普通高校体育专业篮球技术教学方法模式的研究

卢延文

普通高校体育专业篮球技术教学方法模式的研究

卢延文

从系统论为出发点，科学运用多种研究方法，对其本校2011级体育专业篮球专选班学生为对象，进行教学实验法，选出在体育专业篮球技术教学方法中实效性较强，最优的技术教学方法组成一套教学模式，优化教学时一种教学模式更是一种教学思想。通过实验班和对照班分别采用新模式的教学和传统教学，经过几个月的教学后，对两个班成绩分析评价后，结果表明，实验班与对照班有着明显的显著性差异。

高校;篮球技术;教学方法

1　研究对象与方法

1．1研究对象

本研究选取广州大学体育学院2011级两个篮球专选班作为研究对象，蓝专1班为实验组，蓝专2班为对照组进行研究，每班人数为16人，为期一个学期的教学。

1．2研究方法

1．2．1文献资料法

1．2．2专家访谈法

对部分教学方法的实用性进行了访谈。

1．2．3数理统计法

对实验前对实验组和对照组进行了T检验，通过对教学实验的进行，对实验组和对照组对比研究，实验1班采用被认为的优化教学方法教学，对照组班则按传统的教学方法进行教学。实验后的相关数据通过计算机软件spss17．0进行数据分析处理。

2　研究内容

在普通高校体育专业篮球课的教学中我们可以看出五花八门的教学方法甚多。部分教师在篮球教学中队教学设计存在一定的缺陷，没有其实际效果或是设计的目标太高或太低，内容其繁多没有选择一个(几个比较固定、较稳定的练习方法)的模式，对一些基础技术差的学生进行巩固练习。蓝专2班为对照组，蓝专2班用以往的传统教学模式进行教学，而蓝专1班为实验组，我们对其使用优选的教学方法组成的新的教学模式进行教学，各班均为16人，从2013年2月份开始到2013年六月份为一个学期的教学。两个班学时一样都为72学时，实验前我们对其两个班综合成绩测评，结果表明没有显著差异。经过一个学期的教学后，我们再对其实验班和对照班进行综合测评，所得数据进行spss17．0分析处理。对实验前对实验组和对照组进行了T检验，P值大于0．05说明两个班之间在技术水平上没有太大的差异。通过对两个班为期一个教学的对比实验，最后得出综合达标成绩进行对比分析。下图为实验前蓝专1班与2班成绩的检验。P=0．568＞0．05，没有显著性差异，表明蓝专1班与蓝专2班各方面条件和技术水平基本一样。

2．1教学内容

因在实验前两个班都已经学习了篮球的基本技术动作原地的运球、传球、双手胸前传接球、击地传球、单手肩上投篮、突破、跳投等一些基本技术动作。实验期间采用的练习模式是基于已经掌握篮球基本技术为基础上进行的。上课的流程具体可以分为以下几个部分:准备活动、单脚起跳打板、底线突破一步上栏(左右两侧)、左、右侧外弧线的跑动上栏、左、右侧内弧线的跑动上栏、罚球线附近的中锋策应接球突破上栏(左右侧)、罚球线附近的中锋策应接球急停跳投、全场的三人绕“8”字跑、两人全场快攻练习、两人一组投篮练习、全场比赛、放松活动。在课堂上主要强调自我训练的教学，每个同学互相促进，互相提出问题，给予改进意见，进而决绝了自主训练中练什么和怎么练的问题［1］。

作者单位:嘉应学院医学院，广东 梅州514031 Medical College of Jiaying University，Meizhou 514031，Guangdong，China．

2．1．1底线突破一步上栏技术

表1　　实验前蓝专1班与2班成绩成对样本检验

图一　右侧是底线运球突破一步上栏线路

图一是右侧底线持球突破上栏技术，左侧跑动路线跟右侧基本对称。大量练习持球突破一步上栏技术是因为一步上篮较实用，一步上栏的机动性和灵活性更高，在比赛当中变化多端，而一步上篮技术的突然性很高，使用的几率很大，在持球突破当中效果非常显著。大量的练习一步上栏技术，巩固上栏的命中率，保持良好的手感，提高其上栏的稳定性则是很必要的。

2．1．2左、右侧外弧线的跑动上栏

图二　为右侧外弧跑动接球上栏

看图二是右侧外弧跑动线路图，0表示持球队员，Δ表示配合队员，练习开始时，0号持球把球传到Δ位置球员时，0号则向横向做假动作跑动，然后变相纵切跑弧线接Δ球员回传的球低手上栏，整个过程是非常顺畅。在跑动中要求0球员做假动作跑动路线时要逼真，变相要突然，变相后弧线一定要跑出来并且处于一直加速状态。Δ球员则根据0号球员的跑动速度和线路进行传球，传球的质量要求较高，提前量、速度、弧度都根据0号球员的跑动

而调整，而0号球员在跑动中接球时也要用余光判断来球的方向、力度、高度为接到球做必要的准备。随着阶段性的练习，在跑动中传接球的难度逐渐加大，如加快传球速度、处于身体接球范围增大、双手变单手、跑动速度更快等因素变化要求着每堂训练课都有着不同的强度而不是每堂课简单的重复，通过对强度(传球速度、球员跑动速度、传接球可控范围能力的提升)的控制，技术必须要达到强度的要求，才能完成好每次练习。

2．1．3左、右侧内弧线的跑动上栏

图三为内侧弧跑动线路，左侧和右侧跑动的线路基本是一直的，图中指标出一侧内弧跑动得线路。0号持球并传球给Δ队员后，0号做跑纵向方向的假动作，突然变相加速向内切，接Δ队员回传球上栏。0号队员跑动中的线路要清楚，假动作要逼真、假动作后的加速一定要快，才能摆脱对方的防守，注意要点内切时，变相加速的线路弧度较大，要求0号队员在加速当中重心不要过高，否则很难加大最快速度。Δ传完球后，紧接着争抢篮板球。

