浅议中专生体育能力的培养与训练①

包佶（无锡汽车工程中等专业学校　江苏无锡　214000）



浅议中专生体育能力的培养与训练①

包佶
（无锡汽车工程中等专业学校江苏无锡214000）

摘 要：随着新课程改革，我国逐渐重视学生综合能力和思维能力的培养，教师在教学的过程中不仅要对学生进行素质教育，同时，也要加强对学生的体能训练，让学生在学习的过程中形成良好的个性和身心的健全。因此。中专体育教师应转变教学观念，在课堂教学过程中以学生为主体，充分发挥学生的主观能动性，让学生养成良好的行为习惯和体育能力。

关键词：中专生 体育能力 培养 训练

体育教师在加强学生的体能训练的过程中，教师应对教学方法创新，在教学的过程中采用新颖独特的教学方法吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，让学生主动参与到课堂教学中，从而使学生养成良好的自主学习习惯，这样学生在课后也会积极主动的进行体能训练，增强自身的体能。

1　中专生体育能力的培养与训练存在的问题

1.1体育教师缺乏明确教学目标

据调查显示，部分体育教师在教学过程中直接对学生进行教学，而没有按照相关的教学方案教学，这样就使得教学内容缺乏针对性，教学过程不够规范，从而导致学生在学习时无法理解教师的教学目标。其次，由于缺失明确的目标，学生很难根据自身的学习特征制定学习计划。如果教师依旧不能明确教学目标，那教师将无法制定合理的教学方案，对于学生的体能训练和培养也无法产生显著的效率。

1.2教学方法需改善

尽管新课标明确提出教师应对教学方法创新，在教学的过程中采用新颖独特的教学方法，但目前，部分中专体育教师的教学观念仍没有转变，教师依旧在教学过程中采用传统的教学方法，并在课堂教学时占据主体地位，忽视学生的主观能动性，这就使得学生只能被动的学习体育知识和技巧，从而导致学生对体育教学内容无法产生浓厚的学习兴趣。由于学生对体育教学缺乏学习的兴趣，学生就不会积极主动参与到教学的过程中，教师也很难调动学生学习的积极性，致使学生的学习效率下降，体育教学质量也无法得到有效的提升。

1.3学生的体能意识需提高

受应试教育的影响，无论是教师还是学生都以主科知识为主，不断的学习和掌握深刻的理论知识，而忽视体育教学课程，这样就导致学生缺乏良好的体能意识，大部分学生在体能训练的过程中无法掌握正确的锻炼技巧，另一部分的学生则对体能训练毫无兴趣，久而久之，由于学生缺乏锻炼，致使自身的身体素质降低［1］。

1.4教学氛围需创造

体育教师要想有效的对学生进行体能训练，增强学生的体能意识，教师就应为学生创建一个良好的训练氛围，让学生在训练的过程中激发自身的情感，从而主动融入到训练过程中。然而，部分体育教师只注重将基础理论知识教授给学生，而缺乏营养良好的学生氛围，使得学生感受不到学习体育教学的重要性。

2　加强中专生体育能力的培养和训练的重要性

根据对中专院校学生身体素质的调查结果显示，目前，我国大部分中专生的身体素质较差，而且缺乏良好的心理和健全的人格。因此，加强中专生体育能力的培养和训练十分重要。素质教育指出，体育教师应以培养学生身心健康为教学目标，发挥学生的主体性，关注学生之间存在的差异性，确保全体学生都能得到良好的训练和指导，从而挖掘学生运动潜能，让学生形成正确运动观。此外，随着时代发展，体育教学方法也逐渐转为科学化，学生按照的科学的体育方式进行训练，必然能形成良好的身心，这对学生而言也是具有重要的意义。所以所体育教师要加强学生的体能训练，为学生日后的体能训练做好基础准备［2］。

