武术动作节奏的作用及训练方法研究

2016-08-23饶英

体育世界(学术版) 2016年18期

饶英

武术动作节奏的作用及训练方法研究

饶英

当前武术在世界运动比赛中的地位逐渐上升。武术中的节奏因素在许多情况下容易被大家忽略，为此笔者将对武术动作节奏的作用及对应方法展开进一步研究。首先笔者将介绍节奏的主要含义以及在武术动作中带来的作用。其后则根据实际调查，建立武术评价模型，设立对应的评价指标。再将实际比赛中的实例带进其中进行验证，由此得到模型验证结果与基本情况基本相似。最后则可以根据数据分析得到的启发了解节奏在实际过程中的具体训练方法。望本文研究的内容能帮助大量武术运动员进一步把握对节奏的训练。

武术动作；节奏；训练方法

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.027

1.引言

由于大自然自身存在的特殊性，促使大自然现存的所有事物都蕴含一定的节奏现象。譬如四季气候：寒冷与酷热的交替，天气的不断变化，导致一年中存在季节的变化俗称节气；此外昼动的不断变化促使生物自身节律形成。而武术运动节奏主要指的是在攻击与防守的武术意识作用之下，相应武术动作做展现出的一种特性，如：动静、开满、虚实等等，共同展现武术运动自身蕴含的节奏。

2.运动节奏在武术运动中的作用

由于当前现存事物的特殊性致使事物自身存在一定的矛盾性，出现相互对立的两个独立面。而正由于矛盾这一特性的影响，致使事物不断发生运动、转变、替换、转移。而上述内容所阐述的方式直接将运动节奏中存在的差异性表现出来，其中相互对立的两个独立面就是事物在表达不同运动节奏的一个必要条件。譬如音乐的轻缓与急重、动作的迅速与缓慢、天气的寒冷与酷热等。因而在事物运动的过程中，自然就出现了具备矛盾性的对立面，然后不断发生转变、替换与转移并以此为周期按照某种特定的规律不断进行重复，而两种对立面往往存在一定的对比性，需要两者互相实现衬托作用。

从某种程度上来讲，武术节奏是从运动节奏的规律中衍生而来。武术节奏在形成的过程中需要经由某种完整性的武术套路演练奠定基础。而武术套路则是由多种具备防守或进攻的武术动作按照某种顺序实施编排、组合。在上述武术动作中，随着其防守、进攻作用的不断转变直接促使动作运动过程在快、慢中迅速切换，并保证刚柔并济，此外动作吱声的方向及幅度等多个方面也随武术套路发生相应的变化。但是正由于上述动作形式的不断转变，使得武术运动产生一种运动韵律，产生了具备特殊性的武术运动节奏。

大多数环境下完整武术套路主要是由几个较为简单的动作共同形成“动作组合”，随后再由得到的“动作组合”将形成一“段”。最后通过不同的“段”加上收势与起势就构成了整个武术套路。节奏在武术套路中有着极为重要的作用，在开始武术表演的过程中，一定不能一成不变的使用已经出现过的表现套路，但每个动作都有自身的魅力与特点能够推动武术动作的艺术性，采用较为又没的姿态将其表演形式变得更加潇洒。

具体化分析武术动作的结构组成可以了解到，针对某一动作姿态，其具备连贯性、运动化的武术动作时还存在定势、静止化的武术动作，而这种连贯与定势状态下武术动作的不断切换就充分体现出了武术的运动节奏。在武术运动节奏中，动静节奏是其中非常重要的一种变现形式。具体到武术套路演练变现为：武术动作可似波浪一样激烈，存在节奏性；但在这种磅礴的气氛中同时还存在着稳定性，这就是所谓的“动静结合”“动中有韵”。同时在武术演练过程中“动中有静”是非常基础性的演练要求，在运动过程中确保“势”的存在，相辅相成；确保武术运动时具备较为明确的路线与风格，从而给予欣赏者一种相对静止的状态。但由于武术动作自身的要求存在差异性，所以不同拳种之间的武术风格存在较大差异，而差异性最主要的表现就在于动、静节奏的转变，如若动、静节奏的转换消失，那么自然上述武术风格也就不复存在了。综上所述，运动节奏的中心就是动、静。同时武术不论是动还是静都必须与劲力结合在一起，才能展现出最好的状态，为此下面将建立以劲力以及节奏为指标的评价模型。

3.建立武术套路“劲力、节奏”指标评价模型

3.1评价模型的构成

要想真正对竞技武术套路中存在的节奏以及劲力展开评价，就必须了解节奏以及劲力等指标的敏感程度。当整个模型的指标已经确认完毕以后，则可以开始计算各个对象的相关程度，进而得到该指标占整个模型的比重，最后的工作则应该是明确评价各项指标时使用的标准。根据上述所说，建立评价模型的核心主要可以分为评价指标、指标权重以及指标。本文将选择42名武术专家对其展开一项调查，其后根据调查的结果完善模型。

