起床后弹弹后脑勺

文 王琴玉

起床后弹弹后脑勺

文 王琴玉

很多人睡醒后，常常觉得头昏沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。

用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5～10遍，每日做2～3次，老年人不妨多做。