中学生篮球运动员的篮球意识培养探析

周丽筠

（广西体育运动学校，广西 南宁 530001）

中学生篮球运动员的篮球意识培养探析

周丽筠

（广西体育运动学校，广西 南宁 530001）

中学生对篮球场上的变化及规律的认识不足，即篮球意识不足。文章分析影响中学生篮球意识形成的阻碍因素，找出存在的问题，通过寻找合理的办法从而培养中学生篮球队员的篮球意识，以求通过科学系统的训练实践，逐步形成正确的篮球意识，从而达到提高技战术水平的目的。

中学生；篮球运动员；篮球意识；培养

篮球运动作为对坑性较强的运动项目，对于身体素质的要求也相对较高，特别是对于对坑性、速度、灵敏等素质都有这非常高的要求，随着中学生的水平不断的提高对于中学不仅要求必须具备良好的身体素质、身体条件、高水平、全面的技术及坚强的意志品质，还应当要有较强的战术知识和临场应变能力，即我们通常所说的篮球意识。因此要求在中学生的篮球教学训练中要有目的有计划的培养中学生的篮球意识。但就目前而言大部分中学的篮球教师更注重个人技术和球队技战术的训练,而忽视篮球意识的培养，只注重比赛结果而忽视了训练和比赛过程，造成运动员个人技术高而篮球意识淡薄的不平衡现象，缺乏篮球意识对于中学生篮球技战术的发展会造成严重的阻碍，个人技术突出，而缺乏团队之间的配合和场上的判断能力，往往在关键时刻容易出现致命的失误，甚至会影响到整个篮球团队的发挥。因此，在提高个人技战术能力的同时，必须要建立和培养篮球意识，这样才更有助于成为一名优秀的篮球运动员。

1 中学生篮球意识培养的必要性和重要性

篮球作为一个团队合作的项目，是一个依靠五个人共同努力才能够取得比赛胜利的体育项目，一个篮球队是一个不可分割的、紧密联系的整体，在赛场上，一个队员离开了整体独自发挥，或者说场上队员没有整体意识，各自为战，缺乏团队合作意识，那么这个整体就会失去了一个球队应有的凝聚力。因此，一个球队的思想、行动以及奋斗目标要一致，就队员个人来讲，在赛场上必须服从整体的指挥，与同伴默契配合，这样一个球队的水平才能得到充分的发挥。

篮球意识的培养应从小抓起，在思想意识中建立篮球团队的形态。作为中学生已经具备独立思考能力和对事物的认知能力，教练员应通过思想教育等方式，让中学生篮球运动员在训练时、比赛中有明确的目的和自我要求。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察、判断，然后做出正确的回应。

2 影响中学生篮球意识形成的因素

2.1 中学生篮球运动员性格、心理特征因素

中学生大部分性格比较活泼好动，兴趣广泛，学习能力强，对于新鲜事物具有较强的好奇心，但缺乏耐心，容易受外界因素的影响。中学阶段部分学生处于性格叛逆，理想信念动摇没有定位，自觉性、观察能力和分析判断能力比较差，容易受到外界因素的影响。因此在日常的训练课，经常会出现学生厌学，没有耐心，注意力不集中，只是喜欢打球，不喜欢练习基本功的现象。但在青少年时期学习能力强，模仿能力特别强是他们一个最大的优点，对于新鲜事物具有很强的好奇心，能够快速掌握，所以作为一名优秀的教练员应该正确的引导他们，让他们明确训练的目的和任务，从日常的训练过程中培养篮球意思，引导他们树立明确的观念，认识到篮球意识的重要性。

3.2 中学生篮球运动员个人技术、战术因素

娴熟、过硬的篮球基本技术，就要经过长期的刻苦训练才能得到具体有效的实现。这也是中学篮球队教练有时忽略篮球意识培养的原因之一，由于中学篮球运动员的技战术水平都比较低，在意识培养中碰到很多困难，效果也不是很明显。因此在训练中首先老师要明白这个道理然后再培养中学生运动员“一步一个脚印”的耐性，对最基本的动作要领要反复多练，特别是技术的主要环节更要多练，使每个队员的基本技术更全面、扎实、有效。在基本技术的训练中，不能孤立地进行练习，而应随时把培养篮球意识贯穿到平时的技术训练中，有助于在平时的训练中不断提高运用能力，加快篮球战术意识的培养。中学生篮球运动员对基本技术、战术掌握的熟练程度是评价中学生篮球意识形成的一个重要因素。

2.3 中学生篮球运动员掌握理论知识因素

知识文化的积累是对于中学生篮球意识的形成具有促进作用，深厚的文化底蕴有助于他们更全面的认识到篮球规律的发展，提高阅读比赛的能力。因此在生活中要提倡中学生要做好知识的储备，善于做笔记，能够提高篮球文化知识和专业理论水平，是培养中学生篮球意识的基本条件。如果缺乏篮球专业理论知识，会阻碍运动员对篮球运动训练的科学原理、发展趋势和比赛规律的认识和理解，阻碍了运动员技、战术水平的发展与提高，以至于运动员比赛时在技术的运用上缺少灵活性和预见性。

2.4 训练场地器材与训练环境因素

场地器材是开展篮球运动必不可少的基础，良好的场地器材更能够激发中学生的学习积极性，提高他们的主动性。训练环境在某种程度也影响到篮球运动员篮球意识的培养。营造良好的训练环境，打造一个优越的场地，完善器材设施的更新，能够更多中学生参与到篮球运动中来，有助于提高他们的兴趣和积极性。同时一个好的、成功的球队必须有一个好的教练员，才能很好的去引导运动员，制定科学有效的训练计划、训练方法和手段。另外还有学校领导的重视程度，这球队是否有科学系统的管理和充足的比赛经费，并为球队创造优越的条件，让球队的技术、战术得到更大的提升，这样篮球意识才能通过娴熟、过硬的基本技术得到具体有效的体现。

