优秀花样滑冰运动员身体成分特征的分析①

李红光（吉林体育学院研究生院 吉林长春 130000）

优秀花样滑冰运动员身体成分特征的分析①

李红光
（吉林体育学院研究生院 吉林长春 130000）

运用文献资料法、实验法、数据统计法对吉林省体育局冬季运动管理中心花样滑冰队数名运动员的身体成分的特征进行了测试与分析。探讨花样滑冰运动员赛前身体成分变化的特点对运动成绩的影响，同时赛前对运动员身体成分的实时测试监控，有利于教练员对运动员身体状态的评估与科学训练计划的相结合。

花样滑冰 身体成分 变化特征

机体主要是由水、脂肪和蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等物质组成，各种成分组成了机体的总重量，即机体体重。人体各成分的相对平衡，对有机体正常的生命活动和维持健康水平是极为重要的。该文系统研究了吉林省优秀花样滑冰运动员赛前训练身体成分变化的特点和差异，以探讨优秀花样滑冰运动员赛前身体成分的变化特点以及对运动成绩的影响。

1　研究对象与方法

1.1 研究对象

选取吉林省体育局冬季运动管理中心花样滑冰队运动员作为该研究的主要研究对象，6（国家健将）名男性均参加过世锦赛与冬运会、6名女性均参加过世锦赛，其中有3（国家健将）名参加过冬运会。（如表1所示）

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料

查阅了国内花样滑冰相关书籍和中国知网的相关资料，为该次研究提供了真实、可靠、详细的理论依据。

1.2.2 实验法

测量仪器：采用InBody 3.0多频分段生物电阻抗身体成分测试仪（韩国Biospace公司）。测试频率为4个不同的频率（5 kHz、50 kHz、250 kHz、500 kHz）分别在5个节段部分（右上肢、左上肢、躯干、右下肢、左下肢）进行20个电阻抗测，电量流250μA，手脚共8个电极，分段测量人体阻抗，身体成分结果的计算由仪器自带模块完成。

表1　优秀花样滑冰运动员基本情况

表1　优秀花样滑冰运动员基本情况

性别 　人数（n） 　年龄（岁） 　训练年限（年） 　身高（cm） 　体重（kg）男 　6 　16～22 　10.5±4.7 　174.6±3.36 　65.5±2.98 女 　6 　16～19 　10.9±2.9 　167.2±3.72 　50.6±3.38

①作者简介：李红光 （1990，1—），男，汉，河南省濮阳市濮阳县人，硕士，研究方向：运动训练。

表2　优秀男子花样滑冰运动员身体成分变化特征

表2　优秀男子花样滑冰运动员身体成分变化特征

注：*P＜0.05；与第一次测得数据比较。

身体成分 　体重（kg） 　体脂肪（kg） 　肌肉量（kg） 　去脂体重（kg） 　身体水分含量（L） 　体脂百分比（%）第1次 　65.76 ±8.11 　8.75±1.49 　53.81±7.11 　58.30 ±8.40 　42.96±6.28 　13.31±1.49 第2次 　65.58±8.08 　8.36±1.54 　53.76±7.22 　57.98±7.97 　42.65±5.96 　12.75±1.54 第3次 　65.53±7.95 　8.06±1.01 　53.76±7.43 　56.31±7.74 　42.46±5.87 　12.29±1.01 第4次 　64.73±8.28 　8.13±1.59 　53.05±7.22 　56.20±7.90 　41.83±5.70 　12.55±1.59 第5次 　（63.91±10.10）*　（7.60±1.66）*　52.80±8.51 　（55.53±8.86）*　（41.23±6.39）*　（11.76±1.66）*第6次 　63.93±10.12 　7.68±2.07 　52.78±8.16 　56.40±8.63 　41.43±6.36 　12.01±2.07

