卷首语

1. 活出云淡风轻

特别策划

1. 关注房颤防范血栓
2. 2016版《中国居民膳食指南》有哪些新意？

养生益寿

1. 以中医之道养心护心
2. 林心如的养生“神器”
3. 跟着中医食“色”养生
4. “乐”于养生
5. 百岁翁的“情绪养生”四字经
6. 身心健康始于“和”
7. 丰顺老人：“人生八十才开始”
8. 腹部养护保健法
9. 韩美林：养生无须刻意追求

防病强身

1. 血管瘤不是“瘤”
2. 告诉您“过敏”的那些事儿
3. 糖尿病治疗要讲究“度”
4. 灵活“变焦”的“三焦晶状体”
5. “机器侠”康复记
6. 微创拆除“定时炸弹”
7. 甲状腺癌：高发病率≠高死亡率
8. 癌症“手术”也可“无痛”
9. 您必须知道的药物过敏
10. 肝硬化患者怎样预防胃出血？
11. 奶奶服抗抑郁药，为何却引发了老年痴呆？
12. 老年人旅游怎样预防踝关节扭伤？
13. 老年人为何要做血管超声检查？

宽心乐园

1. 自信，从战胜自己开始
2. “贴心”老人的烦恼
3. 送你一个自暴自弃的过程
4. 难得安静
5. 开心笑吧

饮食营养

1. 虽甜非糖的增甜剂
2. 浙菜之中寻营养
3. “怡红祝寿”选大虾
4. 红楼“茄鲞”家中烹
5. 食用蜂蜜有学问

快乐人生

1. 常陪母亲聊聊天
2. 公公让我当“马甲”
3. “笑”敬老人
4. 故乡的米香

生活保健

1. 常做“健脑操” 有助记忆好
2. 老人“清静”别过度
3. 擦干湿发再入睡
4. 不做“糖人”后备军
5. 美妆打扮不是年轻人的专利
6. 酗酒引起的性无能
7. 超级整理术3则

健康广角

1. 最具创意的“垃圾焚烧发电厂”
2. 为什么味道能让你怀旧？
3. 这些家用医疗器具你用对了吗？