修心养性七味“药”

胡献国

李白（701-762年），字太白，号青莲居士，又号“谪仙人”，是唐代伟大的浪漫主义诗人。他在《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》一诗中写道：

杨花凋谢子规啼，闻道龙标过五溪。

我寄愁心与明月，随君直到夜郎西。

“我寄愁心与明月，随君直到夜郎西！”这是李白对诗友进行由衷的劝勉和宽慰。

对我们来说，消除“愁心”，除托付给天上的明月外，还有修心养性七味“心药”，可消忧除烦，永保身心无虞。

心善：善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，神经和内分泌调节功能就会处于最佳状态，抑郁症、神经衰弱等疾病就会很少找上门来，人就会健康长寿。

心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界承纳与相容，而且意味着内在世界开放，表明自身与周边环境相处和谐。宽厚地对人对事，是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳良方。

心正：俗话说：“不做亏心事，不怕鬼敲门”。只要堂堂正正、清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳。相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、使你狂妄、使你丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。

心静：心静，并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病，使人健康长寿。

心怡：人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的。笑对人生，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐，从而健康长寿。

心安：当一个人内心安详的时候，没有忧愁没有烦恼，没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。一颗平常心，永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭。

心诚：心诚待人，才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的欢笑。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉说心中的不快，排遣不良情绪，缓解生活压力。这对维护健康、防治疾病非常有益。