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难得安静

2016-10-27韩景波

祝您健康 2016年10期
关键词:益寿延年淡泊明志宁静致远

韩景波

有人将房子盖到了我家前面,遮挡住了我家门前一片视线,乍看,真有点煞风景,凡到我家来的人,看到此,也都有些愤愤不平。而我笑笑说:“前面是人家的地方,总不能不让人家盖房?其实也好呢,原先门前就是公路,无遮无拦的,不安静。现在,有人当了屏风挡了聒吵,多好。”难得的安静啊,既“安”又“静”!

无论四季,一把躺椅,一杯清茶,一本好书,在一早一晚的闲淡时光里,独坐在自家的小院里有滋有味地品茶阅读。书字佐茶,茶饮助兴,这是一种非常好的享受呢。一杯茶由浓喝到淡,一本书从深翻到浅。停杯掩卷之际,回甘在喉更在心。兴致浓时再写几笔字,抄书也好,写心之所得也罢,总之平淡的日子有点点缀真好……

现在再回到说“安静”上来吧。古人在谈到人的修养时,十分重视一个“静”字。《黄帝内经》里说:“静则神藏,躁则消亡”。又说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。这就是说,人只要安静下来,可以减少很多不必要的精神和体力消耗,做到身体节能,这样才能预防疾病,益寿延年。现在人,不要把生活节奏赶得太快,尽量争取和创造一些安静的时间、安静的环境,这对健康,对事业,都是大有裨益的。

我们提倡安静,不是让人与世隔绝,不问天下事,把一切大小事都置之度外。古人所说的“静”,主要指人的心情要安静,要心平气和,即所谓“静以养生,俭以养性”。这里有两层意思。一是说,安静有利于消除疲劳,休养生息,增强体力。二是说,安静也是思考问题的最佳时机。清代学者薛文清在他的《读书录》里说:“静中有无限妙理皆见。”意思是说,人一旦安静下来思考,就能涌现出许多“妙理”,即深刻的见解。在理,人活得深刻了焉能无趣,焉能不精彩。

我常想,生活若可以一直安静、平淡,却也是一种美好。然而,人渐渐成长、成熟,便会有求,有情感和归属的需要、自我实现的需要等。每每求之不得,便会心生苦楚,不得安静了。问题是,人生的不安静往往会造成人的心灵倾斜,要知道它不是小事,他就是现代人的一种慢性自戕啊。

那怎样才能做到安静呢?要做到安静,很重要的一条,就是要排除各种私心杂念的干扰。有的人整天牢骚满腹,这也不顺心,那也不满意;有的人缺乏宽容的气度,听到一点不同意见就烦躁,听不进去;更是有些人为追名逐利,整日琢磨着一些歪门邪道。这些人当然做不到内心的安静了。安静与节制与淡泊是相联的。各种不当的欲望是安静之敌,私欲膨胀更是安静之大敌。

尽可能地避开社会及自然环境的喧嚣,拒绝外来的诱惑和聒吵,克服内心的焦躁,让心闲下来,思考自己,放空自己,就能做到“淡泊明志,宁静致远”了。古人有语“安静人长久”,便是此理也。

从宽处理邻里关系,我家门前有座房,虽有遮挡,却给了我安静的生活,那是好事。换个思路想问题,内心平和人安乐。

(编辑 王幸 投稿邮箱:wx0208@126.com)

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