图三　为内侧弧线跑动线路

2．1．4罚球线附近的中锋策应接球突破上栏(左右两侧都要练习，图四为一侧)

图四　为中锋策应接球运球突破上栏

图四为罚球线附近中锋策应练习，0队员持球，Δ做中锋跑到罚球线附近，0则传球给Δ，后0做向纵向下行的假动作，突然变相向横向加速，到Δ时接Δ的传球(尽量贴近中锋，Δ传球尽量采取向上小抛，抛球速度适中，根据0队员的判断，0号队员接球后运球上栏(降低重心、加速、放球快三要点)，上栏的过程中重心的起伏不大，重心的变化是由低到高，出手上篮时重心最高。加速过程则一直保持着低重心，重心低才能加起速度。

2．1．5罚球线附近的中锋策应接球跳投

图五为中锋策应接球跳投图，此图与图四的中锋策应接球运球上栏有相似之处，不同之处在于前面是中锋策应后接球运球突破上栏，图五则是中锋策应后接球跨步急停跳投。跨步急停的要点:重心的下降(减少向心力的影响)、接球后第一步制动与转向篮框的转身、起跳投篮的稳定性。

2．1．6全场的三人绕“8”字跑

图六是全程三人“8“字跑动的线路和传球路线，直线表示移动路线，虚线表示传球路线，★表示冲抢篮板球。“8”字跑主要是练习球员在全场跑动中的静与动、动与动的配合，有合有分，整个路线当中要求三个队员在高速下进行传接球，而且跑动的不是直线而是弧线。跑动中特别需要三名队员的互相配合和默契，跑动过程中要求每一名队员都不能出现失误，又分就有合，有合就必须马上分开尽量保持三角(不能出现三人跑动在同一条线上，要求三人跑动的位置处于三角形状)这就需要三人协调的配合和跑出正确的线路。

图五　为中锋策应接球急停跳投

图六　为全场三人绕”8”跑动、传球线路

图七　为全场两人快动路线图

2．1．7两人全场快攻练习

图七是全场两人快攻练习，0号队员持球，练习开始时0号传球给Δ，0号向前移动至Δ约平行位置时，Δ把球回传到0号队员手里，0号接球后快速运球推进至中线附近位置，Δ号传完球后加速跑动至前场(跑动线路要明确尽量靠近边线快下)，接0号的长传球直接完成上栏。注意在跑动中线路要清楚，0号和Δ两人之间距离要拉开，Δ队员在0号运球至中场附近时到达前场可接球直接上栏的位置。

2．1．8两人一组投篮练习

上图则是两人一组投篮练习，0号队员先投篮，Δ捡球并传球给0号。根据各自水平订投中次数，一般为投中十次篮0队员与Δ交换。Δ投篮，0捡球传球给Δ。一般投2到4组(根据上课时间和内容的进行安排组数)。

2．1．9全场比赛

整个训练内容完成后，组织学生进行模拟比赛，主要让学生在比赛中逐渐应用所学的技术动作，把所学的动作在比赛中能正确的做出来，这是很重要一点。避免学而不用，所学技术动作不能在比赛实战中应用，这就要求我们在平时的训练中，训练强度几乎要接近比赛的强度进行训练，这样才能在真正比赛中发挥自己应有的水平。

在教学设计中，教学方法的选择是非常重要的，教学方法主要从教学的效率和教学的效果两个方面对方法优选。

图八　为两人一组投篮练习图

3　结果与分析

实验班和对照班分别采用了优化后的教学方法和传统教学方法进行教学，实验班上课主要以底线突破一步上栏(左右两侧)、左、右侧外弧线的跑动上栏、左、右侧内弧线的跑动上栏、罚球线附近的中锋策应接球突破上栏(左右侧)、罚球线附近的中锋策应接球急停跳投、全场的三人绕“8”字跑、两人全场快攻练习、两人一组投篮练习、全场比赛、为主，进行大量的练习。每个技术动作的重复次数达到一定的要求，期末经过综合测试后，结果表明，实验班与对照班有着明显的显著性差异。经过一个学期的教学后，对其实验班和对照班进行分析对比，所得数据进行spss17．0分析处理后，所得的P值小于0．05说明有显著性差异，表明这套上课模式有着显著性的效果。

表2　　实验后蓝专1班与2班成绩成对样本检验

［1］易小江，蒋毅．不同地区高校体育教育专业篮球技术教学方法比较研究［J］．北京体育大学学报，2007，(5):107－108．

［2］ 孙民治．高等学校教材球类运动——篮球［M］．北京:高等教育出版社，2001．

［3］ 张贤贵．体育教育专业篮球教学的最优化模式研究［J］．大连大学学报，2004，(3):110－112．

Research on the Basketball Technique Teaching Method in College Physical Education

Lu Yanwen

Based on the systematology，using various research methods scientifically，this paper has made an Instruction Experimentation on the students of basketball major in college of physical education，2011．And try to select the most effective and skillful teaching method to constitute a teaching model of Basketball Technique Teaching Method．Optimizing teaching is not only the teaching method，but also the teaching idea．The experience group takes the new method teaching method，and the control group takes the traditional one．Several months later，after contrasting the grade of two groups，we can find a significant difference between them．

university;basketball technique;teaching method

G807

A

1005－0256(2016)08－0090－3

10．19379/j．cnki．issn．1005－0256．2016．08．038

卢延文(1990－)，男，甘肃武威人，助教，硕士，研究方向:体育教育。