高校学生体育运动训练效果的影响因素与对策①

2016-11-28杨建荣脱懿梅兰州工业学院甘肃兰州730050

当代体育科技 2016年13期

杨建荣脱懿梅（兰州工业学院　甘肃兰州　730050）

杨建荣脱懿梅
（兰州工业学院甘肃兰州730050）

摘要：高校开展体育运动训练目的是为了提高学生的体能素质以及培养他们的体育精神。对高校学生体育训练的训练质量及效果进行探究，分析影响因素，得出这样的结论：影响高校学生体育训练的质量和效果的因素是多种多样的，它在很大程度上取决于是否正确的运用训练方法。该文作者针对现象提出高校体育运动训练的发展策略，争取在一定程度上提升高校学生体育运动训练的效果和质量，作者也希望这些策略能给高校体育老师提供相应的帮助。

关键词：高校体育运动训练效果训练方法影响因素

目前，我国高校体育训练的发展有了很大的起色，开展体育运动训练推动了我国体育事业的发展。但是笔者清晰地发现在许多因素的作用下，高校体育运动训练受到了来自资格方面的影响，直接影响学生训练的效果。尽管训练方法是影响训练效果的直接因素，其他的因素也有很多。以下该文将对影响高校体育训练的效果进行浅析，并给予相应的对策，最终达到提升高校学生体育运动训练效果的目的。

1　影响高校学生体育运动训练效果的因素

笔者经过实地考察，总结了以下几点影响因素，并对其进行深入的剖析。

1.1高校体育运动训练经费难以保障

据调查，我国各大高效的体育训练经费的来源仍然是依靠学校行政部门拨款这一单一的途径，并且高校获得的体育经费金额较低，高效体育运动队的开支又高，他们占去了整个高校一大半的体育经费资金，但是却不能满足训练队全面的物质需求，在这种情况下，运动队的系统训练也就难以开展，高校学生体育运动训练也难以顺利进行。

1.2片面的金牌意识

目前有些体委领导对高校体育给予较高的价值期望，希望体育训练培养的学生能够为本地在上一级比赛中取得令人瞩目的高分，获得荣耀的金牌，提高该高校的知名度。在片面金牌意识的作用下，许多高校体育运动项目越来越单一，参加训练的学生数目也在减少，在局面下，却有部分教练在运动训练中急功近利，对学生进行拔苗助长这种不切实际的训练，造成许多优秀的体育新苗掉队，最终退出训练队。

1.3教练的敬业精神以及业务水平有限

在各项体育训练过早开展的过程中，体育教练的敬业精神以及他们的业务水平是训练能否顺利进行的关键因素。社会上有多人缺乏对体育训练的认识，再加上体育信息的落后以及体育教练的付出得不到社会的认可，这都在一定程度上打击了教练工作的积极性，成为阻碍体育教练敬业精神提高以及业务技能水平增强的绊脚石，最终导致高校体育运动训练的效果降低。

1.4学生自身条件的差异

高校体育运动训练在速度、力量、爆发力、耐力以及灵敏等方面对学生有一定的要求。参加体育训练的学生的在个头，体型等外观上参差不齐，有的学生体型过于肥胖难以将某些复杂的动作完成。这样有些学生在面对难度要求较高的训练时就产生了抵触的心理，厌烦的情绪；另外有些学生长期养尊处优，形成惰性，不愿意进行高强度高难度的训练，最终导致他们的速度、力量以及耐力难以提升，自然也难以取得优良的体育训练效果。

1.5体育场地设施的优劣

学生进行体育运动训练的场所无非是高校的体育场，体育场地的设施设备满足了学生训练的基本需求。在进行体育训练过程中，由于学生在训练时候对场地设施不经意的损坏，而且他们又没能上报，导致设备不能得到及时的维修处理，那么体育场地的设施就造成了一系列的安全隐患。在日后的体育训练中，这些损坏的设施可能对其他学生造成身体上的伤害，这时候心理素质差的学生可能就产生害怕进行体育训练，长久下去学生就放弃对某个体育动作的训练。另外笔者发现，整洁干净的体育场地会提高学生的训练性质，从而提高体育运动训练的效果。

