高中生时间管理倾向与学业拖延的关系研究

杨珊珊

（辽宁师范大学心理学院，大连116029）

高中生时间管理倾向与学业拖延的关系研究

杨珊珊

（辽宁师范大学心理学院，大连116029）

研究以300名河津中学和樊村高中学生为对象，采用“青少年时间管理倾向量表”、“Aitken拖延问卷（中学生版）”，通过对高中生时间管理倾向、学业拖延的现状调查，探讨高中生时间管理倾向与学业拖延的关系，进而分析高中生时间管理倾向对学业拖延的影响。结果表明，高中生时间管理倾向各维度与失败恐惧呈显著负相关，而与任务厌恶相关不显著；河津高中与樊村高中在时间价值感与时间效能感维度上存在显著差异（P<0.001）；高中生是否为班干部在时间监控观维度上存在显著差异（P<0.05）；时间效能感对失败恐惧有一定的预测作用。

高中生 时间管理倾向 学业拖延

1.问题提出

时间管理倾向（Time Management Disposition）是一种时间维度上的人格特征，是个体在对待时间功能和价值上，在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，它由时间价值感、时间监控观和时间效能感构成（黄希庭，张志杰，2001）。学业拖延是指个体经常推迟学业任务的完成，并且体验到因为拖延而造成的焦虑的倾向（王灵芝，2007）。

国外研究的对象从小学生到大学生均有涉及，其中以大学生的研究最为成熟。而我国学业拖延的研究起步较晚，近20年来大部分研究者把研究对象定为大学生，对高中生的研究还很少，这样不利于学业拖延的纵向研究发展。同时由于学业拖延行为会直接影响到高中生学业目标的达成，尤其是与其相伴随的主观体验是焦虑、抑郁等负面情绪，这种情绪困扰的长期积累对高中生的学习成绩和身心健康有着重要的影响。而且在实际的学习生活中高中生对时间的拖延和浪费也是一种普遍现象，因此减少他们的学业拖延行为，使他们养成良好的学习习惯十分有必要。本研究通过对高中生时间管理倾向、学业拖延的现状调查，探讨时间管理倾向与学业拖延的关系，提出改善学业拖延的措施，从而减少学业拖延情况的发生，使他们养成良好的学习习惯，提高学习效率，进而促进其身心健康发展。

2.研究方法

2.1 研究对象

抽取山西省河津市河津中学与樊村中学高一、高二、高三年级的在校生进行问卷调查。其中男生164份，女生136份。本研究共发放问卷300份，收回300份，有效问卷295份，占98.3%。

2.2 研究工具

（1）采用黄希庭、张志杰等编制的《青少年时间管理倾向量表》，该量表共44个项目，由三个分量表组成，即时间价值感分量表（10个题项）、时间监控观分量表（24个题项）、时间效能感分量表（10个题项）。各量表均按5点等级分别计分。

（2）由刘明珠、陆桂芝编写而成的《Aitken拖延问卷（中学生版）》包括失败恐惧（7个题项）和任务厌恶（6个题项）。本量表采用5点等级分别计分反映的是学业拖延行为的严重程度，分数越高则拖延程度越严重。

2.3 数据统计与处理

本研究数据采用SPSS17.0、独立样本T检验、单因素方差分析和多元线性回归分析进行统计。

3.研究结果

3.1 高中生时间管理倾向与学业拖延在人口统计学上的差异比较

（1）高中生时间管理倾向与学业拖延的学校差异比较

本研究对重点高中、普通高中在时间管理倾向与学业拖延的各个因子进行独立样本T检验，其均值、标准差、t值及显著性见表3.1。结果表明，重点高中与普通高中在时间价值感与时间效能感维度上存在显著差异（P<0.001），但在时间监控观、失败恐惧、任务厌恶方面差异不显著。

表3.1 高中生时间管理倾向与学业拖延各维度的学校差异

（2）高中生是否为班干部在时间管理倾向与学业拖延各维度上的差异比较

本研究对高中生是否为班干部在时间管理倾向与学业拖延的各个因子进行独立样本T检验，其均值、标准差、t值及显著性见表3.2。

表3.2 高中生是否为班干部在时间管理倾向与学业拖延各维度的差异比较

结果表明，高中生是否为班干部在时间监控观方面存在显著差异（P<0.05），而在时间效能感、时间价值感、失败恐惧、任务厌恶四个维度上差异不显著。

3.2 高中生时间管理倾向与学业拖延之间的关系

3.2.1 高低分时间管理倾向者在学业拖延上的差异比较

将重点高中与普通高中300名学生分别按时间价值感、时间监控观、时间效能感三个维度上的得分从低到高排序，由低到高取总数的27%作为低分组，由高到低取总数的27%作为高分组，比较高分组和低分组高中生在任务厌恶、失败恐惧维度上得分的差异。