表3　优秀女子花样滑冰运动员身体成分变化特征

表3　优秀女子花样滑冰运动员身体成分变化特征

注：*P＜0.05；与第一次测得数据进行比较。

身体成分 　体重（kg） 　体脂肪（kg） 　肌肉量（kg） 　去脂体重（kg） 　身体水分含量（L） 　体脂百分比（%）第1次 　52.48 ±3.24 　11.90±1.34 　39.73±4.06 　42.23±3.53 　30.78±2.52 　19.03±1.34 第2次 　51.65±3.09 　11.35±0.96 　38.85 ±2.76 　41.96±3.05 　30.33±1.99 　19.11±0.96 第3次 　51.06±3.22 　10.48±1.98 　38.80±3.09 　41.70±3.29 　30.60±2.46 　18.48±1.98 第4次 　51.45±3.21 　10.35±1.53 　38.25±1.90 　40.73±1.89 　29.98±1.54 　17.96±1.53 第5次 　50.50±3.02 　9.65±1.78 　38.08±2.36 　40.65±2.22 　（29.33±1.68）*　18.01±1.78 第6次 　（50.45±3.52）*　（9.30±1.79）*　38.01±2.71 　41.16±2.75 　30.11±2.05 　（17.30±1.79）*

表4　某一优秀男子花样滑冰运动员赛前身体变化的情况

表4　某一优秀男子花样滑冰运动员赛前身体变化的情况

身体成分 　体重（kg） 　体脂肪（kg） 　肌肉量（kg） 　去脂体重（kg） 　身体水分含量（L） 　体脂百分比（%）测得数据 　63.21±0.38 　8.01±0.42 　51.70±0.36 　54.93±0.48 　40.46±0.45 　11.81±0.24

测量要求：赛前3个月的测试时间：每月的第2周的礼拜一与第4周的礼拜一，早上7点与8点之间进行测试。测试地点：吉林体育学院国家重点耐力实验室。测试前用酒精棉擦拭受试者的足底，受试者取站立位，双脚按测试规定踩于足电极，双手握手电极，双臂自然下垂略分开，不要碰到身体两侧，测试过程中受试者要保持安静。测试完毕，保存并储存测试结果。

测试的身体成分指标：体脂百分比（%）、体脂重量（kg）、肌肉重量（kg）、去脂体重（kg）、身体水分含量（L）。

1.2.3 数据统计法

定期检测运动员的身体成分和营养物质等比例，将检测数据在Microsoft Excel 2000中处理，计算平均数及标准差，单侧检验，P＜0.05为显著性水平，具有实际研究价值。

2　研究结果

参加13届冬运会前3个月给运动员做的身体成分测试，每月做2次测试，共测6次。测得以下数据进行统计。

2.1 优秀男子花样滑冰运动员身体成分特点

由表2可以看出，优秀的男子花样滑冰运动员在赛前的6次体成分的测试中，体重的变化第5次测得与第1次测得有显著性变化；体脂肪的变化第5次与第1次有显著性变化；肌肉量没有显著性变化；去脂体重的变化逐渐降低但没有显著性变化；身体水分含量的变化第5次与第1次有显著性变化；体质百分比的变化第5次与第1次有显著性变化；运动员的身体成分总的变化趋势都是逐渐的下降且到赛前保持到最佳的水平。

2.2 优秀女子花样滑冰运动员身体成分特点

由表3可以看出，优秀的女子花样滑冰运动员在赛前的6次体成分的测试中，体重的变化第6次测得与第1次测得有显著性变化；体脂肪的变化第6次与第1次有显著性变化；肌肉量没有显著性变化，略有下降；去脂体重也没有显著性变化，其变化也是略有下降；身体水分含量的变化第5次与第1次有显著性变化；体质百分比的变化第6次与第1次有显著性变化；运动员的身体成分总的变化趋势都是逐渐的下降且到赛前保持到最佳的水平。