2　提高高校学生体育运动训练效果的对策分析

针对以上高校体育运动训练存在的问题，笔者给出相应的对策，以促进高校体育运动训练的效果。

2.1加强运动员的思想教育，培养优良的体育精神

古人云：没有规矩，不成方圆。因此相对体育运动而言，训练就必须有严格的规章制度，才能保证体育训练的顺利进行。对于参加体育训练的学生，教练应该对他们进行严格的管理，改变他们散慢的训练习惯，教练在管理的过程中要注意对学生进行正面的引导，适时适度的鼓励。要从各个方面对学生加以训练，这样才能达到最佳的训练效果。使学生意识到他们每个人不仅仅是高校的一员，也是高校体育事业不可缺少的元素，他们的个人成绩和力量只有和集体相融合才能实现体育运动训练的精神，使学生意识到集体的各项荣誉是由训练队的全体成员共同创造出来的。另外在竞赛过程中，学生往往基于攻克对手而出现一些违规的行为，此时教练应该及时的做出引导，帮助学生树立优良的体育风尚以及体育精神。

2.2采取多种训练方法，交叉进行训练

首先，在体育训练过程中教练可以采用重复训练法和变换训练法，使其交叉进行。重复训练法是指在在相对固定的条件下，按照一定得规则要求反复的进行某一联系的一种方法；变换训练法是指训练过程中有目的地变换练习条件的情况下进行训练的一种方法。前者有利于增强运动员的体能素质，使他们对掌握的技能进行改进，培养运动员坚定不移的意志。后者则强调对运动员战术以及身心整体素质的训练。以上两种训练方法是体育运动训练中较为常用的方法，它们在应用时候各有所长，因此教练在实践应用中应该根据运动员的自身条件，以及体育项目的特点还有训练时候所处的季节气候等因素，选择合适的训练方法对运动员加以训练，将训练方法创造性的进行综合应用，使运动员多方面素质都有所提高，达到体育运动训练的目标。

2.3及时的检查体育设备，合理的安排训练场地

高校因应该积极的建立体育设备的检查制度，在时间条件允许的情况下，组织各个学院的学生到训练场地清理杂障碍物，以防止运动员在跑步时受伤。另外体育器材管理人员应该定期的对器材进行检查，磨损破旧的坚决不用，让器械以最好的状态为高校运动运动员服务。大家知道高校的体育训练活动一般都在室外进行，复杂的室外环境肯由于噪音等因素给学生带来一定的干扰，因此在场地的选择上校领导应该多下功夫，尽最大努力为运动员营造整洁、美观、宁静的场所。教练应该知道学生训练前做好充分的准备工作，防治学生在剧烈运动过程中造成不必要的损伤。

3　训练应该做到因材施教，教练注重情感体验

高校体育运动训练开展的目的性强，才能吸引学生对运动的兴趣，如果要学生的兴趣持久的保留在体育训练上，那么必须保证训练带有竞争色彩和娱乐色彩，教练要讲究训练的方法，合理的与学生进行互动。在训练的过程中，教练需要采用灵巧的训练手段和培训技能，在训练中培养学生的分析问题，解决问题的技能。

教练采取因材施教的原则，逐渐提升学生的能力。高校的青年学生好胜心强。因此教练应该抓住学生这一特点进行竞赛，如举重，把相同年龄，相同组别的学生安排到一起，在比赛过程中教练对动作规范完美以及运动成绩好的同学给予肯定，对动作差的学生及时纠正和鼓励。这种竞赛的开展，激发了青年学生对体育运动的热忱，使学生更快速，更准确的掌握动作技能，提高了体育运动训练的效果。