阔步走向康复路，与癌共舞度夕阳

□ 李同安

阔步走向康复路，与癌共舞度夕阳

□ 李同安

我于1998年退休后走进老年大学，和老年朋友一起学书画、学唱歌，增长知识，陶冶情操。正当我的晚年生活过得丰富多彩时，2002年元月，一场癌症使我失去了往日的欢乐。自发病至今14年里，我和癌友们一样，随时面临着死亡的威胁。所幸的是几经坎坷，我终于勇敢地挺了过来，我仍然好好地活着。在这里我要感谢医护人员及亲友，因为是他们让我的康复生活更加科学，也更加快乐。那么，我又是如何走过这14年抗癌历程的呢？

医患配合，积极治疗

2002年元月，我经北京军区总医院（现陆军总医院）检查初步诊断为中晚期食管癌。几天后，做了食管肿瘤的切除手术，顺便又把左下肺错构瘤也切除了。当年8月进京做第二次复查时发现，我的左锁骨切口处有黄豆粒大小的肿块，确诊为淋巴结转移，医生建议回当地医院做放化疗。我遵照医生意见在本地区做了7周放疗，当时的反应是恶心、口干、心烦、厌食、难咽，这种难言的痛苦只有自己知道。但为了积极配合医生治疗，我是尽心竭力了。因身体过于虚弱，未能做化疗。后经癌友介绍，我奔赴山西临汾求助中医进行调理，坚持定期去医院复查。特别是戒掉了30余年的烟酒嗜好，注意补充饮食营养、增强体质，确实取得了较好的效果。

百病从心治，治病先治心

机体的心理活动与病理存在着密切关系，良好的心态和精神力量在康复中起着极其重要的作用。对于一个癌症患者来说，尤其需要的是精神上的快乐，只有拥有了快乐，并保持一种乐观向上的精神状态，情绪才能稳定。医学证明，这样不仅可以延年益寿，而且还可以增强自身的免疫力和抵抗力，这就是现代医学所发现的人的心理潜能与生理调节之间妙不可言的协同作用。14年来的亲身经历使我认识到，这是任何一位康复患者所必须具备的一种心态和精神条件。

心可逸，形不可不劳

只有加强锻炼，才能增强自身抗病免疫能力，才能使自己在任何情况下都保持心态平衡。锻炼项目很多，我感觉郭林气功、太极拳和慢走对我较为有效。我是一名“死缓”者，通过几年来的适当锻炼，身体抵抗力强了，原来一些老毛病也得到了缓解或消除。我认为，这是我有决心和恒心锻炼的结果。

药补不如食补

癌症患者必须加强饮食营养，注意食物的合理搭配和烹饪方式。并不一定大鱼大肉营养价值才高，要因人因病进食，做到多吃蔬菜、水果，少食脂肪、腌渍、熏烤之类的加工食品，而且摄入要适量，营养要均衡。

相信科学抗癌，感恩回馈社会

从我发病至今，坚持订阅《癌症康复》杂志、《健康时报》和《老年日报》等，还经常收看电视节目中的《健康之路》和专家讲座，从中了解到许多防癌的相关知识和信息。同时，还经常与癌友一起交流抗癌经验和体会。此外，我还现身说法，把学到的抗癌知识向社区、同事、亲友、邻居做宣传、交流，以回报社会，体现自我人生价值。平时我还练习书法和绘画、搞文艺创作，自制三集VCD影碟对青少年进行爱党、爱国、爱家乡的教育，并积极写稿、投稿。几年来先后在各类报刊上发表文章数十篇，有的还获奖。总之自得其乐，忘却病魔，尽可能让自己感到生活充实，觉得活得有价值，活得像以前一样潇洒。

最后，赋诗一首与病友们共勉。

走文化抗癌路

年逾古稀雄心壮，抗癌征途当自强；

选择文化抗癌路，走进老年大学堂。

吟诗作画唱新曲，读书集报著华章；

以静兼动习拳剑，观光旅行游四方。

春游苏杭天堂美，夏游冰城松花江；

秋游香山看红叶，冬游海南观海浪。

祖国处处好风光，老翁心胸更宽敞；

阔步走向康复路，与癌共舞度夕阳。