下降，这些都要引起社会的反思。

2.2我国大学生体质下降的严重性

大学生体质下降是一个严重的社会问题，但是我国人们却错误的认为我国大学生体质下降是由于我国的体育教育出现了问题。随着我国近几年在国际赛事上取得了优异成绩，这种质疑的声音也越来越多。因为虽然我国在近几年的比赛中都取得了优异的成绩，但是大学生的体质却在不断地下降。社会上普遍认为我国存在着重竞技而轻体质的问题。一些媒体也认为我国应该减少金牌意识，而是加大大学生体质的提高。持这种观点的人一般都认为大学生体质差是由于运动健身不科学造成的。他们认为我国提出来的全民健身不能满足国民健身的需要，所以才导致了大学生体质持续下降的情况。而与此相反的是我国近几年在国际赛事上取得的优异成绩，他们认为这是由于我国的体育战略出现了问题［3］。造成这种质疑的原因是人们单纯地将大学生体质下降当成是一个体育的问题。虽然说增加体育锻炼可以提高大学生的体质，但是也要考虑，究竟什么原因造成了大学生体质下降，为什么大学生会缺乏体育锻炼。

2.3体育教学与高校大学生体质健康干预责任的关联性

对于大学生体质下降的趋势，大学要负一定的责任。所以，我国一直在进行大学的体育教育改革。因为我国的大学体育一般只有大一大二才有，每周也才只有一节课，严重影响了大学生体育锻炼的要求。而且我国在执行大学生体质标准以来，从来没有出现大学生体质不达标的情况。这些都引起了社会对于大学对大学生体质下降应该负有责任的呼声。但是，对于大学生的体质下降，也不能全部由大学来买单，因为大学生体质下降是一个社会问题，如果全部怪罪在大学的体育层面上就有失偏颇［3］。大学生是一个社会的中坚力量，他们代表了社会的知识分子阶层，如果大学生的体质下降势必会影响整个国家在国际上的竞争力。所以，社会必须高度重视大学生体质下降的问题。应该从家庭教育开始抓起，目前由于父母只是片面地强调孩子的学习成绩，而忽略了对于孩子体育锻炼习惯的培养，导致大学生缺乏自主锻炼的动力，对体育课有抵触的情绪。

3　大学生体质健康的学校体育干预策略

3.1学校体育与提高大学生体质健康水平的关系

对于提高大学生的体质，高校肩负着重要的责任，由于大学生自主锻炼的欲望较低，所以，高校要加强对大学生的体育教育干预。体育教育干预的目的是为了提高每一个大学生的体质健康，让大学生拥有强健的体魄，将来步入社会后可以承受社会上的各种压力，有效地实现自身的价值。高校的体育教育干预要从以下几点入手：第一，要转变传统的教育模式，以素质教育为主，将体育教育纳入到大学生评价体系中来。第二，要减轻大学生的负担，给大学生充足的时间进行体育锻炼，合理地安排文化课与体育课之间的时间分配，不能重知识而轻体育。第三，对于目前大学生的体质问题有针对性地进行体育教学干预，让大学生养成良好的体育锻炼习惯，形成自主进行体育锻炼的意识。第四，加强健康教育的宣传，让大学生意识到健康的重要性，更加注重饮食搭配，合理安排自己的作息时间。第五，积极改善高校的体育设施，将陈旧的设施替换掉，并且增加一些符合当代大学生体育锻炼需要的体育器材，增加体育课程的灵活性，为高校的体育课程注入活力［4］。通过对高校体育教育的干预，努力让大学生摆脱亚健康状态，提高学生体质。

3.2 学校体育对大学生体质健康状况的干预措施

3.2.1以提升大学生体质健康水平为指导思想

高校对于大学生体育教育的干预，要以提高大学生的体质为主，实现全面素质教育为辅。高校的体育教育有着多重功能，比如强身健体的功能，情感宣泄的功能，素质教育的功能等等。而对大学生进行体育教育干预活动，其重点在于提高大学生自主进行体育锻炼的意识，让大学生从静的生活状态走出来，进入到一个动的生活状态之中。以促进大学生的身体健康为最终目的，积极转变教育理念，将简单地完成体育教育任务，转变成帮助大学生树立健康意识，终身体育锻炼的意识。

