民族地区高校开设民族健身操舞选项课的教学实践研究

罗英梅



民族地区高校开设民族健身操舞选项课的教学实践研究

罗英梅

【摘 要】民族健身操舞具有十分浓郁的民族特色，同时也具有较高的观赏价值，因此高校大学生十分喜爱这项体育项目。国家相关文件表示，要善于汲取世界的优秀体育成果，同时发展我国民族传统体育项目，要充分体现教材的时代性、多样性以及中国特色的民族性。民族健身操舞当前还是处于发展初步阶段，在民族地区的部分高校已经将少数民族健身操舞引入到课堂中，进行了较好的开发。本文简要概述民族健美操舞的概念，分析了影响民族地区高校开设健美操舞选项课的主要因素及对策，希望健身操舞选项课能够更好的传承和创新我国少数民族传统体育文化。

【关键词】高校 民族地区 民族健身操舞

一、前言

我国的民族舞蹈与西方国家的健身操相结合形成的一种体育项目就是民族健身操舞，这是一种具有较强表演性、较高观赏价值、能够得到很好锻炼效果、较易推广的体育项目。通过练习民族健身操舞，不仅能够领略到独具特色的民族风情，还有利于强身健体、愉悦身心。

在民族地区高校内，开设民族健身操舞选项课不仅可以让学生增强体质，提高学生的身体协调性、敏感性、韵律感和节奏感，还有利于增添普修体育课和选修体育课的丰富性，使得学生更加了解民族文化，增进民族融合，更好的继承和弘扬民族传统文化。

民族地区高校开设民族健身操舞选项课不仅是体育选修课的开发，更是校本课程的开发，新课程开发过程是一个持续探究、创新的过程，这就要求教师能够加强自身专业的发展，使得高校能够充分发展办学优势和特色，让学生在众多的课程选择中选择适合自己的课程发展个性，拥有自主选择的权利，能够掌握个性化的知识，最终形成更广泛的能力，这些正是开设民族健身操舞选项课的意义所在。

二、民族健美操舞发展概述

（一）民族健美操舞的概念界定

民族健身操舞是一种新型的体育运动，其结合了民族舞蹈和民族健身操，通过民族特色音乐的伴奏，以操化运动为基础，以健身操和民族舞蹈动作为主要元素，进行身体练习，使得速度和节奏都符合健身、健美的规律，最终达到强身健体、愉悦身心的目的。因此说，民族健身操舞是结合了现代的健身方法和少数民族舞蹈的一种新型的体育项目。

（二）民族健美操舞融入高校体育课程的意义

1、有利于丰富大学科教学内容

民族健身操舞是一种具有民族性、健身性、观赏性的体育项目，因此高校学生都偏爱这项体育活动，开设民族健身操舞选项课，不仅有利于促进学生的个性潜能、身心健康发展，还有利于提高上体育课的兴趣，愉悦身心。

当前民族健美操舞还没有完全融入高校体育课中，当前还处于探索和初步阶段，在民族地区高校有比较好的发展空间，通过自身当地的优势，开设民族健身操舞选项课，能够更好的展现出当地独具特色的民族风情，为体育课注入更新鲜的资源。

2、有利于传承和创新民族体育文化

将民族健身操舞融入到高校体育课程中，会使得学生更好的了解民族文化，有利于民族的大融合。同时，健美操舞还能够让学生通过了解民族健身操舞的民族文化属性进而了解各地区丰富的文化，增强学生的社会交往能力，陶冶情操，最终展现中华民族文化的凝聚力。中华民族传统文化具有感染性和包容性，因此想要更好的传承、保护和创新民族传统文化，可以开设民族健身操舞选项课，让民族文化与体育项目更好的结合在一起，展现出时尚、优美、动感，具有强大生命力的健美操舞。

3、有利于大学生身心健康发展

开设民族健美操舞课，能够是学生通过身体活动，提高有氧代谢的能力，强身健体，提高学生身体的协调性、韵律感、灵敏性和节奏感等。另外，民族健身操舞还可以减肥和苏醒，增强心肌收缩力，改善呼吸系统技能等。当前民族健身操舞重点的推广对象就是高校大学生，学生在跟随伴奏音乐的情况下，进行有节律的身体运动，通过动作、表情、肢体等形体语言，展现自我，激发大学生应有的向上的精神，从而宣泄出来紧张、抑郁、焦躁等不良情绪，促进自身身心健康的发展。

