李时珍三元养生汤
2014-04-29刘丰
保健与生活 2014年3期
刘丰
三元养生汤为李时珍所创，由大枣、莲子、桂圆组成，具有温补气血的功效。
制作时，先将莲子15克用清水浸泡2个小时，然后加入5颗大枣一起煮汤，最后放入6克桂圆，待煮至质软汤浓时即可食用。
李时珍认为，大枣可补益脾胃、补阴养血、固护正气；莲子有养心安神、健脾、补肾益精的作用；桂圆安神养心，有很好的滋补作用。大枣、莲子、桂圆三味合用，具有温补气血的功效。
摘自《医药养生保健报》
2014-04-29刘丰
刘丰
三元养生汤为李时珍所创，由大枣、莲子、桂圆组成，具有温补气血的功效。
制作时，先将莲子15克用清水浸泡2个小时，然后加入5颗大枣一起煮汤，最后放入6克桂圆，待煮至质软汤浓时即可食用。
李时珍认为，大枣可补益脾胃、补阴养血、固护正气；莲子有养心安神、健脾、补肾益精的作用；桂圆安神养心，有很好的滋补作用。大枣、莲子、桂圆三味合用，具有温补气血的功效。
摘自《医药养生保健报》