3　针对中专生体育能力的培养与训练提出的教学策略

3.1转变教学观念，改善体育教学模式

中专院校在对学生进行体能训练和培养的过程中，同时，也应转变教学观念，以培养学生的体育能力和综合能力为主，采用科学的教学方法，全面开展体育教学，让学生在训练的过程中掌握熟练的体育运动技巧。其次，体育教师应改善课堂教学模式，建立多元化的体育教学形式，促进学生学习的主动性，让学生融入到体能训练中，从而帮助学生树立正确的人生价值观。教师只有转变教学观念，改善课堂教学模式，才能建立完善的体育教学形式，并在此过程中提高教学质量，为国家培养出优秀的体育生。

3.2培养学生的学习兴趣，增强学生的体能训练

在训练的过程中，教师应采用合理的教学方法，培养学生的学习兴趣，只有学生对体育教学产生强烈的学习兴趣，学生才会积极主动的进行体能训练。因此，教师应明确教学目标，围绕教学目前的三个维度，根据学生的身心发展特征，制定科学的教学方案，在实施教学方案的过程中，教师更应注重学生能力的培养。当教师做好充足的教学准备后，学生就会被教学内容吸引，从而主动的对教学内容进行探究和分析。比如：在短跑教学过程中，由于学生任务短跑比较枯燥乏味，这时教师就可以将短跑的意义和价值讲授给学生，激发学生对短跑的探究欲望。然后，以游戏为主要教学方法，组织学生参与到游戏过程中，使学生做游戏时增强自身的体能，这不仅能让学生主动进行体能训练，也活跃课堂教学氛围。

3.3创设情境教学，为学生创建良好的锻炼环境

创设情境教学是一种普遍教学方法，教师通过结合教学内容，使用教学用具布置课堂教学环境，为学生营造良好的学习氛围，从而使学生形成丰富的思想情感。比如：教师可以利用校园广播宣传体育训练的意义和作用，或者与学生一起分享国际国内的体育新闻，开展体育竞赛活动，调动学生积极性，引导学生选择适合自己体育项目，并指导学生进行训练，只有让学生自主参与到教学过程中，学生才会激发自身的体能意识。

3.4拓宽学生体能训练的途径

对于学生的体能训练，教师不要仅仅局限于课堂教学，而应在增强学生体能意识的同时，拓宽学生的体能训练的途径，让学生在课后也能进行体能训练。比如：在进行体能训练的过程中，教师可以将良好的自主训练意识灌输学生的思想中，让学生在课外进行体能训练活动，丰富学生的体育盛会，从而使学生得到实际的锻炼。这样一来，教师既能减轻教学压力，有能提升教学效率。

3.5采用启发式教学方法

在教学过程中，教师应根据学生认识和掌握技术动作的不同阶段，适时地提出问题，启发学生们进行积极的思考，并把已掌握的知识和经验运用到学习体育运动技术上去，从而提高他们分析问题和解决问题的能力。通过教学实践，有效地提高了学生的观察、分析等能力，也加快了掌握动作的过程。

4　结语

总之，中专院校的体育教师必须打破传统教学形式，坚持以健康教育理念为主，对教学方法进行创新，大力开展体育教学活动，宣传体能训练的重要性，从而引发学生的学习兴趣。此外，教师要学生营造一个和谐的学习氛围，让学生在训练时保持正常的心态，这样教师就可以有效的培养学生的综合能力和健康的身心，并增强学生的身体素质，让学生形成正确的人生观、世界观和价值观。

参考文献

［1］肖丽.高中生体育综合能力培养的路径研究［J］.搏击：体育论坛，2012（10）：62-64.

［2］刘志远.中学生体育能力与素质培养研究［J］.体育世界：学术版，2014（4）：121-122.

［3］徐燕萍.学生个性化培养与终身体育［J］.九江师专学报，2001 （5）：48-49.

［4］赵立.浅论中小学体育主体教学模式［J］.广州体育学院学报，1999（3）：80-87.

中图分类号：G807.02

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）06（a）-0019-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.16.019

作者简介：①包佶（1982，4—），女，汉，江苏无锡人，硕士，讲师，主要从事体育教学研究。