三、影响民族地区高校开设健美操舞选项课的主要因素及对策分析

（一）影响因素

1、教师对民族健身操舞课程目标明确度不够

学校体育教学的目标明确性尤为重要，因为它不仅关系到教学的指导方向，还会影响教学任务。民族健身操具有少数民族特征较为突出，也拥有和普通健身操一样的教学目标。但是由于学校教学大纲制定的缺陷，大多数的教师对于民族健身操的创编能力和学生们的身体素质培养不太重视，只是单纯的在技术动作方面下功夫，这些原因都导致民族健身操这门课程的教学质量受到影响。所以由此可见民族健身操课程的教学目标对于这门课程来说尤为重要。

2、授课时数难以满足学生的学习需求

课程时数在平时其他教学课程中是保证效果的重要因素，在民族健身操中同样适用，其教学质量是依附于其时数的，但是民族健身操的课程也需要教师数量和理论课的开设及授课时数的保证。所以，民族健身操课程需要保证授课时数来满足学生的学习需要。

3、课程内容相对空泛，缺乏相应的辅助教学

民族健身操课程的内容也是极其重要的，学生是否充分掌握了学习到的内容，而教师是否把所需传授的内容传授给学生，这些过程都很重要。但是民族健身操课程至今依旧存在问题——其内容空洞无为，辅助教学较少，许多教师的教学理念中都没有选择辅助教学。民族健身操课程中课程内容和辅助教学占有很重要的地位，需将理论和实际相结合。

4、课程的考核方式不尽完善

学校应当定期安排体育课程考试，来检测学生的学习锻炼情况，这样为了避免毫无目的的教授与学习而达到教学目标中规定的基本内容和客观标准。当前“促进学生全面发展”的教育理念应该全面贯彻到体育教学评价中去，使评价的公平性和教育功能得到充分体现，而学校对于教师的教学评价也需要进一步加强，这样多方面评价，可以使教学目的和质量得到有效保障，促进完善民族健身操课程建设，更好的传承和发展民族传统体育教育。

5、民族健身操舞课程的场地器材缺乏

体育教学和训练需要依靠体育场地与设备条件，场地与设备的完善可以使教学预期效果更好，并且可以使学生的体质得到增强，而民族健身操课程不仅需要一般健美操所需要的场地和设施，有些种类还需要一些持轻器械，但是有些学校由于种种原因缺少这些设施。所以，民族健身操课程开设的困难，场地器材缺乏占有一定原因。

6、民族健身操舞的课程教材匮乏

师生进行教学所依据的重要材料是教材，这是在专业教学课程中的重要课程资源。但是大部分的学校没有专业的教材，基本上都是教师自己进行编排的，学生学到的课程内容也是教师自行选择的，所以，现在民族健身操课程的教材极其缺乏，而教师的自编教材不能为学生提供一套完整的教材。而教材的缺乏会极大的影响健身操课程建设，需要得到有关部门的重视和解决。

7、从事民族健身操舞课程教学的师资力量薄弱

专业民族健身操教师课程的缺乏也是影响健身操课程开设的一个重要原因。由于民族健身操是近几年才发展起来的，专业教师的发展需要一定的时间，短时间内无法对师资力量进行补充。提高教师的技术水平和专业培训次数也是高校民族健身操课程改革所需要的。因此，民族健身操教师资源的建设需要得到重视，从而进一步促进和提高教学质量。

（二）对策分析

1、制定合理的教学大纲，明确民族健身操教学目标

大部分的高校中民族健身操教师对于课程的教学目标不是很明确。而民族健身操课程设置的基础需要教学目标来奠定，这会极大的影响民族健身操教学，从而改变民族健身操课程的整体效果。对民族健身操的教学目标进行制定时，应当注意要将学生的身体素质和学习能力的训练放在重要地位，在教学大纲制定时要着重提高学生的积极性、主动性和创造性。同时，学校在教学大纲的制定过程中，不仅要重视其指导和使用意义，还要详细说明其内容。

2、适时增加授课时数，科学合理安排实践和理论课

恰当的民族健身操课时安排，有利于形成良好的教学质量和教学成效，并且也要江理论和时间相结合，科学合理的安排民族健身操的实践课程和理论课程，保证实践理论相平衡，从而提高教学质量，使教学效果更加完善。

除此之外，学生实践能力的培养教师也应该注意，而由于场地设施不够完善，缺乏专业人士的教学指导，普通高校学生对于参加民族健身操的积极性不高，课程完成情况不理想。因此高校应该注重民族健身操的宣传和推广，从而提高学生对民族健身操课程的积极性，使具有民族色彩的体育文化成为特色。高校可以采取以下措施，一、根据自身条件状况建立俱乐部，增加学生的学习场地，使学生在闲暇时可以进行民资健身操等民族课外活动，还可以设置专门的教练指导学生的技术动作。二、高校还可以为热爱民族健身操的学生组织短期或长期的专业培训班，使他们的学习机会增多。