表3.3 高低分时间管理倾向者在学业拖延上的差异

结果表明，高中生在时间价值感、时间监控观、时间效能感三个维度的高低分高中生在失败恐惧维度上存在显著差异（P<0.001），而在任务厌恶维度上差异不显著。

???? ???? ????? - 0.099 - 0.269** ????? - 0.003 - 0.349** ????? - 0.043 - 0.304**

3.2.2 高中生时间管理倾向与学业拖延之间的相关

对时间管理倾向的三个维度和学业拖延的两个维度求相关，结果见表3.4。

结果表明，时间价值感、时间效能感、时间监控观三个维度与失败恐惧存在显著相关，而它们与任务厌恶相关不显著。

3.2.3 高中生时间管理倾向与学业拖延的回归分析

本研究以时间管理倾向的三个维度为自变量，学业拖延的两个维度为因变量，采用逐步回归法法进行回归分析，结果见表3.5。

表3.5 高中生时间管理倾向与学业拖延之间的回归分析

结果表明，失败恐惧的影响因素是时间效能感，其贡献率为12%。

4.分析与讨论

4.1 高中生时间管理倾向与学业拖延的学校、是否为班干部差异

本研究发现，重点高中与普通高中在时间价值感与时间效能感维度上存在显著差异但在其它方面上差异不显著。这可能与环境等客观因素有关，比如河津高中的学生由于教师素质、学校管理、社会支持等其他客观因素的影响，他们对时间的功能和价值的态度和观念、对时间管理的信心以及对时间管理行为能力的估计都比普通高中学生有明显优越感，还有可能是由于社会、家长、老师对重点高中的学生所给予的希望更大，希望他们能在高考这条独木桥上脱颖而出，因此相对会给予更加严厉的教育。

在班级担任班干部的学生在时间管理的各个维度上均值均大于不是学生干部的学生，在学习拖延维度上正好相反。这是因为在平时的工作学习生活中，班干部比普通学生身上更多了一份责任，一份担当。为了保证各项工作都能顺利高效率的完成，作为班干部的学生，平时可能会充分利用时间，因此对它的监控力度相对较大。

4.2 高中生时间管理倾向对学业拖延的影响

时间价值感强的人的人能够有效快速的完成自己的学习工作等任务，有较高的成就感和卓越感，在学校更受老师和同学的青睐，而那些不善管理时间的人不是手忙脚乱就是虚无度日，造成更多的学业拖延。时间监控观强的高中生能够很好的运筹和利用时间，还能很好的安排其他业余活动，促使学习计划的实施和完成，从而减少学习拖延的行为。时间效能感强的个体对自己的合理运筹和利用时间有充分的自信心，相信自己有能力进行时间管理，，从而有利于更好地对时间进行监控，这样身心都得到了满足就不会觉得空虚郁闷，他们感觉生活充实，精力充沛，因而也会减少学业拖延的现状。

5.建议与对策

本研究发现加强初中生的时间管理可以有效减少学业拖延行为的发生。在日常的教学、生活过程中可以通过以下方法来减少高中生学业拖延行为，养成良好的学习习惯。

5.1 增强时间效能感

要想改善时间效能感的程度，首先要清楚的知道到完成某一项学业任务所需要的时间，例如，一位同学如果他知道考试他能用多长的时间去完成，那他就会对自己做题的速度做出调整以减少考试拖延行为的发生。要想做到这一点，在平时老师可以让学生经常训练估计完成某项学业任务所需要的时间的能力，以此来提高学生时间效能感。

5.2 设立长期目标，养成良好的学习习惯

加强时间管理的意识，即高中生要有自己的日常规划和长期目标。因此，学校某种程度上，可以根据时间管理倾向三维度的特点有针对性的对高中生进行辅导和训练，在转变时间价值观念、改善时间管理技能的同时，帮助学生建立控制时间和支配时间的自信，让学生体会到自己管理实践的信心和效能感，进而通过合理的时间安排，减少学业拖延，从而养成良好的学习习惯。

5.3 注重教学方法，树立学习信心

无论是重点高中还是普通高中的学生，学校与社会都应该公平对待所有学生，用一种积极上进、鼓励的措施来教育他们。在班级中，教师应对中等生也给予足够的重视，还要鼓励学生勇于回答问题，同时对于他们的回答，无论正确与否，都应该及时给予反馈，减少他们的失败恐惧，从而树立信心，勇敢面对失败。

[1]陆桂芝，刘明珠.Aitken拖延问卷在中学生中的信效度[J].中国心理卫生杂志，2011，25（5）.

[2]黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制[J].心理学报，2001，33（4）.

[3]黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理科学，2001，24（5）.

[4]王灵芝.中学生学业拖延现状的调查研究[J].文教资料，2007，（17）.

[5]秦启文，张志杰.时间管理倾向与心理健康关系的相关研究[J].心理科学，2002，25（3）.

[6]毕重增，彭香萍.拖延：时间管理倾向量表的区分效度[J].西南师范大学学报（人文社会科学版），2005，31（6）.