谈大课间操引入民族舞蹈成效经验

边普

摘要：以“健身强体、育德促智、审美悦心、发展个性”为宗旨，以群体活动为基础，落实"学校教育、健康第一" 的思想，体现"锻炼的实效性、内容的全面性、功能的多样性、参与的广泛性、个性的塑造性及活动的趣味性、娱乐性和可选择性"原则，为学生身心健康水平的切实提高创新广阔的发展空间，同时还要具有改革学校课间操优化课间操的时间、空间、形式、内容结构，使学生乐于参与、主动掌握健身方法，并自觉锻炼，从而达到促进师生之间的和谐关系，提高学生的合作竞争意识和交往能力，丰富校园文化生活，营造积极向上的班风和学风。

关键词：集体舞；中学生；兴趣；健身；民族舞蹈；体育

中图分类号：G633.98 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）08-0327-02

课间操的主要宗旨是让同学们能够在课间休息的时候活动筋骨、舒缓疲劳，在中国大多数城市的中小学当中，课间操都是用全国统一的广播体操，但是在越来越多的少数民族聚居区的学校，开始让民族舞蹈也成为课间操的一种，进行新的尝试。我校新推广的藏式广播体操是结合藏族传统舞蹈的特点，编创的一套特色体操。学校安排学生做藏式广播体操丰富了课间操种类，激发了学生参与运动的兴趣。达到更好的健身效果。

在中国的中小学当中，课间操是学生每天必须参加的一项体育活动，通过做广播体操的形式，消除紧张学习之后的疲劳，促进身体的发育生长。最近几年，课间操出现了一种新的形式，少数民族舞蹈在一些地区走进了课间操，成为了同学们课间体育运动的新形式。中国的少数民族兄弟姐妹能歌善舞，有着很丰富的文化、艺术、体育传统。藏族更是如此，藏族小孩天生就对音乐和舞蹈具有浓厚的兴趣，与相对枯燥的广播体操相比，民族舞蹈更能引起他们的兴趣，达到更好的健身效果。江孜一中新编排的藏式课间操不仅节奏欢快，而且不时跳跃旋转；舞步轻快有力，动作潇洒优美，让人赏心悦目。西藏各地学校都在积极地加强大课间体育活动的创新，并因地制宜地从实际出发、从实效出发，力求形成自己的特色。为进一步推动学校体育教育的发展，引导和鼓励广大中学生参加形式多样、生动活泼、健康向上的体育活动，促进学生的健康成长全面发展，所以探索和研究本民族舞蹈融入到大课间活动显得十分重要。

1.藏族舞蹈引入西藏学校体育教育的必要性

1.1 学校是青少年集中的地方，也有计划，有目的地对学生进行德、智、体全面教育，培养西藏未来建设者的重要场所。而藏族舞蹈有着极高的健身价值和素质教育价值，应该在青少年中开设藏族舞蹈课程，让青少年从小能够感受到藏民族的传统文化优势，代代相传，继续发扬民族传统文化和社会安定等方面起到重要作用。因此将藏族舞蹈引入西藏学校体育课，对学生进行民族传统文化的教育，能够增强他们的民族自信心，促进青少年养成良好的锻炼习惯和终身舞蹈的意识。在课余生活，要多开展一些关于藏族舞蹈和体育相结合的活动和比赛，充分调动青少年学习的积极性，培养青少年的创造性思维及组织能力，在健身锻炼的同时提高青少年的各项综合素质，促进青少年个性的形成和社会性的发展。

1.2 藏族舞蹈是一项全身性娱乐运动，有明显的心理价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。戏剧艺术过程中，人的戏剧百科须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以藏族舞蹈具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外藏族舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于藏族舞蹈有多种群体运动，能使学生体验到个人与集体的关系，把"我"置于"我们"之中，起到协调同学之间关系的作用。藏族舞蹈作为藏族群众节日文化生活的一部分，在西藏群众的心目中占有重要的位置，它与藏族人民的生活生产息息相关，具有独特的民族风格和广泛的群众基础，从它萌发起就自然肩负了寓用。是其他任何形式的体育活动不可代替的，是宝贵的民族文化继承。将它引入西藏学校体育教育，它的运动性、艺术性、娱乐性和社交性等功能，不仅能使学生达到强身健体、自娱自乐、消除疲劳等目的，而能有力丰富教育内容，形成良好的素质教育环境，促进学生整体素质的培养和提高。不仅如此，这样会带动越来越多的少数民族地区注重民族体育和民族文化的传承，会有越来越多的优秀传统民族舞蹈走进中小学校园的课间操。

2.开展校园集体舞不仅适应当代中学生的心理需求也是一种健康文明的体育运动方法

舞蹈是一种有益于身心健康发展的艺术活动形式，是学校艺术教育的重要内容和手段。中学阶段艺术类课程标准中，指出了舞蹈具有重要的教育价值，并提出了明确的教育目标。开展校园集体舞活动，有助于提高学生的文明素养和审美情趣，培养合作意识和交际能力，形成开朗、乐观的健康个性；有利于培养健美的身体形态，发展动作的协调性、节奏感和韵律感，提高身体素质；有利于营造"向真、向善、向美、向上"的校园文化，引导青少年追求真善美这一宗旨。 校园集体它把艺术、教育和体育有机的结合起来。这样也可以丰富和充实每天体育活动的内容和形式，让学生既接受了舞蹈教育，也达到了锻炼身体的目的。校园集体舞提高了学生的综合素质。与相对单调的课间操相比，校园集体舞无论是内容还是形式都要丰富得多。校园集体舞是以艺术的形式加入到学校的教育中，它和舞台舞表演不一样，不受场地、服装等限制，是让学生自娱自乐，得到舞蹈的享受。同时有助于提高学生的文明素养和审美情趣，培养合作意识和交际能力，形成开朗、乐观的健康个性；有利于培养健美的身体形态，发展动作的协调性、节奏感和韵律感，提高身体素质。

3.大课间操中引入本民族集体舞蹈对学生思想和精神上发挥出更多的作用

大课间体育活动是人人参与、群策群力、组织合理、全校上下通力合作的系统工程，对提高师生的身体素质和健康水平均有益处，同进也能激发学生积极参与体育锻炼的兴趣，又能使学生变被动参与为主动锻炼，养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。而藏族舞蹈是中华民族舞蹈发展史上的重要组成部分。由于西藏地区的地理环境和气候的原因，天气变化较大，天气下雨下雪时，体育课大都无法进行，而藏族舞蹈对场地器材要求小，室内外都可以进行，很好的高原体育课，同时在正常的体育课中安排藏族舞蹈也是丰富教学内容，也能弥补或减少体育器材缺乏的不足。另一方面，藏族舞蹈来源于古代藏族先民的社会生活，并通过文化裁体得以传承，就是为欢度自己的节目，增添节目气氛而进行的自娱性活动，无论是参与者还是围观者都能够体验到舞蹈带来的精神享受。所以，将藏族舞蹈引入学校体育教育课，它给学生带来的不仅仅是提高身体素质，更重要的对学生的思想和精神上发挥出更多的作用。