3、丰富民族健身操教学的内容，把实践课和理论课的有机结合

教学内容对于整个教学来说占据极其重要的作用，教师传授内容，学生学习知识，这两个过程虽然简单但有极大的意义。但是民族健身操课程至今依旧存在问题——其内容空洞无为，辅助教学较少，许多教师的教学理念中都没有选择辅助教学。民族健身操课程中课程内容和辅助教学占有很重要的地位，需将理论和实际相结合。教师在教授民族健身操技术课时，应该结合实有的教学水平，丰富健身操动作来满足不同个性的学生的需求和身体心理发展特点，提高学生对民族健身操课程的兴趣。而在选择辅助教学内容时，教师应该选择具有该民族健身操特色的动作，在时间安排上也应恰当，最好安排在课程开始或结束时。对于民族健身操理论课，教师应对其重视起来，保证理论实数充足，并且将学生的喜好和主要课程目标作为重点。此外，一些民族健身操专题讲座的开展也是必不可少的，这样可以更加重视民族传统体育文化。

4、建立多元化的学生成绩考评方式

现在大多数的学校对学生的评价方式还只停留在教师对学生的个人评价上，而缺少学生对自我的评价和学生之间的相互评价。对此，学校应从不同角度以不同形式评价学生的学习情况，进行多元化考评方式，注重过程而不是只注意结果，更不能抱有“考试就是目的”的态度。

5、加强基础设施等教学环境因素的建设

由于有关领导对民族健身操课程的场地和设施重视程度不够，资金不能够保证课程长远发展，至今民族健身操课程的开展依旧有一定难度。所以，相关部门和领导应当对此高度重视，科学合理的安排运动场地和配置相应器材设施，加大资金投入以保证课程正常进行，并且教师也应该利用现有的场地，发展创新，使课程丰富多彩，达到课程应有的影响和作用。

6、建设和完善民族健身操教材

在选择指定教材时，应结合教学内容，教学对象，理论和时间，合理的编排教材使教材更加具有实用性，并且可以插入图片和文字注释，提高学生对此的兴趣，同时也要重视对知识的学习和培养学生各个方面的能力。要在平时教学时，逐步培养学生对于“终身体育”的重视。民族健身操教师还应该根据民族健身操的实际情况改善教学内容，充实课程安排，让学生学会主动学习，利用网络观看民族健身操的视频和关注最新消息，更好的掌握民族健身操课程。

7、加大对年轻教师的培养，增加教师的培训次数

教师能力的高低会直接影响着民族健身操的教学效果，教师在教学活动中处于重要地位，学校应当注意对教师综合能力的提高，提高师资队伍的建设，增加对教师的培训次数，为教师提供互相学习交流的机会，使教师在教学能力方面有所突破，教学内容更加丰富多彩，专业度更高。学校还应当鼓励教师对课程进行创新，自主编排课程，使教学内容与时俱进，提高学生对民族健身操的积极性。与此同时，学校还可以多开展有关民族健身操的活动，举办各种比赛，使学生和教师积极参加相关活动，从而更好地学习民族健身操，并且鼓励教师创新比赛的组织策划和队列对形的安排，使活动更加丰富多彩。

四、结语

民族地区高校具有自己独特的民族体育文化区域优势，因此高校在开设民族健身操舞的过程中，需要了解学生和教师的特点，体育教育的资源以及学校环境以便更好的确定自身的体育独特发展方向。民族地区高校需要选择适合当地发展，学生比较喜欢的体育项目，充分吸收少数民族体育文化的内涵和精华，从而形成具有地方特色的体育课程，走出一条体育教育改革的特色之路。

参考文献：

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[6]张慧珍.成都体育学院《全民健身操舞》课程开设现状调查与分析[D].成都:成都体育学院,2013.

作者简介：罗英梅(1970-)，女，壮族，广西大化县人，硕士，副教授，河池学院体操教研室主任，研究方向：民族传统体育。

基金项目：本文系2013年度广西教育科学“十二五”规划立项课题《广西民族地区高校开设民族舞健身操选项课的教学实践研究》项目编号：2013C082；本文系2013年度广西教育厅人文社会科学研究一般资助项目《 桂西北民族体育旅游资源开发与利用研究 》，项目编号：SK13YB081。