2.3 某一男子优秀花样滑冰运动员身体成分的变化

该次13届冬运会参赛的优秀花样滑冰运动员的成绩最好名次是男子花样滑冰单人滑的短节目获得季军。表4是其赛前身体成分变化的情况。

由表4可以看出，取得比赛名次运动员的身体成分指标与赛前平均身体成分的指标大致相同，符合优秀花样滑冰运动员在赛前身体成分指标的变化。

3　分析讨论

3.1 优秀花样滑冰运动员身体成分特点分析

花样滑冰运动分为单人滑与双人滑，花样滑冰单人滑与双人滑都分为短节目和自由滑，其短节目的完成时间2分40秒，自由滑的完成时间规定为4分30秒。在花样滑冰单人滑的女子自由滑需要在4 min内完成。花样滑冰运动属于技能主导类表现难美性项目。通过实验与监控，花样滑冰运动项目属于无氧供能为主，有氧供能为辅的运动项目。对我国花样滑冰运动的有氧耐力训练方法进行研究，从运动训练学的角度研究有氧耐力训练对于提高花样滑冰项目竞技能力的重要性，提升运动员的体能贮备，增强运动员机体耐受乳酸和乳酸弥散能力，如何才能做到这一点，这里就需要最大摄氧量速度训练，最大摄氧量速度的训练可以刺激红细胞中线粒体的产生，线粒体是能量工厂，能量供应的充足，能促进细胞色素氧化酶活性也得到增强，毛细血管数量也随之增加，这样就加速了乳酸的弥散速度与增强了运功员机体耐受乳酸的能力。有些学者认为，最大摄氧量的绝对值是一个更好地预测花样滑冰运动员有氧能力的指标，花样滑冰运动员的成绩与体重是有一定的关系的，花样花样滑冰运动员体重增加，起跳阶段蹬冰力量就需相应增加，而蹬冰力量受肌肉横截面积、肌纤维类型等诸多因素的限制，难度无限增大，故花样滑冰运动员控体重一直是教练员与运动员必须面对的难题。因此，花样滑冰运动员在日常的系统训练中，教练员与科研人员对运动员的身体成分进行实时监控是非常必要的。

运动员的身体成分与某些生理机能和运动能力具有一定的相关关系，也就是说身体成分是影响某些生理机能或运动能力的重要因素［10-12］。表2、表3都表现出了运动员的身体成分都是逐渐降低的，并到竞赛期时达到最佳的体重、体质百分比、去脂体重等指标。花样滑冰属于表现难美性项目，运动员的有氧耐力能力要强，其优异专项运动项目成绩的取得，不仅仅取决于专项暴发力速度与有氧耐力。运动员的身体成分对其专项运动速度与专项爆发力也有很多成度的影响。运动员在比赛中取得优异的比赛成绩也可能是身体成分特征的体现（见表4）。

3.2 优秀男子花样滑冰运动员身体成分特征分析

表2可以看出优秀男子花样滑冰运动员赛前最佳体重63～64 kg；体质百分比在13.31%～12.01%；去脂体重略有降低；肌肉量一般无变化，即相对肌肉力量增强；花样滑冰运动属于表现性强的项目，其以无氧耐力为主有氧耐力为辅，花样滑冰运动员必须要有快速地移动速度，强大地暴发力，合理地协调性完成复杂的动作，这就需要运动员有较高水平的相对力量，较强大的相对爆发力。对于从事技能主导类表现难美性项目的运动员来说，通过力量训练可使肌肉增大，绝对肌力增加，爆发力得到增强。但是这里不是所说的越大越好，肌肉过大的话体重也会相对增大，这样运动员的灵敏性就降低了，肌肉的收缩能力也减弱［11］。因此，对于花样滑冰运动员来说在训练中不仅仅增加肌肉面积，还要保持较大的肌肉力量才是核心［12］。这样就得出了优秀男子花样滑冰运动员身体成分特征：体重适宜，体脂不易太多即体质百分比不宜过多。运动员的脂肪从力学和能量代谢上会对机体产生不同的影响［5］。有研究表明：运动员的绝对和相对去脂体质量与运动成绩呈正相关。去脂体质量大，说明肌肉重量大，肌肉力量的潜力也大［1-3］。这与研究的结果相符，并得到证明。

3.3 优秀女子花样滑冰运动员身体成分特征分析

由表3可以看出女子花样滑冰运动员的身体成分指标在赛前都是逐渐下降的，其体质百分比在19.03%～17.30%，体重50～53 kg，肌肉量与去脂体重无太大的变化，略有下降。这就是相对肌肉量与去脂体重增加。女子单人花样滑冰运动员以神经活动集中，本体感觉好，柔韧、协调能力强。据研究表明，技能主导类表现难美性运动项目，增加去脂体质量是极为重要的，因为力量和去脂体重量与成绩呈正相关。当体脂过高时，会增加肌肉收缩过程的摩擦力，影响肌肉力量的发挥［9］。因此，保持适宜的体质即体脂百分比，对发展运动员的肌肉力量，提高运动员的比赛成绩有积极作用。这与对优秀女子花样滑冰运动员身体成分的研究相符，并得到证明。