3.2评价指标

笔者首先将使用文献检索的方法，提取近段时间与其有关系的内容以及研究成果中展示的对应因素。同时还会使用武术传统拳理作为根本，采用专家访谈的方式进一步展开选择，其后将必要的问题整理为问卷，而对应问卷的调查结果则如表1所示。从表格中看问题2能够发现，有81%的专家选择极为赞同这个选项，对应的平均选择系数也已经超过3.2。从该结果能够表明这里所说的演练水平对项目民族性有着极大的积极影响。当问提及经济武术长拳具体的组成形式时，有大约57.1%的专家觉得其主要是由各种组合动作共同构成，那么其对应的选择系数就已经超过2.28。根据之前的分析也能够得出节奏以及劲力都是采用动静将一整套的动作划分为不同个动作组合。但问卷之中也有大约78.6%的专家认为其主要是由大量不同的单个动作共同构成。该百分比对应的平均选择系数则是3.14。

表1　专家意见调查表

同时根据上述表格也能够知道在提及劲力基本要素的时候，有大约69%的民众对劲力基本要素是“刚”与“柔”的观点极为赞同，同时其对应的平均选择系数则是2.76，由此可以知“刚”与“柔”在劲力基本要素中具有一定的普遍性。针对动静为范围得到的演练单元内部，节奏与劲力能够相互进行排列组合，进而得到八个不同的二级指标，即缓柔静、疾柔静、缓刚静、疾刚静、缓柔动、疾柔动、缓刚动以及疾刚动。

2.3确定指标权重

从演练水平的角度来说，节奏与劲力之间的表达因素有许多不同的种类，但每个因素的作用却并不相同。本文主要将选择三个不同的指标来对劲力与节奏展开评价。当确定完成需要的指标以后，按照节奏以及劲力的相关程度对其展开0到10之间的赋值工作，随后再让专家以这些指标为基础评分。

最后得到的统计结果如表2所示，动、静两个一级指标所占权重基本相等，之间的差值仅仅只有0.0512。同时两个一级指标之后对应的二级指标比重相差不大，由此能够知道八个不同的二级指标在武术练习中的重要程度基本相同。

表2　节奏与劲力一、二级指标的对应的权重

3.评价模型的使用实例

3.1评价步骤

在采用评价对所有模型展开评价的时候，将以“2015年武术竞标赛长拳决赛”作为对象。同时还将通过必要工具将录像剪辑成需要的部分，并以上述列出的八个指标来评价每个动作中具备的特征，将各个特征记录下来。在展开记录工作的时候，将两个以上包括两个动作特征基本相同的动作记为同一个符号，进而使演练能够保持连贯性。不管是独立的动作还是大量独立动作出现，只要特征相同，都将其记为一个相同的演练因素。同时专家都将以劲力与节奏的综合评议标准作为依据进行打分，最后将所有得到统计起来。采用检验的方式，了解打分结果排序与实际排名直接的关系。从统计学的角度来看，如果没有较为明显的差异，那么就说明该评价方式可行。

3.2评价结果分析

根据检验能够发现男运动员的真实评价结果P等于0.468，而模拟评价结果对应的P则大于0.05；女运动员的真实评价结果对应的P等于0.59，而模拟评价结果对应的P为大于0.05。由此能够发现该评价方式与原来的评价方式基本相同。从长拳武术套路数量的角度来说：目前大量较为优秀的运动员套路普遍都是由八到十个演练单元共同组成，其对应的演练元素范围则是在二到四个；同时也有一部分运动员的套路仅仅是由五到七个演练单元共同形成，而对应单元内的元素则可以达到八个以上。针对时间的角度来说：套路对应的总时间普遍是81到87秒，而套路中对应的静止时间则应该是9到12秒；若套路总的时间是在81到87秒之间，那么每个单元对应的时间则是在6到8秒之间，且每个单元与单元之间的停顿时间则是在1秒到1.5秒之间。根据上述所得到的数据能够发现武术长拳套路对应的编排规律，所以这些数据对套路编排有着极其重要的价值。

3.3练习建议

上述所有对模型的分析以及验证都仅仅只是从数据的角度来展开分析。但武术却不是一个简单的研究课，还需要将研究得到的结果具体变为实际动作。并要求对应的运动员对其动作展开联系，这才是一个较为完整的武术联系。节奏在整个武术教学之中的重要性自不必言说。因此在实际的武术套路教学课程之中，第一步老师需要让学生了解到较为规范的节奏变化情况，使学生能够熟悉节奏在武术中的具体使用。换句话说就是老师要让学生了解到整个武术比赛内存在的攻防属性，因为攻防属性是控制所有节奏的根本，第二步则是需要让学生对节奏的变化规律有一个较为深刻的认识。当前存在的节奏多种多样，但在大多数情况下还是有一定的规律可循。由此掌握更多的节奏变化规律，并将这种规律使用在实际的比赛过程中，必然会对整个比赛带来更大的把握。第三步则是应该按照武术套路训练中存在的各种风格，选择一个最适合其本身武术节奏的风格，将二者进行结合。