体育艺术类选项课对大学生心理健康影响的研究

陈　洁，卢悦宜

（1.安徽新华学院体育部，安徽合肥，230000；2.龙岩学院体育学院，福建龙岩364000）

体育艺术类选项课对大学生心理健康影响的研究

陈洁1，卢悦宜2

（1.安徽新华学院体育部，安徽合肥，230000；2.龙岩学院体育学院，福建龙岩364000）

摘要：作为普通高校素质教育的重要组成部分，体育教育和大学生心理健康教育之间存在着密不可分的联系，分析和探讨体育艺术类选项课对大学生心理健康的效用和影响，为心理健康教育工作的开展和改革提供新视角.采用文献资料、问卷调查和数理统计等方法，结合POMS心境状态量表，对50名2015级学生进行实验研究，得出相关结论：体育艺术类选项课对大学生心理健康有着积极的影响；不同的体育艺术类选项课对大学生心理健康的具体项目的影响也不同.

关键词：体育艺术；选修课；心理健康

当代的大学生是未来中国的建设者与栋梁之才，大学生的发展关系到未来社会的发展.随着近些年对大学生研究的不断深入，研究者发现心理状态是大学生生存与发展的动力源泉，在其自身发展过程中起到了至关重要的作用.然而，由于中国现代化进程的加快，来自生活、学习、人际交往以及就业等方面的压力，正在给如今的大学生造成不同程度的负面影响，因此开展心理健康教育、提高大学生心理健康水平已迫在眉睫.

有大量的实验研究表明，体育作为教育的重要组成部分，不仅可以锻炼身体，而且可以磨练意志，还可以排解不良情绪，在促进心理健康发展的教育中发挥着其独特的作用.体育艺术类选项课是体育课程的新兴分支，是在体育教学改革过程产生的，兼具体育和艺术的特性和功能，是教学单位根据学校的具体条件、场地资源，结合不同教师的专项特长、教学能力等因素所开设的课程.它的特点是学生可以自由选择自己感兴趣的课，它在促进大学生心理健康方面同样也有着自己独特和不可小觑的作用.本文根据体育艺术类选项课自身特点，结合简式POMS心境状态量表进行实验研究，对实验前后的数据进行分析和比较，从而探讨体育艺术类选项课对大学生心理健康的影响，为大学生心理健康教育科学开展提供新视角.

1研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象为安徽新华学院50名2015级大一新生：从5个不同体育艺术选项课程班级里随机抽取，每个班级抽10名，共50名.

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

查阅国内外有关的专著、文献；参考相关文件、书籍；收集相关研究方法和信息.

1.2.2问卷调查法

根据需要采用简式POMS量测试，它是一种检测心理情绪和心境状态的专业量表，经常用来测试大学生的心理健康状态，它包含了7个情绪分量表：紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和自尊感，每个分量表采用的五种级别量化来作答，得分从0～4分不等.TMD（消极情绪纷乱总分）=（紧张+愤怒+疲劳+抑郁+慌乱）-（精力+自尊感）+100.

问卷共发放两次，每次都要在相隔5～7天之后，从5个实验班的10名学生中各随机抽取3名进行问卷重测.

POMS的重测相关系数（Pearson）为0.901，且相关系数旁标识为“**”，表明第一次和第二次测量所得结果达到显著相关，外部信度良好；POMS的α信度系数（Cronbach＇s Alpha）为0.843，α＞0.7即很可信，表明量表各个情绪分量表之间得分一致性很高，说明内部信度良好（见表1）.

表1　问卷相关性结果

1.2.3实验法

从五项不同的体育艺术类选项课的大一班级中随机抽取10名学生，共50名学生.教学从2015年9月至2015年12月，实验跨度为16周时间.

选项课第一节课时，将POMS和MHT量表发放给实验对象进行测试，测得他们的得分，经过16周的教学之后，再发放一次进行测量，得到数据.问卷统一填写要求，由选项课老师统一语音提示指导，并且该问卷由实验对象独立完成.

将两次回收的数据进行整理，输入相关统计软件，得出相应的实验结果.

1.2.4数理统计法

将所收集和整理出来的数据，利用数据处理统计工具Microsoft Excel和SPSS进行处理、分析和比较，得出实验所需的有效数据和结果.

2结果分析

随着全民健身的普及与教育改革发展，使得体育项目与艺术项目不断相互渗透，于是便产生了体育艺术类课程.体育艺术类课程根据其目的不同，可分为健身性、表演性和竞技性三类，而普通高校选项课的体育艺术类课程，一般都是划分在健身性分类里.它主要项目包括有氧健美操、拉丁健美操、交谊舞、街舞、形体舞蹈、普拉提、瑜伽等等.而我校开设的体育艺术类选项课程主要有氧健美操、有氧拉丁健美操、形体训练、街舞以及交谊舞.因此结合体育艺术类选项课程的分类，并根据学校的具体开课情况，在实验中选择这五种体育艺术类选项课程.

2.1相同受试群体实验前后心理状态（POMS）的变化

用配对样本T检验进行显著性差异比较，得到POMS量表中各个情绪分量表实验前和实验后的平均数（M）、标准差（SD）、T值以级相伴概率（见表2）.

