健康QA时毓民

本期回答：时毓民 复旦大学附属儿科医院教授

关键词：湿疹，过敏

Q.女儿2岁了，每到春秋季节脸上，腰部，皮肤褶皱处会湿疹，又红又痒，她就用手去抓，常常抓破，而且一发就会长一片。带她去看医生，医生说这是干湿疹，要注意不要穿太多，吃东西要注意忌口，让皮肤保持湿润。可到了换季时节，还是老样子。现在又到秋天了，好担心又要发湿疹。平时要注意些什么呢？如何预防和护理？这样的宝宝是不是很容易过敏？

您宝宝是患了湿疹，有过敏体质。婴儿湿疹俗称为奶癣，是2岁内宝宝的常见疾病，尤以1岁内最多。如果宝宝对牛奶过敏，就要将牛奶加热并多煮些时间，这样可使牛奶蛋白变性以减少过敏。在增加辅食时也要由少到多，一种一种地添加，以便于家长观察宝宝对何种食物过敏。对已患了湿疹的宝宝，要避免食用鱼、虾、蟹等海产品。还要注意宝宝的个人卫生。宝宝的房间要保持空气通畅，经常打扫房间，保持清洁卫生，避免室外尘土飞进来，以减少灰尘的刺激。在患湿疹期间，最好把宝宝的指甲减短，或戴上纱布手套，以防手抓破皮肤引起感染。在给宝宝洗澡时，水温不宜过热，不要勤洗澡，不要用有刺激作用的肥皂等。要避免在太阳下晒。避免毛织品、胶布和新衣服直接与宝宝的皮肤接触，因为这些物品上面的浆糊和染料同样可以刺激皮肤使湿疹加重。要勤给宝宝换衣服，所穿的衣服不要太厚太紧。在患湿疹期间不要接种疫苗，待痊愈后再接种。平时可取绿豆、米仁、冬瓜皮各30克，白糖适量。将绿豆、米仁及冬瓜皮煮至烂，加入白糖调味，分几次食用，有清热利湿作用。

关键词：偏食

Q.2岁半的男孩，喜欢吃白饭、光面，送他去托班，不好好吃饭，只吃饭，不吃蔬菜，也不吃肉。原来在家吃饭是外婆喂的，现在去托班，肯自己吃，但只吃饭。该怎么办？听专家都说，要营养均衡才能健康成长啊。他之前体检指标一直正常的，但饮食上啥都不吃，真伤脑筋。请教专家，要如何调整呢？

宝宝厌食、挑食并不少见，首先，家长要给宝宝创造愉快的饮食环境。对宝宝的挑食行为，不要施加过多的压力。在宝宝面前家长不要说要吃这个，不爱吃那个，以身作则不挑食。由于偏食习惯不同，可将偏食的宝宝们聚在一起，看到自己不爱吃的菜被别的小朋友吃得津津有味，也会想要尝试。对不爱吃蔬菜的宝宝，家长要告诉他吃蔬菜会长高，身体好。家长的语言往往对宝宝影响较大。还要培养宝宝进食的技能，如让宝宝学会自己吃鱼、吃虾的技能，从而激发他对进餐的兴趣。在进餐时要固定宝宝的座位，不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。要严格控制宝宝吃零食，在两餐之间保持4小时的间隔，使胃肠道有一定的排空时间，这样容易产生饥饿感。此外，户外活动可以促进食欲。要让宝宝进行骑小自行车、玩球、跑步等活动，活动会使宝宝的胃肠蠕动加快，食物易排空，宝宝就会有饥饿感。运动后先洗洗手，安静一会，再吃饭。对于不爱吃蔬菜的宝宝，也可将蔬菜切碎做菜粥或菜饭，或做菜肉馅，包水饺、馄饨，宝宝看到不一样做法的蔬菜也会爱吃的。