3 如何培养提高中学生的篮球战术意识

3.1 要注意渗透篮球意识的培养

通过各种实战性的训练，来培养正确的“篮球意识”。如在篮板球训练过程中，最初运动员往往不愿意努力去抢，所以一定要在训练中让学生学会放开地、大胆地去抢球，培养他们顽强抵抗对手的意识。再如在练习投篮时，由于刚入门的中学生运动员们的技术动作还没有定型。同时要注意强调有无篮球意识的后果的对比或通过表扬鼓励方式，让队员得到肯定并获得成就感，从而更加主动思考、去寻找机会。

3.2 战术运用与配合意识的培养和提高

配合意识在篮球比赛中占有极其重要的地位。篮球运动是集体项目，五个人之间没有良好的配合，就难以实现协同作战，集体的力量也就难以发挥。技战术的运用是平时寻常成果的检验，是考验学生掌握情况的做好办法。通过观看录像，把队员练习时的情况录下来，然后再针对存在的问题，选择具体的典型的战例进行详细的分析讲解。在录像中可以清晰的看到在练习或比赛中的情，从而能够有针对性，提高中学生篮球运动员的篮球意识，形成战术配合，达到提高战术意识的目的。

3.3 个人的观察能力、反应能力的培养

中学生在最初的技战术基础训练阶段是关键，因此在此阶段中，不仅运动员要把技术练到自动化程度，在比赛中能够哦熟练的运用才是关键。在日常的训练中，应该渗透如观察能力、反应能力的培养，通过培训队员阅读场上变化的能够，提高他们敏锐的观察力是形成正确篮球意识的必备条件。在赛场上更是要随时注意观察防守者的情况及本队员的球场分布情况，并根据场上的需要迅速作出正确的决定，寻找最佳的投篮时机，避免个人采取行动，一切的基础都建立在个人的能力之上，通过不断提高自身的能力，来促进团队合作意识的形成。

3.4 判断分析能力、组织意识的培养

赛场上瞬息万变，技战术千变万化，需要根据赛场上的发展进行分析，预测比赛的走势，因此在日常的训练过程中要特别注重个人应变能力的培养。通过有计划的开展关于组织意识能力、应变能力、分析判断能力等训练项目，帮助学生提高他们的判断分析能力，在场上的应变能力可以充分体现队员运用篮球技术和战术的灵活性。判断分析能力、组织意识能力是培养篮球意识的基础，只有具备良好的篮球意识才能在比赛场上作出准确的判断。在加强分析判断能力的训练中，要求运动员学会分析对方技战术特点，分析对方的战术意图，并抢占有利位置，及时加强防守或抢断对方的球，阻止或干扰对方的进攻。

3.5 加强篮球理论知识学习

中学生对于篮球理论知识的掌握程度对他们培养篮球意识具有一定的促进作用，篮球理论知识的储备是影响篮球意识形成的重要因素。掌握篮球理论知识能够帮助中学生全面掌握篮球特点、规律和趋势有更深的理解，有助于篮球技术和篮球意识的提高。通过学习篮球理论知识拓宽知识结构，提高素质，同时中学生运动员还要学会分析高水平比赛，善于学习优秀运动员运用技术的经验，多写训练日记，善于总结，从而促进了技术、战术及其运用能力的提高。

3.6 团队战术意识的建立与培养

战术意识包括进攻战术意识行动和防守战术意识行动。进攻战术意识是队员运用各种进攻技术来实现的，如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员和非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。在快攻“二打一”中，应根据实际情况迅速作出判断，并采取行动，可根据防守者的防守情况采取有效的上篮方法。通常球队的战术意识强弱取决于运动员的身体素质、技术、心理和智能四个主要因素。篮球意识的培养是需要一个长期坚持不懈的过程，是需要有专门指定计划的培养，并非是心血来潮偶尔安排的训练项目。因此培养中学生篮球运动员的战术意识，要经过日积月累的训练和比赛逐步实现的，作为教练员更是要因材施教，根据每一位队员不同的性格特点，技术风格来指定专门的训练方案。

4 结论

通常球队的战术意识强弱取决于运动员的身体素质、技术、心理和智能四个主要因素。篮球意识的培养是需要一个长期坚持不懈的过程，是需要有专门指定计划的培养，并非是心血来潮偶尔安排的训练项目。因此必须高度重视，认真对待，从小抓起，篮球意识的需要从多方面开展，首先是作为篮球运动员必须认识到篮球意识对于自身今后发展的重要性；其实是作为教练员在指定训练计划时必须把技战术与篮球意识的培养全部囊入其中；最后篮球意识的培养主要是在于战术决策，准确、及时、全面的临场信息是战术决策活动的前提和依据。决策信息的获取是一种自觉主动的心理活动，要求运动员具备较强的捕捉问题、观察问题和发现问题的能力，这样才能够在比赛中获得先机，取得比赛的主动权，中学生篮球运动员的篮球意识培养是绝对不能忽视。

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On the Basketball Consciousness Training of High School Basketball Playeres

ZHOU Lijun
(Guangxi sports school,Nanning 530012,Guangxi,China)

周丽筠（1984-），广西南宁人，本科，初级教练，研究方向：运动训练。