表2　教学前后POMS量表中各个情绪分量表得分结果比较

根据表2数据，将实验前后心理健康分量表的得分绘制成曲线图（见图1）.

图1　实验前后心理健康分量表的得分比较

从表2和图1可以看出，所有的情绪分量表得分都发生了相应的变化，例如紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱这些消极情绪和情绪纷乱总分（TMD）的得分都下降了，而精力和自尊感这两个积极情绪则是上升了.

对表2数据进一步分析发现，并不是所有情绪分量表都具有显著性差异：在紧张、精力、自尊感和情绪纷乱总分4个分量表的得分上有极显著差异（P＜0.01），说明体育艺术类选修课程对降低紧张感和情绪纷乱感、提高精力和自尊感具显著的作用；在愤怒和抑郁两个分量表得分上有显著差异（P＜0.05），说明体育艺术类选修课程对降低愤怒感和抑郁感具有一定作用；而在疲劳和慌乱两个分量表得分上没有显著性差异（P＞0.05），说明课程对降低疲劳和慌乱的作用不明显.

2.2不同选项课项目对受试群体实验前后心理状态的影响

不同的选项课项目，上课的内容有所不同，教学的侧重点也不同，那么对实验对象的心理状态产生的影响也应该不同.对50名实验对象实验前所得的各个分量表的得分进行统计比较，实验对象在实验前的心境状态指标没有显著性，符合实验研究的基本要求.

表3　不同的选项课项目实验前后各个情绪分量表得分结果比较

不同的课程项目对分量表的影响有所不同：有氧健美操和有氧拉丁操在精力和抑郁两个分量表的得分上具有极显著差异（P＜0.01），说明它们对提高精力、降低抑郁的作用和影响是显著的；街舞主要是在精力和自信分量表的得分上具有极显著差异（P＜0.01），说明它们对提高精力和自信具有显著的影响；形体和交谊舞对紧张和自信两个分量表的得分上具有极显著差异（P＜0.01），说明对降低紧张感、提高自信心有着积极的作用和影响；同时交谊舞还在愤怒分量表的得分上具有极显著差异（P＜0.01），说明其对减少愤怒有着显著的影响.

体育艺术类选修课一般都是有音乐的伴奏的，有一定的运动量的运动.相对于形体和交谊舞来说，有氧健美操、有氧拉丁操和街舞的运动量比较大，通过一定的运动量，又可以很好的减少学生心理上的抑郁感，因此它们对学生的精力的提高、减少抑郁有明显的影响；而形体和交谊舞虽然动作和负荷量稍显少，但是课程注重对学生良好身体姿态和动作保持和展现方面的培养，因此长时间的学习可以很好的提高学生的自信心、表现力，缓解学生的紧张情绪；而交谊舞是由两人配合完成，在学习过程中，舞伴之间相互磨合，遇到问题相互理解和帮助，有助于学生的人际交往，降低愤怒感.

3结论

（1）体育艺术类选项课对大学生的心理健康有影响和作用：对降低紧张感和情绪纷乱感、提高精力和自尊感具显著的影响；对降低愤怒感和抑郁感具有一定作用；降低疲劳和慌乱的作用不明显.

（2）不同的选项课项目，大学生心理状态产生的影响不相同：有氧健美操和有氧拉丁操对提高精力、降低抑郁的作用和影响是显著的，街舞对提高精力和自信具有显著的影响；形体和交谊舞对降低紧张感、提高自信心有着积极的作用和影响；交谊舞同时还对降低愤怒感有着显著的影响.

参考文献：

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［5］葛爱荣，盖薇.体育舞蹈对大学生心理健康的影响［J］.佳木斯教育学院学报，2013（9）：289，296

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（责任编辑：欧恺）

中图分类号：G804.82

文献标识码：A

文章编号：1007-5348（2016）04-0104-05

［收稿日期］2016-03-30 ［基金项目］体育艺术类选修课对大学生心理素质干预的实验研究（IFQE201522）.

［作者简介］陈洁（1986-），女，湖北武汉人，安徽新华学院体育部讲师，硕士；研究方向：体育教育学训练学.

The Research on the Influence of Sports and Art Elective Curriculum on the College Students’Mental Health

CHENJie1，LU Yue-yi2
（1.SportsDepartment，Anhui XinhuaUniversity，Hefei 230000，Anhui，China；2.CollegeofSport，Longyan University，Longyan364000，Fujian,China）

Abstract:As an important part of quality education in common universities，the physical education is related to collegestudents’mental healtheducation.Thepaper analyzesanddiscussesontheutility andinfluenceof Sports& artelectivecurriculumfor collegestudents’mental health，toprovideanewperspectivefor mental healtheducation work.Using methods of literature，questionnaire and mathematical statistics，and the combination of POMS scale，the paper studies on the 50 students of grade one from university.The conclusions are as follows：sports&art elective curriculum has a positive influence on college students’mental health；different sports&art elective curriculumhavedifferentinfluenceoncollegestudents’mental health.

Key words:sports&art；electivecurriculum；mental health