Tammy教你DIY

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1　美人心计“黑书皮”

抗衰老的有机黑豆、补气血的黑芝麻是无敌的美颜双姝，用豆浆机打成热乎乎的一碗黑糊糊，就是我的无敌美人计了！但是，请记住，不传秘籍是放一些红薏仁粉，它具有神奇的除湿美颜作用，做医生的朋友和我说，连续喝3个月会出现面若桃花的效果，一定要坚持！

2　美颜一碗蒸

枸杞、红枣、桂圆，都是补血补气的圣物，女人都需要的。放在碗里大火蒸40分钟，如果不怕麻烦，再加一点滋润脾胃的银耳，更增加粘液和胶质。我建议放南姜和黑糖，南姜比普通的姜更暖身，而黑糖可以选择产在台湾或者南方的，比普通绵白糖或者冰糖都更具有补血奇效。这款一碗蒸不要一次吃太多，可能有点燥热，也是属于每天一勺的持续性养颜美食，要坚持！