3.2.2构建多样化的课程教学模式 ， 丰富教学内容

体育教育的干预要以发挥大学生主观能动性为出发点，积极开设多种教学模式，让大学生可以选择自己感兴趣的模式，从而喜欢上体育锻炼。目前我国大学生由于长期缺乏体育锻炼，导致体质较差，针对这样的问题，体育干预就要有针对性地进行，根据实际情况来安排体育课程，逐步培养大学生的体育意识和运动技能。在进行教育干预时，可以从大学生的兴趣入手，多开设大学生喜欢的课程，如女生比较喜欢的健美操，瑜伽等课程，先将大学生吸引到体育的课堂中来。对于教学内容要尽量选择有一定对抗性和力量练习的授课内容，提高大学生的体育竞争意识，比如多进行一些足球比赛，篮球比赛，增强大学生的团队精神等，这些干预活动对增强大学生体质有一定的作用。

3.2.3完善评价方法和考核标准

通过建立一定的体育标准来对大学生进行体育教育干预。我国已经出台了大学生体质健康标准，通过这个评价标准，让大学生意识到只有进行一定的体育锻炼才能达到标准，才能促进自身体质的改善，达到健康的水平。同时应该改变我国体育评价的单一性。在我国体育评价仅仅是考核大学生的运动技能，这会使一些体质差的学生由于技能不达标而惧怕体育课，对体育产生恐惧心理［5］。所以高校的体育干预要改变评价体系，从运动技能，身体素质，体育参与程度和理论知识这四个方面进行综合的评价。当然，这其中要以大学生的身体素质状况为主要考核内容，提高大学生对于身体素质的重视程度，强迫学生进行体育锻炼。此外，还应该给大学生建立身体素质的档案，在每学期初都为大学生进行身体素质的测量，经过一学期的体育锻炼以后，再对大学生进行一次身体素质的测量，对前后两次的数据进行对比，根据身体素质的提高情况来进行分数的评价。

3.2.4让体育锻炼成为大学生的生活方式

通过体育教育的干预活动，不是为了让大学生取得良好的体育成绩，真正的目的是要让大学生养成以体育锻炼为主的生活方式。只有养成了健康的生活方式，在离开校园后大学生才能继续进行体育锻炼，才能持续保持健康的生活状态和强健的体魄。为了达到这一目的，高校仅仅依靠体育课堂上的教学是远远不够的。体育教学的干预仅仅是强迫大学生进行体育锻炼来达到应有的考核标准，通过这种强制干预的教学过程，只能达到让大学生养成体育锻炼的习惯，但能否持久还要依靠大学生的锻炼意愿。所以高校要加强对于提高身体素质的宣传，让大学生明白进行体育锻炼不仅仅是为了取得好的体育成绩，更是为了将来步入社会后能够较好地适应社会环境，如果没有健康，再高的知识水平都没有用武之地，让大学生形成终身锻炼的思想，积极主动地参与到体育锻炼中来。所以，学校要加强生理卫生课，健康知识等的普及，帮助大学生树立运动观念［6］。同时高校也要加强对基础体育设施的投入，包括运动场地，环境等的建设，打消大学生对于体育运动的排斥心理，建立大学生体育锻炼的良性循环。

4　结语

综上所述，健康是人类追求的永恒的话题。一个社会的发展离参考文献

不开人们的健康体魄，大学生作为社会的中坚力量，其身体体质的高低决定了我国在国际上的持久竞争力。而我国大学生体质一直呈现下降的趋势，对此社会要高度重视。高校要对大学生进行强制性的体育教育干预，以便让大学生养成体育锻炼的习惯，使得身体素质得到全面的提高。还要加强对于健康知识的宣传，让大学生意识到健康的重要性，能够积极主动地投入到体育锻炼中来，实现终身锻炼的目的。

［1］韦霞，黄梅.大学生体质健康现状研究［J］.广西民族师范学院学报，2012（3）：99.

［2］杨丹亚，张玉兰.高校学生体质健康水平的实证分析与对策研究［J］.西安文理学院学报：自然科学版，2012（2）：163.

［3］陈连华.温州大学女大学生体质健康现状调查研究［J］.当代体育科技，2012（10）：78-79.

［4］吴炼.高校学生体质健康状况及其影响因素研究［J］.内江科技，2011（11）：31.

［5］韩秋，苗文庄.普通高校体育教学评价方法改革研究［J］.天津体育学院学报，2005（5）：65.

［6］柳克奇.我国学校体育课程教学目标体系的构建［J］.体育学刊，2004（2）：103.

G807

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2095-2813（2016）09（c）-0093-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.093

伊犁师范学院体育学院重点实验室（项目编号：2016TZYB05），2014年伊犁师范学院素质平台课程《运动、营养与健康》成果之一。

马云霞（1976—），女，汉，新疆伊宁人，硕士，高级实验师，研究方向：运动人体科学。