3.4 优秀男、女花样滑冰运动员身体成分的差异

由于男、女性别上的差异，反映出体脂百分比上的不同特点，优秀男子花样滑冰运动员是13.31%～12.01%；优秀女子花样滑冰运动员的体质百分比是19.03%～17.30%；也就是说男子的体质百分比优于女子的。就脂肪的含量有研究认为：机体脂肪细胞的含量和脂肪细胞容纳脂肪量的多少有密切关系［8］。男性和女性的身体成分本身就存在着差异性，而身体成分受青春期激素分泌而变化，女性的脂肪含量比男性增长的快，而男性的去脂脂肪组织比女性增长快，这种变化的原因是由脑垂体的促性腺激素分泌增多而引起的。这也是在各运动项目中男运动员比女运动员处于有利条件的因素之一［13］。人体最基本的脂肪，男子要维持在5%，女子为13%，表明男、女体脂百分比之差值，在8%以内［5］。由上可得优秀男子花样滑冰运动员身体成分正常且利于取得优异的比赛成绩；而优秀女子花样滑冰运动员身体成分偏低，由体质百分比可表明，这可能也是优秀女子花样滑冰运动员在本次比赛中未取得好成绩的因素。

4　结果

（1）赛前对优秀花样滑冰运动员的身体成分进行阶段性测试监控，对教练员来说是一种有效地监控运功员身体状态的手段与方法。

（2）赛前优秀花样滑冰运动员身体成分的变化可能会对运动员的比赛成绩产生影响。

（3）优秀男、女花样滑冰运动员身体成分存在着差异，主要表现在体脂百分比（脂肪含量），这也可能是男性运动员在某些运动项目优于女性运动员运动能力的因素之一。

（4）优秀男、女花样滑冰运动员赛前身体成分成缓慢性地下降趋势，到竞赛期身体成分保持在最佳水平。男性、女性的肌肉量与去脂体重无显著性差异。

［1］冯连世，冯炜权，冯美云.优秀运动员身体机能评定方法［M］.北京：人民体育出版社，2003：174-175.

［2］陈爱萍.我国花样游泳运动员健将级运动员体能结构特征的研究［J］.广州体育学院学报，2006（6）：65-68.

［3］侯玉鹭，彭红.中国优秀跳远运动员身体成分的分析［J］.中国组织工程研究与临床康复，2010，14（24）：4543-4546.

［4］高炳宏，韩恩力，曹佩江，等.中国优秀男子柔道运动员身体成分特征及与无氧代谢能力关系的研究［J］.天津体育学院学报，2006，21（3）：220-224.

［5］孙红梅，张茂林，崔树和.优秀中国式摔跤运动员无氧代谢能力特征的研究［J］.体育科学，2008，28（8）：34-39.

［6］高红，杨则宜，王启荣，等.中国优秀运动员身体成分的初步研究［J］.中国运动医学杂志，2003，22（4）：362-367.

［7］季丽萍，孙颖，高小平.中国优秀女子足球运动员身体成分的研究［J］.曲阜师范大学学报，2008，34（2）：113-115.

［8］陈华，刘丽霞.福建师范大学部分高水平运动员身体成分的研究［J］.福建医科大学学报，2006，3（7）：79-84.

［9］陆大江，陈佩杰.身体成分测定方法介绍［J］.中国运动医学杂志，2002，21（3）：332-336.

［10］体育学院通用教材编写组编.运动生理学［M］.北京：人民体育出版社，2005：219-222.

［11］杜忠林.中国国家赛挺运动员身体成分的分析［J］.湖北体育科技，2003，22（4）：457-458.

［12］黄淑萍，潘日明，丁轶建，等.优秀赛艇运动员身体成分变化特点分析［J］.北京体育大学学报，2009，32（6）：57-59.

［13］Bovens AM，Van Baak MA，Vrencken JG，etal.Physical activity，fitness，and selected risk factors for CHD inactive men and women［J］.Med Sci Sports Exerc，1993，25 （5）：572-576.

Body Composition Analysis of Elite Figure Skaters Features

Li Hongguang
（Graduate School of Jilin Institute of Physical Education，Changchun Jilin，130000，China）

literature，experiment，data on characteristics of the statistical method of body composition in Jilin Province Sports Bureau Winter Sports Management Center Figure Skating Team several athletes were tested and analyzed. Discussion figure skater before changes in body composition characteristics on athletic performance，but before the Athletes 'Body Composition of real-time test monitoring，help with coaches of athletes' physical condition assessment and scientific training programs combined.

Figure skating； Variation； Body composition

G80-32

A

2095-2813（2016）07（b）-0151-04

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.20.151