媒体人：道一声珍重

⊙ 康美权

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媒体人：道一声珍重

⊙ 康美权

最近几个月，一些媒体精英病逝的新闻接二连三见诸各大报端：4月26日，知名调查记者尹鸿伟因病医治无效去世，享年43岁；5月3日《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰突然离世，年仅42岁；5月3日，成都全搜索新闻网记者江俊逝世，年仅41岁；5月4日，《解放军报》主任编辑马越舟上校病逝，享年45岁；5月18日，网易河北频道女编辑王雅珊因病去世，年仅28岁；6月14日， 云南日报报业集团编委委员、《春城晚报》总编辑杜少陵因病去世，终年42岁。

每一次同行早逝，都会在媒体圈引起不小的震动，大家从不同视角表达痛惜和思考。这其中媒体人的工作压力被反复提及。尽管这几名同行早逝的原因各不相同，将他们英年早逝的原因全部归结为“工作压力大”，未必是事实，但在悲剧频发的现实下，这方面的反思极为必要的。深蓝财经记者社区近期发布的《2016年中国媒体人健康问卷调查》显示，八成媒体人每天工作超8个小时，肠胃病、肥胖、高血压已成媒体人普遍面临的健康问题。

那么，媒体人的工作压力来自哪些方面呢？首先来自媒体间的竞争。时下，媒体内容的制作压力，基本全落在采编队伍上，在读者观众欣赏水平和专业水准超常规成长的需求压力下，面对相同的报道资源，要使读者关注你而不是关注它，怎能不争？不争就等于坐以待毙，等着被市场淘汰。媒体要争市场、争收视率，对新闻工作者来说，就必须第一时间“抢”出好新闻。而为了抢新闻，他们中的大部分俨然已是“有工作没生活”的超负荷状态。

其次来自社会责任。媒体人要承担的压力大且多，除其它工作岗位同样存在的考核压力、业务压力外，还有肩负的社会责任带来的压力。记者在揭露社会阴暗面时必然会触及到部分人的利益，因此可能会受到恐吓、打击、报复。这让新闻工作者心理上产生不安全感，甚至可能在较长时间内处于压抑、惶惑的状态中。媒体所需要承担的总体责任，某种程度上已经超过了其本身的功能，自然媒体人的压力就越来越大。

解决心理压力是治病的开始。怎么治？

第一，要摆正自身心态。传媒是一个会接触到各行各业各色人等的行业，也因此，媒体从业者存在因为接触的多为“上层人士”“精英人士”而产生的身份焦虑，进而对自己要求过高，过分强调迅速的自我实现，一直绷紧神经匆匆前行，把过大的压力压在肩上。因此，媒体人不如摆正心态，重新审视自己，准确定位自己，稍稍放松神经，放缓匆匆前行的脚步。

第二，要重视身体预警。据医学专家介绍，在一般情况下，身体如果感觉不对，会提前发出预警。这些信号有：注意力不集中、短时记忆差；也可以表现为视觉障碍，像视物模糊、对光敏感、眼睛痛；还可表现为心理障碍，出现抑郁、易怒、焦虑等情绪波动。如果出现上述信号，就是提醒你要有意识地放下工作，适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。

第三，要关心员工健康。媒体单位虽然不是企业单位，但在市场中竞争的它们同样具备企业的一些属性，因此，无论从以人为本的角度出发，还是纯粹的市场效益角度出发，媒体单位对员工的休息权应加以保障，解决他们的后顾之忧，这样不仅能减小媒体人“过劳死”的可能，也对提升单位效益和形象具有积极作用。

（作者单位：江西省吉安广播电视台全媒体采编中心）

编 辑 梁益畅 46266875 @qq.com